5 советов от врача-психиатра: как избавиться от тревоги? 

100%

До изнеможения?

Вот все и страхи это наши зависимости, кто от любви, кто курит, кто игроман , кто от еды , и так у кого что. Как теряем предмет зависимости все пошел стресс и т д Врачи этого не говорят, надо приучать организм к меньшему количеству дофамина постепенно. Все наши хотелки вырабатывают дофамин, тот серотонин. Но наступает момент и организм требует больше. Делаем выводы, надо взять удовольствия под контроль,это конечно не легко, но надо потерпеть.

​@@user-hj3sp4wi9uнет, видимо, именно до извержения он и имел в виду труд🤣🤭

😂​@@user-ej9xm1kv4s😂😂😂

Аффирмации . Джон Кехо. Изучи.

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

@@homeopathy_777 Я здоров без врачей. Они только деньги тянут.

Пока время расставит все , тревога укрепляется и сложнее с ней справится. Меня уже не пугает моя тревога, есть таблетки можно приглушить симптомы. Но страх все равно пораждает тревогу, без меня, как то сам как по расписанию.

Если невозможно убрать причину(близкого человека), значит остаётся менять своё отношение к нему(ней), меняйтесь сами, принимайте этого человека просто таким, какой он(она) есть. И обязательно себя нужно хвалить и благодарить, если получаются шаги в этом направлении. Это очень хорошо поднимает самооценку и с каждым разом будет всё легче и легче преодолевать сложности. Кто молодец? Я молодец! И у меня это получилось!

Таких психиатров надо в психушку, т.к. на своём рабочем месте они опасны для общества.

Чушь. Мне помогли аффирмации Джона Кехо. И очень быстро.

Аффирмации Джона Кехо. Я избавился.

Очень дельный совет!

но только Псалмы из Библии же конечно? Это и есть образцы молитв.

Из Библии. Сейчас намного удобнее: включаю "Мир Православия" и там есть всё, что необходимо и полезно верующему. А песнопения можно слушать делая работу. Храни вас Бог!

@@nataljanazarova6621 но в Библии ведь ничего про православие нет😳

❤❤❤

Тут ещё играет роль что мы ушли от природы. Человек не приспособлен для проживания в таком климате.Предки людей жили на югах. Оглянитесь вокруг наши ближайшие родственники обезьяны здесь не живут. Они бы здесь просто не смогли выжить. Развитие неокортекса дало нам возможность мыслить создавать,творить,строить.Поэтому мы здесь. Но я сомневаюсь что это полезно для нас...

​@@SergeyChernyavskiyтоже думал, что странно, что человек на север жить полез

Красавчик,это точно Собрались и пошли к нему в клинику,вместо фронта.Он нас всех вылечит

А вы реальный безграмотный.

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

Лидия, Вы в Москве занимались? Сколько стоит занятие? Это на Миклухо-Маклая центр Бубновского?

Нет, не в Москве. Месяц занятий стоит около 10 тысяч. Если брать абонемент на год, то получается дешевле в два раза.

@@user-px2qi7pk5z спасибо большое 🌸

Согласна с вами, 100%. Это самое ужасное. Может и прав молодой человек, но дослушала до плаванья и подумала: "какое там, нахрен плаванье, душа на части разрывается от того что творится". Такая безисходность. Когда-то думали, что в 21-м веке жизнь будет замечательной, а на самом деле всё хуже и хуже. Ещё немного такой жизни и нас заставят есть мух и сверчков, вживят чипы и будем, как они нагло говорят, не имея ничего счастливы. Пипец. Даже не верится, что кому-то такое могло прийти в башку. Это нелюди.

Видео вышло 2 года назад

@@user-tu5nr4mu4m так у нас война уже третий год

А это что ? В теме ? Присом здесь приятный или нет 😂

Чудочай

Какой состав у этого чая?

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!❤

Аффирмации Джона Кехо. Уже забыл , что это такое.

