Мои первые 200 метров в Лос Анджелесе, спортивные приключения в США 

Опять Василий ))

😅😅😅

Не за что!) Действуем, живем, это наше время!)

😂😂😂

Не за что, в следующем видео для мастеров я затрону эту тему

Не за что, успехов!

Привет да, тут круто, я прям сам весь на эмоциях был !) Да уже не так часто слежу, всегда за компанию сдавал. Но данные всегда ровные. Поэтому просто за водносолевым балансом слежу, это в принципе всем нужно. Но интересно то, что тут не жарища а комфортное тепло, поэтому ты сильно воду не теряешь, хороший климат.

Не за что, работаем 💪

Спасибо!

Соревы это 🔥

Хахахах

Ну это примерно как за месяц научится боксу )

тоже такой план хочу🤣🤣

Работайте ребята, сделаем это!)

Сколько вам лет, ребята?)

Просто я помню что у вас 100 метров были идентичны по времени а вы все таки большой уровень... А я никому не известный школьник:/

Молодец, работай, главное не травмируйся

Что является источником вашего вывода по ошибке, мне это очень интересно, так как я специалист по бегу и я точно понимаю как он устроен и вы сильно ошибаетесь, поэтому хочу источник.

@kflkc Болту это тоже передать? И Лайлзу? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4fjC1Oim0UQ.htmlsi=YzZmpiOagxhWj2GA&t=12

Погоди Арнольд, мне интересно откуда ноги растут этой дезинформации, очень важно понять откуда человек это взял. Про яркость, пришлите мне НД фильтр и будет лучше ) Это калифорния, тут порой солнце зашкаливает совсем.

@@runner1 извиняюсь за столь поздний ответ, сам на соревнованиях был вот, пересмотрел видео, допускаю что я не прав, мой источник это советы различных тренеров (моего в том числе), которые говорят, что соприкасание с землей должно занимать минимальное количество времени. В вашем видео тогда я заметил долгое нахождение стопы на земле (имею ввиду, что, из-за слишком большого включения ягодичной мышцы, вы ее поздно отрывали от земли, замедляя себя), возможно, я не прав в своих наблюдениях (все-таки видео не предполагало слоумо бега с большим fps). Также, в связи с особенностями вашей антропометрии, мне могло просто показаться. Поэтому я говорю свое субъективное мнение, построенное на зрительском опыте. Кстати, интересно узнать, как вы определили себя специалистом в беге? Про яркость, не посчитайте за слишком уж требовательность, но например в моменте 5:31, желтые и белые оттенки даже сложно различить на здании

@@kflkc Забудь про все эти параметры, ты теряешь самое главное пытаясь отделить ягодичную куда-то. Не существует стояния на земле. Специалист создается опытным путем, если ты уделишь этому делу лет 10 минимум, то можешь быть специалистом. Но что бы быть грамотным специалистом, нужно за эти 10 лет успеть понять суть движения. Пока ты ее не понимаешь так как применяешь на бег неподходящие параметры. Это как говорить о проблеме вкуса супа указывая на то, что он был приготовлен на плите от Тефаль. Поэтому забудь вообще что ты пишешь, начни все заново. Первый твой шаг в становление, это понять, что ты ничего не понимаешь. А ты вместо этого находясь на 1лвл отмечаешь какие-то моменты у человека с пониманием 99лвл. В большинстве случаев тебе даже не ответят. Так же как и ребенок 4 лет будет тебя сейчас учить как твою профессию правильно использовать, что ты ему отвечать будешь? Ну вот теперь задумайся каково нам отвечать на ваш ранний сумбур. Для того, что бы коммуницировать с экспертами или экспертным сообществом, тебе стоит начать с вопросов. Грамотный вопрос может дать тебе много важных ответов. Бег который ты видишь на видео, это бег на 25 секунд, тут обсуждать вообще нечего. Просто красивый, академический, но не результативный по понятной причине, но ты ее пока не понимаешь. Плюс твое замечание по поводу проноса пятки как ты видишь не выдержало критики даже от качка Арнольда в коментариях. Поэтому всегда задавай вопросы, так можно остаться целым в любой ситуации. Любое утверждение, твое, твоего тренера, да Хоть Мухамеда Али легко подвергнуть критикой. Мой свет тебе сейчас, во первых понять паттерны бега, а не вот это вот, про пятку вообще мимо. И понять что дает скорость, а не вот это вот, про сколько где-то там стоять нужно. Фаханбулех вообще стоит в два раза дольше всех и проходит всех. В общем долго обьяснять, сам разбирайся дальше.

Шлю тебе тепло через экран ))

Мы можем это делать только будучи сильнее на дорожке, чем мы сильнее, тем больше амплитуда рук, чем слабее, тем меньше.

Ну ищешь места, момент и тд, что бы задумку реализовать. А так, тут зона перед океаном в выходной улицы свободные, все у океана гоняют )

Действуй)) никто не знает что нас ждёт, но хороший план и работа по нему, всегда могут сильно удивить 👍

Очень забавно ходить по этим местам в живую

Работа рук зависит от работы ног, тут ноги не работают. И да, вам еще столько всего надо рассказать что бы вы хоть как то в беге ориентировались, ждите и когда-нибудь сниму )

@@runner1 Лучше никогда, чем поздно👌

Я 200 то сейчас не добежал, 400 уже никогда, и тяжело и медленно.

@@runner1 да нормально все будет)

Привет, ты там как ? 🤝

@@runner1 Привет, я хорошо, сейчас отдыхаю, начну уже в конце зимы, буду готовиться к летним соревнованиям

@@zhuravel4 Окей, держи в курсе. А зимой не соревнуешься?

@@runner1 нет где, есть только национальные, областных нет, а на национальные трудно выбраться. + зимой у меня нет негде хорошо заниматься, чтобы форму держать спринтерскую

@@zhuravel4 Понимаю, но даже для некоторых элит зима бывала для отдыха, переферии и подготовки. Так делали не редко. Так как на 60 многим было пофиг, а 200 в манеже вообще убрали. Поэтому это нормально, тем более если грамотно спланировать отдых и переферию, гдето укрепить что-то, гдето над пластичностью поработать и тд.