Тёмный
No video :(

Профилактические упражнения для суставов и позвоночника в позиции лежа. 

Канал полезных упражнений
Подписаться 2,1 тыс.
Просмотров 209
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Комплекс ЛФК профилактической направленности для улучшения и сохранения функции суставов и позвоночника.

Опубликовано:

 

19 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2   
@user-vt7ss1yc5b
@user-vt7ss1yc5b 9 месяцев назад
Если не подложить что то под таз( поролон, валик мягкий или подушку) при упр.на спине ,может заболеть спина, об этом хорошо бы предупреждать. В целом прекрасный полный комплекс упражнений, спасибо большое за видео, Слава Господу и всем в Нём.
@Nevrolog_20gkb
@Nevrolog_20gkb 8 месяцев назад
Спасибо за уточнение. Действительно, данные упражнения оптимально выполнять на гимнастическом коврике, как показано на видео.
Далее
Миофасциальный релиз (МФР), облегченный вариант: ноги, спина.
4:18
Миофасциальный релиз (МФР), облегченный вариант: ноги, спина.
Просмотров 135
ВИТАЛИЙ МИЛОНОВ: что депутат делает на СВО?
1:51:19
ВИТАЛИЙ МИЛОНОВ: что депутат делает на СВО?
Просмотров 351 тыс.
НИКОЛАЙ БАСКОВ: Любовники и любовницы / Психологический портрет / Запрет на личную жизнь
29:53
НИКОЛАЙ БАСКОВ: Любовники и любовницы / Психологический портрет / Запрет на личную жизнь
Просмотров 168 тыс.
Самая ОПАСНАЯ база сервера - МайнШилд 3
17:10
Самая ОПАСНАЯ база сервера - МайнШилд 3
Просмотров 323 тыс.
SCRUB: SpaceX Attempt One - Starship Flight Test
9:9:58
SCRUB: SpaceX Attempt One - Starship Flight Test
Просмотров 3,4 млн
Кажется, я нашёл что-то КРУТОЕ по ХОРОШЕЙ ЦЕНЕ!
14:55
Кажется, я нашёл что-то КРУТОЕ по ХОРОШЕЙ ЦЕНЕ!
Просмотров 93 тыс.
Упражнения с гимнастической палкой.
6:34
Упражнения с гимнастической палкой.
Просмотров 227
Уберите боль в суставах НАВСЕГДА! / Какое вещество остановит разрушение костей и вернет подвижность?
8:40
Уберите боль в суставах НАВСЕГДА! / Какое вещество остановит разрушение костей и вернет подвижность?
Просмотров 6 тыс.
ЛФК при стенозе позвоночного канала
3:49
ЛФК при стенозе позвоночного канала
Просмотров 1,6 тыс.
Суставная гимнастика
5:16
Суставная гимнастика
Просмотров 250
"Разгружающий" комплекс упражнений.
2:46
"Разгружающий" комплекс упражнений.
Просмотров 187
Упражнения ЛФК при парезе разгибателей стопы стопы вертеброгенного генеза.
2:30
Упражнения ЛФК при парезе разгибателей стопы стопы вертеброгенного генеза.
Просмотров 1,9 тыс.
Механотерапия суставов на кушетке "Ормед-кинезо".
17:29
Механотерапия суставов на кушетке "Ормед-кинезо".
Просмотров 71
Лодыжки 1 2 нед после начала нагрузки
4:48
Лодыжки 1 2 нед после начала нагрузки
Просмотров 100
Подготовительный комплекс ЛФК
2:17
Подготовительный комплекс ЛФК
Просмотров 106
Подготовительный комплекс без комментариев
2:46
Подготовительный комплекс без комментариев
Просмотров 82
НИКОЛАЙ БАСКОВ: Любовники и любовницы / Психологический портрет / Запрет на личную жизнь
29:53
НИКОЛАЙ БАСКОВ: Любовники и любовницы / Психологический портрет / Запрет на личную жизнь
Просмотров 168 тыс.