Почитала негативные комментарии. Ну что за убогие люди? Мне вас жаль! Это вы так оправдываете свою лень за счет оскорбления других людей! Вы сами никогда не будете выглядеть хорошо, по той причине, что не верите в честные и настоящие советы. Вам проще сказать самому себе (а заодно и других сбить с толку), что всё это у Ирины за счет операций, чтобы ничего не менять в своей жизни и даже не предпринимать для ее улучшения. Ирина рассказывает такие вещи о личных страданиях, которые мог знать только человек, который действительно имел большой вес долгие годы. И если бы она похудела и похорошела лишь за счет операций, то не было бы у нее таких полезных видео о еде и кремах. Я сама вешу 73-75 кг (при малоподвижном образе жизни) и питаюсь вот прям точно так же, как Ирина!!! Но я не замеряю калории. Я обожаю овощи и фрукты! И практически не ем продукты животного происхождения. Все удивляются чистоте и красоте кожи моего лица. Ну и тому, что я (инвалид после онкологии) выгляжу намного моложе своего возраста и лучше здоровых сверстников! Изменить питание и образ жизни меня заставила когда-то (много лет назад) болезнь. Поверьте, даже болезни все - от неправильной еды! Я это изменила и выжила! И всем советую прислушаться к автору данного канала! Лично я вижу только пользу для людей от того, что она рассказывает! Замечательный канал и замечательная блогер!
Ну что сказать просто прелесть, нет слов какая вы ну нет слов это очень, очень редко бывает столько знаний я случайно попала на Ваш канал, так держать и будьте счастливы, ведите дальше блок и обьясняйте все подробнее, и это вы делаете всем нам продление нашей жизни, это здорово, когда есть такие люди.
@@СветланаЕгоровна-г2чДаже если она удалила кожу (здесь нет никакого преступления) то для этого нужно было приложить усилия и похудеть вначале. Завидуйте молчв
Ирина, как долго вы избавлялись то лишнего веса, после того, как разработали и стали следовать своей мультидиете. Поверьте, это не праздный вопрос. Возможно, вы в своих видео отвечали на этот вопрос, а я пропустила.
Ирина растрогали, умелили меня до слез!!! Низкий ВАМ поклон, за титанический труд! Завидую ВАМ белой завистью! Вы наша гордость,есть на кого ровняться! У ВАС не только шикарный внешний вид, но и очень красивый голос. Хочется слушать,слушаться
Какая удача выпала мне - я случайно вышла на ваш канал. Теперь не могу оторваться от его просмотра. Спасибо вам за то, что делитесь своими наработками.
Ирина, Вы великолепны!!! Я преподаю психологию и консультирую много лет и с таким удовольствием слушаю как вы подаете материал и преподносите информацию!!!! Много ораторов за жизнь слышала, но вы -одна из лучших. И насколько тонко и грамотно выстраиваете вы свой монолог!! Браво!!! Как великолепно вы мотивируете! Я сама всю жизнь перманентно худею и все это мне очень близко, начиная с гербалайфа и до подсчета каллорий))) И я не понимаю негативных комментов. ЧЕЛОВЕК ПОХУДЕЛ НА 100 кг. ЭТО ПОДВИГ!!!! Какая разница где морщины и обвисшая кожа? Речь ведь о похудении а не о косметологии. У меня кг 20 лишнего веса и я сейчас в процессе и пусть уж лучше висит кожа, чем таскать на себе этот рюкзак жира...с кожей и морщинами будем разбираться по ходу дела) Всем худеющим-УДАЧИ)
Галина, спасибо Вам за этот комментарий! Вы замечательный психолог: поддержарть Ирину надо нам всем, она очень честна по моему, интересно доносит свои знания и опыт, просто умница! . Слушаю её и чувство, что общаешься с подругой.
Начала читать комменты и расстроилась - столько злобы! Ирина, не обращайте на них внимания! Помните ,,собака лает - караван идёт". Вы нам очень нужны! С нетерпением жду новых видео!!!😘😘😘😘😘😘😘
СОГЛАСНА ПОЛНОСТЬЮ! Только бы грязью полить! До чего безграмотны некоторые, попробовали бы годик так пожить и поняли бы, что ОРГАНИЗМ - система самовосстанавливающаяся !
