Сегодня уже третий выпуск новой рубрики «Утренняя гимнастика с врачом ЛФК». Комплекс №1 и Комплекс №2 можно посмотреть здесь - • Утренняя гимнастика
Вновь делюсь с вами следующими тремя упражнениями, которые можно делать в любое время суток, но лучше всего в утренние часы для того, чтобы чувствовать себя бодрее на протяжении дня💪
Эти упражнения помогут вам:
- улучшить работу желудочно-кишечного тракта
- нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений
- уменьшить дискомфорт и боль в спине и суставах
- гордиться тем, что вы сделали шаг в сторону здорового образа жизни с самого утра!
Еще больше упражнений смотрите в плейлисте «Утренняя гимнастика» на моем RU-vid канале 🫶
23 сен 2024
