Привет, Михаил! Плаваю 50% всех заплывов на ногах в открытой воде. Так вот, меньше двойной мили 3,75 км ногами не плаваю. Раз в неделю 8 км или 10 км марафон. Все мои треки и особенности в Strava. Темпы и объемы Вас удивят, поверьте.
Здравствуйте Михаил , спасибо Вам за канал ! Мне 39лет , тоже зовут Михаил , учусь плавать , благодаря Вашу каналу , многое понятно ! Успехов , Мира и Добра 🌎🙏🕊❤️
Михаил, вы меня вдохновили тоже сделать упор на ноги в кроле и за несколько тренировок увидел уже результат: меньше стала отдышка при заплыве и сократилось число гребков. И более того, это улучшило работу ног в брассе! Благодарю за Вашу работу!
Понимание слабых сторон (мышцы, психология......) в своем теле и дальнейшее развитие и укрепление их повседневной работой даёт ошеломляющие результаты. Это круто 👍🤝
Часть тренировки обязательно плыву на ногах, но бывает что всю получасовую тренировку на ногах. Михаил, скорейшего восстановления, доброго здоровья. Спасибо за ролики. Обнял.
Привіт. Давно слідкую за твоїми тренуваннями. Маю проблему - на наступний день після тренуваннч, не маю абсолютно сил, апатія, я би це описав як відчуття ватності. М'язи не болять, просто втомлені, ніби з них висосали енергію. Щось схоже на те, коли інтенсивно пливеш і м'язи забиваються. Спочатку грішив на малу натренованість. Але пройшло вже 7 місяців. 3 рази в неділю по 1 годині. Результати покращились в рази. Аналізи у нормі, а навіть покращились , в порівнянні до того, як починав тренування. Вага теж сходить. Мав 89 кг, зараз 86-87. Тенденція на спад постійна. Не знаю на що грішити.
Михаил, огромное спасибо за видео. После него просто ноги опускаются )), я в полной координации 100 м. за 1.27 не проплыву, наверное. Скажите, чтобы так быстро плыть на ногах что нужно? Просто молотить изо всех сил, грубо говоря? Быстро и мощно? Просто я из 30 сек. на 25 метров никак не могу выплыть, и не понимаю что мне нужно делать и как натренировать для этого ноги. Если плыву мощно, то не могу молотить, если молочу, то не получается мощно ))
А будет детальный разбор техники или уже был? Просто не понятно как можно на ногах плыть с такой же скоростью как некоторые даже в полной координации не могут. 😁 Точнее так. В обычном темпе: С колобашкой на руках 25м - 20сек С доской на ногах 25м - 40сек А в полной координации 25м тоже 20сек 2х ударный кроль. Т.е. в полной координации ноги к рукам ничего не прибавляют что странно по-моему. 🤔
Михаил приветствую! Респект тебе за твой труд и обучающие видео! Очень уважаю тебя как профи в плавании. Твоя техника приводит в восторг и восхищение! Вопрос немного не по теме) но может в каких нибудь будущих видео ты затронул бы его, возможно волнует не только одного меня но и других подписчиков, особенно тех кто только хочет приобщиться к плаванию на открытой воде. Стоит ли опасаться больших сомов или другую крупную рыбу в реках? Бывали ли лично у тебя такие случаи или у твоих знакомых, коллег? Есть ли вообще такая вероятность и как нужно действовать в подобных ситуациях если это произойдёт? Хочется в этом сезоне в первые в жизни попробовать плавание на открытой воде в реке Амур. На приличном расстоянии от берега. Сомы у нас водятся, но пересмотрев кучу видео на тему - так и не сложилось однозначного мнения - есть ли реальная опасность или всё это просто байки..
В каждом чате по плаванию на открытой воде обсуждают сомов) Либо тех, кто с ними встречался нет в этих чатах, либо с ними никто не встречался) Больше пострадавших от медуз.
Михаил, спасибо за историю. Скажите, а нагрузка на суставы ног (особенно на колени) при таком значительном фокусе на работу ногами не опасна? Особенно для тех, кому уже не 20 и не 30.
Михаил, приветствую. Подскажи, пожалуйста. Начал учиться кролю, отрабатываю упражнения на дыхание и гребок по утрам в бассейне. К вечеру начинает болеть голова. Если не плаваю, то все в норме.