Лилия Бровченко какое главное вы хотите?! Я вам главное расскажу, если вы ещё не поняли- терпение и труд все перетрут! Посмотрите самое первое видео там все сказано.
Как же Вы прекрасно просто, доступно нам все объясняете честно, делитесь своим бесценным опытом, не с высока, не умничая,как другие. Здоровья Вам на долгие годы и радовать нас своими роликами. Не пропадайте на долго, выходите в эфиры почаще.
Миллион восхищений!!!!! Мне не хватает такой силы воли и дисциплины как у вас! Не могу скинуть лишние 25 кг, но благодаря вам вдохновилась и начала процесс! Спасибо❤️
Ирина, спасибо за то, что делитесь своим опытом. Это тоже труд. Смотрю на вас, слушаю и нахожу отклик в душе на каждое слово, на каждую фразу. Мы росли в одно время, поэтому понимаю вас на 100 процентов. Продолжайте, мы с вами.
Здравствуйте,Ирина.Многораз просматриваю Ваши видео.Получаю от них массу удовольствия.Многое подчеркнула для себя.Живу в Праге.Общения со своими соотечественниками практически нет. Вот одна подпитка от ваших видео.Огромное Вам спасибо.
Почитал коменты и хочу обратится к Вам милые женщины, дорогие Вы и любимые наши, НЕ РУГАЙТЕСЬ !!!смотрите и слушайте внимательно,пересматривайте повторно главное не ругайтесь.Поздравляю всех с крещением,счастья любви.
Kostya Man спасибо за совет от сердца . Как только мужчина говорит ,,милые, любимые- женщины тают и готовы многое сделать по просьбе, я тоже против ,,словесных баталий’’
Ирина, если можно снимите видео о том, как вы покупаете продукты, экономии и о составлении меню на неделю, если вы планируете. Отличный канал, вы большая умница)))
Я думаю,что всё,что говорит Ирина,идёт от Души и может-быть где-то и есть много обьяснений и разговоров,НО я уверена,что это черта характера Человека-Доброта!!!! Долго обьясняя что-то Ирина тем самым желает,чтобы её все правильно поняли!!!! Мне жто очень нравится в Ирине!!! Она очень Милая!
Ирина , вы мое открытие и мой стимул . 2года назад я тоже похудела на 30кг , но постепенно опять вес набирается , и никак не могла себя заставить опять сесть на диету. После ваших жизнерадостных видео опять взялась за себя )) спасибо Вам !
Восхищаюсь вашей подачей материала!!! Даже не пыталась подписываться на каналы о похудении,но вы меня восхитили своей откровенностью,эрудицией,простотой общения!!! Вы такая умница, и красавица!!! Мне очень интереснн ваш аккаунт во всех сферах!!! Подписалась,ЛАЙК!!!!👍👍👍👋👋👋🌹💐🪷🌺🥀♥️♥️♥️
Я просто счастлива, что,, наткнулась,, на Ваш канал. Эта тема стоит настолько для меня остро... Просмотрела два видео - перевариваю всё. Как хочу найти силы и наконец ,, полюблю себя,, Спасибо.Я подписыватюсь.
Ирина огромное спасибо за открытость ,за то,что вы вдохновили огромное количество женщин своими советами .а ведь вы перелопатили огромное количество литературы . Все очень доступно и интересно.остаеться включить мозги и настроиться надолгую и кропотливую работу во благо себя. Хранит вас всевышний
Ирина, я вас сегодня слушаю полдня. И привыкаю к вам больше и больше. Мне нравится в вас все. И ваша внешность, и ваши украшения , и еда, которую вы готовите, и уют вашей квартиры. Что то, и даже многое, беру для себя, а в чем то вижу схожесть наших правил и устоев жизненных. Я год назад похудела на 30 кг, год - плато. Месяц я с вами и уже есть сдвиг с плато. Я похудела на три кг, думаю, что так будет и дальше. Спасибо за все! Самое главное- будьте здоровы!❤
Ирина, случайно попала на Ваш канал, и не могу оторваться от рассказов, советов! Всё замечательно, позитивно! Чувствую, как начинают расти крылья!!! Спасибо!
