Механизм образования межпозвоночной грыжи, просто и наглядно. 

Та же история. После массажей и скручиваний, чеоех пару дней начала еще сильнее болеть спина и нога. Оказалось почти 5 грыж в разных местах. Это не то, чтобы меня травмировали, травмы были, но их усугубили. Мне потом сказали, что нормальные мануальщики, костоправы и вертебрологи должны вначале смотреть мрт, а потом решать можно ли им делать свои массажи

и чо? а ты с рождения знал, что e=mc2? дубина

Здравствуйте. Массаж можно делать. Все зависит от квалификации массажиста, и степени выраженности симптоматики со стороны шейного отдела. Далеко не всегда симптомы обусловлены грыжей, даже если она выявлена. Протрузии не являются противопоказанием к массажу, если массажист представляет себе картину и знает что и когда делать можно, а что и когда нельзя.

@@osteopatua огромное вам спасибо!🍏🌷🎈😜

Здравствуйте, Den Vud. Лично никогда не пробовала на себе действия этой кровати, знаю только теоретически и наблюдая за пациентами, которые пользуются. Считаю, что метод в некоторых случаях может помочь, хотя воздействие ведется слишком недифференцировано, на все структуры у всех людей относительно одинаково. А у всех нас разная длина отделов позвоночника, разная эластичность связок, крепость костной ткани и разные реакции на прогревание, боль и массаж. Механический аппарат не учитывает ритмов и качества структур тела конкретного человека. Поэтому, кому-то это подходит, а кому-то противопоказано. Кроме того, наблюдая пользователей этого оборудования на протяжении нескольких лет я вижу, что сначала эффект может быть хороший (проходит боль), а спустя год или два регулярного использования - спондилоартроз и проявления остеохондроза прогрессируют значительно быстрее. Но все это лишь мое личное субьективное мнение. Для меня критерием было бы то, может ли человек расслабиться в процессе этого "массажа" и не испытывает ли он боли, которую "нужно перетерпеть, что бы потом стало лучше". (очень образно: если вы процессе возникает ощущение, что Вы греетесь на мягком теплом песке на пляже, отдыхая, или в теплом летнем лесу, слушая ветер и птиц - то это хорошо, продолжайте))))

@@osteopatua благодарю за комментарий. Да к кровати быстро адаптровался. Только если ее три раза в день применяю на максимальной температуре ролов 70градусов, от перегрева поднимает давление.

массаж растяжка витамины

Ходьба с рюкзаком по горам может влиять, а может и никак не сказаться на состоянии поясницы: все зависит от того как ходить, как много, в какой обуви, и даже больше от того, как вы поднимали рюкзак, пошли ли в горы без подготовки или готовились постепенно и очень-очень много других факторов. Состояние мышц ног может влиять на грыжеобразование, но это далеко не основной и не единственный фактор. И иога и кинезитерапия - хороши, если заниматься ими с умом, пониманием биомеханики и ощущая свое тело.

Здравствуйте. Вот тут можно найти всю информацию osteopat.ua/kontakty/

У меня после падения грыжа грудного диска,год болят все рёбра.сейчас козлят кортизон но не помогает.чем вы лечитесь или утолчете боль?

