@@user-vh8fr2to1r И я вам благодарна за обратную связь! Очень рада, что вы уделяете себе внимание и занимаетесь! Это очень похвально, тем более с возрастом. Правильно, что упражнения отбираете в копилку, потому что тело привыкает к упражнению и тогда эффект от него будет меньше. Для этого надо менять, чередовать упражнения.
