t.me/swim_online
Запишись на 30-тидневный марафон "Быстрые ноги"
Как подготовить ноги к марафону по плаванию?
А, если марафон 10 км проплыть только на ногах?
Покажу свою трансформацию, после 30 дней по 2 км работы на ногах.
Как я тренировался:
• 30 дней по 2 км НА НОГАХ
Партнер этого челленджа, мой родной бассейн "Пуща"
wcp.com.ua/
/ pushcha_wellness
Тут буду тренироваться ближайший год)
10 км на ногах, в прямом эфире
• 10км НОГИ КРОЛЬ. Плава...
#ногикроль #марафон #плавание
31 мар 2023