@@zvezdamojaludi С учетом того, что с момента написания моего коммента прошло 3 недели, скажу что бывало всякое. Так как у меня грыжи и в грудном и в поясничном, к сожалению, время от времени одна дает о себе знать, временами другая. Но виноват я сам. Злоупотребляю свободой. Поэтому лечение мое заключается в следующем: 1) прогулки, желательно ходить по дольше и не потеть, ибо разгоряченный организм провоцирует обострение и через время боль появляется снова 2) Турник, а именно подтягивания. Если подтягиваться не умеете, тогда просто повисите на турнике, можно ногами немного потянуться то влево то вправо. Лучше всего подтягиваться на шведской стенке. И если подтягиваться не можете, то ногами поднимаетесь повыше на перекладине, и подтягиваетесь руками, держась ногами за лестницу. Так еще учат подтягиваться новичков. Суть в том, чтобы мышцы грудного отдела работали, они важны. 3) Совершил ошибку, когда у друга был др и я прошел 15 км. Вспотел сильно, и на мне был тяжелый рюкзак. Поэтому не потеть, не перегреваться, и неожиданно - никаких тяжелых рюкзаков. У меня потом сильное обострение было. 4) Нельзя делать упражнение "лодочка". Оно каким-то образом конкретно драконит спину. Лучше гуглите "комплекс упражнений лфк при грыже грудного отдела". Лучше делать почаще, чем 1 раз в день. 5) Среди медикаментов - хондропротекторы и жидкий коллаген, так как диск состоит из коллагена, а хрящи из хондроитинов вроде. Когда были боли, помог Терафлекс Адванс (там в составе Ибупрофен). А вообще я замечал, что обезболивающих препаратов много, и если не берет Ибупрофен, то может помочь Парацетамол, или Кеторол(Кетанов) или Нимесил(Нимесулид), или Диклофенак. Или что посильнее. При этом замечал, что на ранних стадиях успешно помогает Ибупрофен. Но спина - это моя не первая травма. До этого были много колени и плечи. Там я усвоил другое - отлично помогает компресс. Я мешал 200мл физраствора, 5 ампул диклофенака и 50мл дексаметазона. 6) Среди обезболивающих назначали капельницу и уколы. Там были и витамины группы В и обезбаливающее. Потом на физиопроцедуры: был лазерный прогрев и электрофорез. Но я помню себя, когда я проснулся с грыжей в грудном отделе. Мне казалось, что накрылись почки. Я неделю именно на них грешил, пока не понял, что все норм с ними. Тогда я купил Терафлекс адванс с ибупрофеном, и попустило. еще замечал, что на спине спать больно, тяжело дышать, и даже не можешь от боли вдохнуть полностью во все легкие. Но до лекарств я заметил, что во 2й половине дня боль проходила, порой частинчно. Я потом понял, что боль проходила тогда, когда я двигался. Поэтому пройдитесь, поделайте круговые махи руками вперед и назад, коснитесь руками плеч и тоже помашите. Эти упражнения разогревают мышцы спины за лопатками и попустит. И никакого горячего душа, отлько теплый. Никакого перегрева, даже в постели, чтобы не было жарко. Я поначалу долго потел в постели, было жарко, и я не мог понять,, почему боль не проходила. Если носите сумку, то чотбы была легкая. Если рюкзак, то тоже. Ну и читайте статьи про упражнения ЛФК. Они действительно помогают.

@@DeniWassulmaier спасибо огромное 🙏🙏🙏☀️у меня уже год как болит,все анализы сделала крови на рак на сердце и брюшину все ок.болит ночью.как то было по лучше и я поиграла с внуком очень активно....идёт обострения.котят кортизон.спасибо вам за советы это очень очень ценно для меня.не болейте !!!!!!!!!буду следовать вашим пожеланиям .доброго дня и всего самого самого

@@zvezdamojaludi Вот сейчас вы многое сказали нового. "Год прошел", "игрались с внуком". Вообще лечение грыж оно заключается в соблюдении правил, и в покое, за определенное время. Если за год лучше не стало, то к сожалению может стать хуже. Идите снова на МРТ. Результат может быть хуже, чем был. Я то молодой, мне всего 32, а вы постарше. + я всю жизнь так или иначе занимался спортом, и мне даже было смешно, когда сказали, что мне нужно развивать мышечный корсет. Я говорил врачам, я на мостик становился и держался минуту (а с утра по 15 сек), у меня была "лодочка". Каждое утро зарядка. Как в итоге выяснилось, меня погнали по-врачам. И как пациент с опытом по травматологии, я скажу, что берите свой мрт-результат, который сделаете заново и идите по многим врачам. Идите тупо на консультацию. Вы увидите, как к примеру 3 человека скажут одно и то же, но эти же 3 человека, скажут что-то свое и от себя. И это очень важно - старайтесь записаться на прием к врачу ТОЛЬКО УТРОМ!!! В конце смены отказывайтесь. С утра голова свежая и врач, как и любой из нас, хотя бы может соображать, а в конце дня, он как и любой человек, хочет побыстрее домой, особенно если остается после работы. Еще рекомендую смотреть на RU-vid канал доктора Антона Епифанова. У него почти все ролики посвящены грыжам. У него несколько клиник в России, и на сайте temed.ru можно отправить в электронном виде свое мрт. В течении 5 дней его бесплатно глянут, и скажут вам свой метод лечения. А так как у вас есть уже и внук, то возможно лечение для вас будет не такое, как для меня. И лечение грыж оно и проходит так, делается МРТ, потом лечение. Через пару месяйев снова МРТ, и там смотрится на результат.

@@DeniWassulmaier последнее мрт было сделано 2 месяца назад и 15.4 пойду на повтор но уже к другому специалисту что бы послушать разные мнения.я тоже очень спортивная,занималась спортивной акробатикой до 25 лет а потом пошёл альпинизм.карантин мне подкосил все.смотрю епифаноаа но про грудную там не очень много.😃

Мы не можем лечить и давать рекомендации в интернете в комментариях. Одна и та же ситуация может быть следствием разных причин. Если эта протрузия как-то беспокоит - то обратится к врачу для очной консультации (невролог, остеопат, реабилитолог).