Здравствуйте Ирина ! Как приятно слушать вашу историю похудения...Не история ,а *Волшебство* Столько энергии и любви к себе!!! Мой вопрос на счёт сладкого..Даже.ни одной конфетки???? 🥴
@@valentinasidorchuk2645 Неееет) Это не зависть, это борьба за статус. Такой, знаете ли, самообман: заявляешь про кого-нибудь, что он "фуу" - и вуаля, сам как бы становишься выше, умнее, значительнее))) Ну, это неосознанно, конечно - кто из нашей общей массы может похвастаться осознанным поведением??
А я верю Вам и Вы стали для меня примером.Только два дня питаюсь по Вашей методе,а результат уже есть-легкость в теле и настроение улучшилось! СПАСИБО!Лайк
Спасибо.Очень интересно.Попробую следовать Вашим советам.И ещё,не слушайте глупых и зависливых людей.Они несчастные.И жалеть их не надо.Думаю благодарных людей больше.Их и надо искать.
С большим удовольствием наблюдаю , Ирина , за тем , как с каждым днём число ваших подписчиков растёт . Очень приятно и поучительно слушать вас и смотреть на вас . Вы - просто - красавица . Женщина без возраста . Глядя на вас появляется мнение , что у вас никаких проблем нет , а каждый день - только радость и счастье ! Это же так хорошо , этого так не хватает всем нам . Я уже написала для себя ваш девиз ( не выговорю то слово , которым вы его называете по научному ). И поставила на видное место , чтобы постоянно его держать в поле зрения и думать об этом . Это на самом деле так меняет жизнь , даёт совсем другое направление организму - двигаться не к беспомощной старости и смерти , а к вечной жизни в молодом и энергичном теле . Какая цель может быть лучше этой ? Спасибо вам за хорошее настроение от общения с вами , за полезную информацию . Моё мнение - вы во всём правы - о чём говорите . Ваше мнение - мнение профессионала , который чудесным образом смог соединить несовместимые понятия удушающей во всех отношениях - диеты и прекрасной , лёгкой , вкусной и полезной еды . Вы открыли перед нами направление творчества в этой важной отрасли нашей жизни . Спасибо Богу , что вы появились в ютубе . Жду ваших дальнейших видео . Можете показать нам себя ещё и на прогулке - хочется посмотреть на вас и на природе , на воздухе , в городе .
Ирина вы молодец , добились таких результатов ! Объясняете всё просто и понятно , с позитивом ! Очень рада , что посмотрела ваши видео ! Спасибо вам , что поделились !
*Мне очень нравятся ваши видеоролики, Вы очень добрый человечек. Делитесь своими рецептами и советами. Крепкого Вам здоровья и много счастливых моментов в Вашей жизни!!!*
Ирочка, большое вам спасибо за ваш труд. Вы делаете благородное и очень нужное дело. Мы очень надеемся что долго будем вашими подписчиками. Желаем вам доброго здоровья и успехов. Будем ждать с нетерпением встречи с вами. Красавица, умница и очень доброжелательная женщина!!!!!!
Здравствуйте, уважаемая, Ирина! Вы меня очаровали, своей положительной энергетикой, интересными познаниями. Вы такая умница, красавица, заражаете своей харизмой. Здоровья, сил, добра и побольше радостных моментов вам и всем людям!
Здравствуйте Ирина, я вдохновилась вашим трудом с похудением . Взялась за себя,начала ходить ,пересмотрела свое меню..,а на негативные отзывы не обращайте внимание,вы стараетесь рассказываете все подробно,и потом про обвисшую кожу ,все индивидуально и зависит от организма и как за ней ухаживать...я знаю троих женщин которые похудели на 50-70 кг. И никакой обвисшей кожи.. Удачи вам!
