Тёмный

Миофасциальный релиз (МФР), облегченный вариант: ноги, спина. 

Канал полезных упражнений
Подписаться 2,1 тыс.
Просмотров 135
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Упражнения на фит-ролле (массажном ролике) для улучшения тонуса мышц ног и спины, снятия усталости, ускорения восстановления после нагрузок.

Спорт

Опубликовано:

 

19 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии    
Далее
3 движение корпуса китайской гимнастики Чой
1:07
3 движение корпуса китайской гимнастики Чой
Просмотров 1 тыс.
Уберите боль в суставах НАВСЕГДА! / Какое вещество остановит разрушение костей и вернет подвижность?
8:40
Уберите боль в суставах НАВСЕГДА! / Какое вещество остановит разрушение костей и вернет подвижность?
Просмотров 4,3 тыс.
УГАДЫВАЕМ МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ!
25:19
УГАДЫВАЕМ МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ!
Просмотров 440 тыс.
Хаги Ваги приготовил шейк для Мамы Лонг Легс | Проверка лайфхаков из ТикТок
0:25
Хаги Ваги приготовил шейк для Мамы Лонг Легс | Проверка лайфхаков из ТикТок
Просмотров 504 тыс.
РОБЛОКС, НО МОЖНО ВСЕ СЪЕСТЬ! СТАЛ ОЧЕНЬ БОЛЬШИМ
18:00
РОБЛОКС, НО МОЖНО ВСЕ СЪЕСТЬ! СТАЛ ОЧЕНЬ БОЛЬШИМ
Просмотров 1,3 млн
Я решил купить САМУЮ МОЩНУЮ ТАЧКУ! - Миссия НЕВЫПОЛНИМА!
35:22
Я решил купить САМУЮ МОЩНУЮ ТАЧКУ! - Миссия НЕВЫПОЛНИМА!
Просмотров 728 тыс.
Профилактические упражнения для суставов и позвоночника в позиции лежа.
8:54
Профилактические упражнения для суставов и позвоночника в позиции лежа.
Просмотров 209
Как выпрямить спину за 1 минуту на всю жизнь. ЯПОНСКИЕ САМУРАИ сохраняли его в секрете 1000 лет
12:14
Как выпрямить спину за 1 минуту на всю жизнь. ЯПОНСКИЕ САМУРАИ сохраняли его в секрете 1000 лет
Просмотров 2 тыс.
Упражнения ЛФК при парезе разгибателей стопы стопы вертеброгенного генеза.
2:30
Упражнения ЛФК при парезе разгибателей стопы стопы вертеброгенного генеза.
Просмотров 1,9 тыс.
Суставная гимнастика
5:16
Суставная гимнастика
Просмотров 250
Боль в области тазобедренного сустава / Упражнения при коксартрозе. Сделал и сустав как новый до 100
37:38
Боль в области тазобедренного сустава / Упражнения при коксартрозе. Сделал и сустав как новый до 100
Просмотров 10 тыс.
"Разгружающий" комплекс упражнений.
2:46
"Разгружающий" комплекс упражнений.
Просмотров 187
Лодыжки 1 2 нед после начала нагрузки
4:48
Лодыжки 1 2 нед после начала нагрузки
Просмотров 100
ЛФК при стенозе позвоночного канала
3:49
ЛФК при стенозе позвоночного канала
Просмотров 1,6 тыс.
Как легко убрать боль в колене не вставая с кровати? ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ
14:19
Как легко убрать боль в колене не вставая с кровати? ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ
Просмотров 264
Эти упражнения УВЕЛИЧАТ КРОВОТОК к мозгу в несколько раз
6:59
Эти упражнения УВЕЛИЧАТ КРОВОТОК к мозгу в несколько раз
Просмотров 7 тыс.
Большой скандал после боя Маги и Илича! Хабиб Нурмагомедов Мага Исмаилов Александр Ильич
3:47
Большой скандал после боя Маги и Илича! Хабиб Нурмагомедов Мага Исмаилов Александр Ильич
Просмотров 312 тыс.
BUGUN QASHQADARYO KOSONDA KATTA KURASH MUXAMMADKARIM SHERALI ZOXID JURA 9.10.2022
1:11:32
BUGUN QASHQADARYO KOSONDA KATTA KURASH MUXAMMADKARIM SHERALI ZOXID JURA 9.10.2022
Просмотров 55 тыс.
Curry And His Dad Share A Wholesome Moment 🤩 #hoops4life #viral
0:15
Curry And His Dad Share A Wholesome Moment 🤩 #hoops4life #viral
Просмотров 2 млн
Большой скандал после боя Маги и Илича! Хабиб Нурмагомедов Мага Исмаилов Александр Ильич
3:47
Большой скандал после боя Маги и Илича! Хабиб Нурмагомедов Мага Исмаилов Александр Ильич
Просмотров 312 тыс.
Зенит обыграл Ростов. Судья - пёс! Смелый Карпин
9:23
Зенит обыграл Ростов. Судья - пёс! Смелый Карпин
Просмотров 124 тыс.
TOP DOG: PROSPECT 4 + 5
2:33:12
TOP DOG: PROSPECT 4 + 5
Просмотров 151 тыс.
Ислам Махачев - Самый Доминирующий Боец UFC / Все Бои В UFC и ММА
34:23
Ислам Махачев - Самый Доминирующий Боец UFC / Все Бои В UFC и ММА
Просмотров 160 тыс.