Здравствуйте, Игорь. Лучше всего этот вопрос было бы задать оперировавшему Вас хирургу. Он точнее знает ход операции, какие структуры он удалил или оставил, и в каком они были состоянии. Мой ответ тоже может быть несколько размазанным. Теоретически такое возможно: если осталось пульпозное ядро (если оно не было выпарено или склерозировано, или уже до операции все "вытекло" в грыжу) - оно могло опять выйти за пределы фиброзного кольца. Тем не менее, я предположу, что при этом вы бы почувствовали не просто натяжение, а довольно яркую и сильную боль, с иррадиацией по нервному корешку - в ягодицу, ногу, пах. Мое личное мнение - наше тело довольно прочное и умеет быстро восстанавливаться, поэтому я бы была настроена оптимистично. Если эта боль случилась и прошла, никаких последствий не осталось - то важно просто продолжить реабилитацию. МРТ повторно есть смысл делать, если после этой боли остались нестихающие явления или вернулась прежняя симптоматика. Восстановления вам полноценного!

@@osteopatua Спасибо большое Вам за развёрнутый ответ! 🙌 Боль не прошла, всё так же тянит неприятно, возможно потянул - связки, швы или грушевидную мышцу, буду делать МРТ и надеяться на лучшее!!! 🙏 У Вас очень интересный канал и Вы очень подробно и доступным языком всё разъясняете👍✊👌 Всего доброго Вам и самое главное Здоровья!!! 💪💪💪

Прямой связи скорее всего нет. Может быть ранее на фоне боли в колене боль в пояснице не ощущалась, а теперь, если с коленом стало легче, проявилась поясница. Или колено прошло, Вы стали больше его нагружать, поменялась биомеханика - и проявилась проблема в пояснице. Это все просто размышления, но напрямую вот так - вряд ли.

факторов грыжеобразования множество. Это - один из них и об этом говорится в самом начале. А после ЛФК грыжи могут и рассасываться, а могут и секвестрироваться, а секвестр, если неудачно мигрирует - ущемлять нервные корешки так, что операция становится просто неизбежной. Я при этом двумя руками за грамотную реабилитацию. Просто не сущетсвует единого механизма формирования грыж, также как не существует одного правильного способе лечения. Наука продолжает исследовать все это и если Вам доподлинно известны все факторы грыжеобразования, я с удовольствием прислушаюсь с надеждой узнать что-то новое.

Здравствуйтеп, Bobir. Я считаю, что в таких случаях нужно комплексное лечение. То, что вам назначали врачи - вероятнее всего противовоспалительная терапия - это важно для снятия воспаления и отека. Но очень важно знать, что этим лечением дело не заканчивается. Крайне важно восстановить биомеханику тела. Это, скорее, задача остеопата и ваша работа с реабилитологом. Остеопатическое лечение без вашей работы с мышцами (правильное укрепление, растяжка) тоже поможет ненадолго. Поэтому, правильно, что вы делаете упражнения. Еще лучше - разобраться какие упражнения в вашей ситуации нужно и можно делать, а какие - нет. Важно соблюдать правильную технику выполнения. Об этом я не могу написать, здесь не хватит места. Это - работа с реабилитологом. При применении комплекса (лекарства, остеопатия, реабилитация и правильного питания) - больше гарантий, что боль уйдет и вы восстановитесь.

Спасибо, большое вы меня радовали

Бобур ока манда хам Сиздикедик 8мм грижам бор кандай усуллар билан даволаябсиз.

Бормаган жойим, олмаган уколим колмади, тахминан 15 кунлардан буен кунига уч вакт гимнастика киляпман кандайдир узгариш бор аввалгига ухшаган огрик сустлашган,

Гимнастика Бубновскийники яхшими дейман

Здравствуйте, Светлана. Предполагаю, что врач запретил посещение остеопата из перестраховки. Предположу, что с таким состоянием (грыжи и протрузии) не рекомендованы резкие манипуляции и "вправление" позвонков. Этим могут грешить мануальные терапевты и некоторые псевдо-остеопаты. В остеопатии тоже есть трастовые техники которые похожи на такие манипуляции, но, скорее всего, остеопат не будет использовать их как основной инструмент, а может и вообще не будет ими пользоваться, а будет применять мягкие техники коррекции. Вобщем, я бы сказала , что к остеопату в таком состоянии идти можно, важно только чтобы это был остеопат-врач с полноценным остеопатическим образованием. Ещё более безопасно будет предварительно проконсультироваться с выбранным врачом остеопатом и спросить о его техниках лечения. Вы всегда можете попросить врача не делать резких манипуляций. Напомню, что посещение даже самого квалифицированного остеопата не заменит регулярной физической нагрузки (укрепления мышечно-связочного аппарата, улучшение микроциркуляции и пр.).