Какая замечательная история! Посуда и расстановка исключительно важна. Все должно гармонизировать, а приборы и обстановку с салфетками и фигурками очень хорошо менять! ❤❤
Ирина, я пересмотрела много блогеров, но вы просто уникальны! Подписалась на вас и в полном восторге от вашего меню. Буду делать как вы, думаю результат будет отличный, тем более перед глазами ваш такой рекорд. ❤❤❤
Ирина,,мое восхищение Вами!!Какая вы молодец!Черпаю много полезного для себя,мне нужно снять килограмм 10,но главное,верно вы акцентируете,все питание сбалансированное,оч.правильное.Учусь у вас просто правильному питанию.А главное для меня,опять заняться активно йогой,фитнесом и т.д
Ирина, Вы теперь моя подружка, жду с нетерпением следующее видео. Мне всё нравится, я многому учусь.Вы настраиваете на позитив на победу.Я благодарна Вам за труды. Стараюсь идти в ногу .Отбрасываю ненужные мысли и ухожу от психосоматики. У меня тоже гипотериоз , такой же возраст ,и я думала что уже не справлюсь с этой проблемой. Уже две недели готовлю с подсчиткой калорий ,чувствую себя намного лучше ,но вес пока стоит на месте из-за того, что мало двигаюсь.Добавила к рациону витамины,лецитин и ферменты. Каждое следующее видео вдохновляет . Благодарю!
Ирина, смотрю вас с упоением, все остальное сайты о похудении ушли на второй, третий и даже вообще не смотрю их-не интересно))) Очень рада ‘ что вас нашла. Какая же у вас выдержка и терпение - восхищает!!! Великолепная речь!! Интеллект !! И такая разносторонняя развитость ! Восхищаете, честное слово))) спасибо вам за труд)
Ирина, спасибо Вам огромное, что делитесь своим опытом! Пожалуйста, снимите побольше видео, с вашими различными блюдами и способами их приготовления. Хочется разнообразить своё меню, но идей не всегда хватает. Хочется ПРАВИЛЬНОГО разнообразия. С нетерпением жду ваших новых видео!
Спасибо за ролик и за то, что делитесь своми менюшками. Если позволите, я тоже с Вами поделюсь своим рецептом овсянки; утром я заливаю кипятком крупно-мотые или цельные хлопья овсянки + всыпаю сухие молотые морские водоросли (ламинарию), хорошенько закрываю тарелку и пока я умываюсь, причёсываюсь и занимаюсь прочими космет.процедурами моя каша запаривается и становится мягкой без варки. Затем перед завтраком сдабриваю эту кашу оливковым маслом, а иногда и топлёным маслом (как захочется). Соль и некоторые специи по вкусу. Поверте, это очень вкусно! Все мои подруги-гипотериозницы подсели на подобный завтрак. :)
Здравствуйте. А я готовлю по-другому.Засыпаю в пиалочку "Геркулес",добавляю сюда кишмиш,курагу,грецкий орех,финики.Можно вместе,можно выборочно.Запариваю кипятко,накрыв блюдцем.Рядышком чай с имбирем.Вкусно и полезно.Попробуйте.Доброго здоровья всем.😊
Только открыла первое видео , влюбилась. Вы чудо! Конечно, подписалась. Спасибо, что делитесь с нами. Я с Нового года сбросила 2 кг. С вами процесс полетит, не сомневаюсь. Остановилась, когда Вы сказали об избытке информации за один раз. За спиной крылья! Процветания Вам и вашему каналу!
Здравствуйте. Вы молодец. Очень близки по духу. Правильные вещи говорите и спасибо Вам за это. Очень бы хотелось посмотреть про уход за лицом. Вы потрясающе выглядите.!!!
Ирина,доброго времени суток. Сегодня вечером наткнулась на ваши видео и была удивлена, сколько моих мыслей и догадок вы воплотили в своих роликах... Просмотрела подряд 5 или 6 ваших роликов и на 100% соглашаюсь с вашими мыслями. Самое первое это ходьба дома по 3-х комнатной квартире, и конечно есть что у вас под черпнуть (насчет одежды во время ходьбы). Пять лет назад я тоже худела на 30 кг, была сильная мотивация, наступал юбилей 60-ти летие. Но сейчас пережила уже следующий юбилей и опять распустила себя ( ходить продолжаю), а вот калории перестала считать... На вашем примере берусь за себя, т.к. к следующему юбилею через четыре года надо опять убрать 10-15 лишних кг. Продолжайте нас радовать своими видео, Успехов Вам во всех ваших начинаниях, счастья, здоровья, всех Вам благ.......Ольга...
Не удержалась написала комментарий. Смотрю Вас уже не первый раз, подписалась . Очень нравится ваше меню спасибо за ваш труд. Вы молодец снимайте побольше.
