Метод Бутейко в спорте и жизни. Как усилить оздоровительный эффект от скандинавской ходьбы?

Подписаться 23 тыс.

50% 1

Как овладеть носовым физиологическим исцеляющим дыханием и внедрить метод Бутейко в свою активную жизнь?
Чтобы ближе познакомиться с методом Бутейко и ощутить его действие уже с первого дня, пройдите 3х-дневный интенсив "Введение в метод Бутейко"👉
t.me/dr_faizul...
Еще больше полезной информации размещено в телеграм канале Nordic Health t.me/nordichealth
#бутейко #buteyko

Опубликовано:

23 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 5

@НадеждаНеручева 2 месяца назад

Благодарю Кристину и Дениса Радмировича, за прекрасный эфир. 👍🔥💥🙏Если будет эфир по применению метода Бутейко К. П. в скандинавской ходьбе, это очень познавательно и необходимо людям , кто занимается ходьбой.Где найти ссылку на трёх дневный марафон? Так чтоб её отправить догим людям.

@Родион-ф7о 2 месяца назад

Тип дыхания зависит от нагрузки и режима энергообеспечения. Фосфатный режим, например футбол, дыхание через рот. Лактатный режим, например бег на значок ГТО, дыхание через рот. Ну а в аэробном режиме, например бег или скандинавская ходьба с лактатом 1-2 ммоль, дыхание через нос.

@НикусяПалантесовна 2 месяца назад

Добрый день, это с точки зрения максимального спортивного результата. А с точки зрения общего оздоровления тренировка полезнее и безопаснее в аэробном режиме)

@НикусяПалантесовна 2 месяца назад

Благодарю за эфир. А как подтягиваются на вдохе органы наверх, если при вдохе диафрагма растягивается и стремится вниз, давая на органы и здесь важна работа тазового дна. А на выдохе подтягивается наверх на расслаблении.