А вьі пробували во врем'я тривоги отвлечся?Переломити себя,если не басейн,то хотя бьі пешие прогулки)))

​@@user-bd8mp4rf5u полностью согласен! Ни сил, ни грамма энергии не остается, в голове такое... Отвлечься не получается, пока проблемы не закончатся.

Есть кнчн не можете. А басс или треня мне - самое то. Так природой задумано, - сброс норадреналина. Ну а у вас, видимо, другой тип нс. Ваши предки из реакции на стресс «бей,беги,замри» научились только замирать. Вам трудно. Но это не отменяет применимостью советов дока для других.

Возможно, у вас низкий уровень норадреналина

​@@user-bd8mp4rf5uКакие пешие прогулки.У нас не успеешь из подъезда выйти только и увертываешься от машин.От такой прогулки тревожность ещё сильнее.

Аффирмации Джона Кехо. Очень помогает и бесплатно.

Ага

Пациент бы был ближе к реальности, а тут что-то теоретическое

После смерти! Вы тревожитесь, потому, что по разным причинам боитесь умереть. Причина это жизнь! И никаких других причин для тревог нет. Это основная. Все остальное это вторично. Именно по этому организм реагирует на опасность. Он спасает вашу жизнь! Отсюда у вас мышечные спазмы и панические атаки. Их можно заглушить транквилизаторами. Но в свободной продаже их нет , а к врачу психиатру за рецептом решится пойти не каждый. Вас сразу автоматом поставят на учет в ПНД. Это сразу конец карьеры. Вас никогда и никуда не возьмут на нормальную работу. Если вы уже на пенсии то это не страшно. Но в молодом возрасте нужно думать на что вы будете жить. Нужно принять эту мысль. Первое и основное, что все мы смертны. Это не кара Божья специально для Вас! Мы все туда идем. Никто не умирает дважды и после смерти вы ни о чем не сможете пожалеть. Поэтому страшно только до того пока смерть еще не пришла. Как только она наступит. Уже не будет страшно. Потому что вас уже не будет. Вы не встретитесь. Второе. Не нужно бояться одиночества. Человек всегда один. Он рождается сам и умирает сам. На момент смерти его не интересует есть ли рядом кто нибудь. В большинстве случаев он уже никого не видит и не слышит. Есть обстоятельства которые вы не в силах изменить, это объективная реальность. Вот когда вы это сможете осознать. Вам станет легче! Но я не говорю , что осознать это легко! Но необходимо. Если конечно хотите жить дальше.

@@user-ze1tu4gj7r, есть вещи, гораздо важней своей собственной жизни. Например, жизнь близких людей, которая может быть под угрозой. И иногда их жизнь может напрямую зависеть от вас, от ваших действий. Так что, не всё так просто в этой жизни. А со страхами за свою собственную драгоценную жизнь можно справиться и без всяких транквилизаторов и врачей.)

Все пройдет,в том числе и жизнь,Вас это успокаивает,меня нет.

Может быть вам поможет бег по утрам? ❤

То же самое у меня. Фоном всегда тревога.

Какие неролептики и антидепресанты пьёте?

Вроде бы да, слышал что в основном девушки страдают от тревожных расстройств. Я парень

Поделитесь.Страдаю 13 лет.Очень тяжело.

И мне тоже рецепт, подалуйста!

Мне тоже рецепт лет пять страдаю

Здравствуйте, поделитесь пожалуйста

А почему так мало точек поставила? Надо ещё пару десятков поставить.🤣

Какие?

У меня нет телевизора 30 лет. Вообще нет. А неврозом страдаю лет 20

Ну тревога и волнение это ж разные

Нормально рассказывает

​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. У него есть сайт Очень рекомендую! ❤

Прекрасный врач . То что врач старается помочь мне - это прекрасно .

​@@user-oh3nd3nf1pсогласна с Вами!

Тоже удивилась

Я хожу, по погоде на море, просто хожу быстро, приседания, дыхание и т.д,

@@laumapohl5787 вот с этим согласен.

Бред. Помогают аффирмации Джона Кехо. Я избавился.