Случайно зашла на Ваш канал, очень актуален для меня, так как я в процессе похудения, очень мотивирует, спасибо , выглядите замечательно!!!! Подписалась
Ирина какая вы молодец! Я наконец осознала, что я не правильно питаюсь, беру на вооружение Ваши советы опыт, единственное, я не могу есть большие порции. Дай вам бог воплотить все свои планы и здоровья!
Ирина просто летает на крыльях. Столько лет бороться с лишним.весом! А сейчас она радуется ,видя свои успехи в похудении,в преображении и делится этим с нами. А о повторении.....Чем чаще повторяет.,тем больше мы можем усвоить ипринять. Эта женщина очень интеллигентная. В свое время она получила хлрошее воспитание и образование. Завидую ее силе духа. После.большой утраты она взяла себя в руки и продолжила похудение. Очень похвально.
Смотрю Вас уже несколько дней запоем и не могу оторваться) Спасибо большое❤ Ирина, а подскажите, пожалуйста, какой Вы протеин покупаете, как подобрать правильно😊
Благодарю Ирочка,вы Молодчина!!! Я недавно вас увидела,и очень рада нашему знакомству!! Мне очень нравится,я всё хочу просмотреть и записать!! Кашу, по вашему рецепту уже ем,обалдеть ,как вкусно!! Благо Дарю вас и Благо Принимаю от вас!!❤❤❤😂
Спасибо, Иринушка! Подписалась на ваш канал и активно ставлю лайки. Вы молодец, уже много взяла на заметку из ваших видео и сестре посоветовала. вы моя ровесница и выглядите прекрасно! И крем по вашем у рецепту планирую сделать.
Ирочка, просто очарована Вами. Смотрю Вас и наслаждаюсь. я так же как и Вы много лет стараюсь похудеть перепробовала многие диеты и питания, хожу на фитнес, но вес все равно постепенно растет. Сейчас вешу 94 кг при росте 164. До знакомства с Вашим каналом списывала мои прибавки веса на мой гипотиреоз, то есть на замедленный обмен веществ. Но когда Вы сказали , что у Вас был гипотиреоз и Вы сейчас здоровый человек у меня в голове сейчас все перевернулось. Неужели с этим заболеванием можно так похудеть. Расскажите об этом по подробнее. Спасибо.
Ну какая Вы умница,вдохновили меня заняться собой,а про зайчика и прочую красоту,уже давно учёные доказали,эндорфин вырабатывается,который тоже способствует похудению и правильному обмену веществ
Хорошие советы Ирина, вы дали, это очень интересно. Каждый человек подбирает под себя, а у нас люди думают, что кто-то за них должен сделать, а сами трудиться не хотят. Вы дали базовую основу, спасибо Вам за ваши советы. Вы прекрасно выгледите, здоровья Вам и процветания!!! А на злые комментарии не обращайте внимания их пишут ленивые люди, которые не хотят себя менять.
Лично моё мнение. Не было бы столько вопросов если бы Ирина в своём первом видео сначала рассказала бы о себе. В комментариях нашла информацию что Ирина с 2006 года начала худеть на том сайте есть все фото. А так очень много вопросов. Ирина сделайте пожалуйста видео знакомства с вами.
Ирина, спасибо за мудрость! Испытала на себе ваш подход к каше. Это потрясающее открытие про об’емы и калорийность, баланс полезного. В голове наконец прояснилось (а ведь я не новичок на похудении). И про дисциплину - замечательно. Спасибо!
Ирина! Смотрю очередное видео с улыбкой до ушей. Как мы с вами похожи, я тоже выбирала тарелочку, чашку, ложку и вилку себе долго и кропотливо 😊И тоже обожаю большие чашки. А также люблю все упрощать для удобства в быту, и делать все чётко и эффективно. ❤
Доброго Вам здравия ❤❤❤! Вы для меня пример, начала с веса 152 и все делаю по вашим рекомендациям, ушло 7 кг. Все что вы говорите , находит отклик, все это прошла.Слушала и придерживалась многих, испробовала разные методики, поэтому слушать Вас, Ваш взгляд на путь стройности- одно удовольствие ❤.Благодарю.
