Мысли прыгуна | Стоит ли отдельно качать прыжок если занимаешься баскетболом/волейболом? | #5 эпизод

Подписаться 4 тыс.

Просмотров 2,2 тыс.

50% 1

Первый эпизод | Самое эффективное упражнение для прыжка:
• Мысли прыгуна | Самое ...
Второй эпизод | Важна ли растяжка для высокого прыжка?
• Мысли прыгуна | Важна ...
Третий эпизод | Как увеличить прыжок за одну неделю? Лайфхак
• Мысли прыгуна | Как ув...
Четвертый эпизод | Как часто можно тренировать прыжок?
• Мысли прыгуна | Как ча...
Основной канал: / tujh91
По вопросам сотрудничества: Tujh91@inbox.ru
Моя группа ВКонтакте: high_jump_pro
Я в Инстаграм: / tujh91
Я в ВК: tujh91
Мой сайт: zer0gravity.ru

Спорт

Опубликовано:

10 июл 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@user-cb4ri4ki5l 4 года назад

Очень жду видео об укреплении коленей, и о правильном питании

@zagamosh 4 года назад

Спасибо больше за контент!

@RyneroS 4 года назад

Спасибо за видео! Действительно, снимай подобные видео каждый день, очень полезная информация, которая поможет многим людям :)

@aaron8733 4 года назад

Привет, Егор, у меня такая проблема: иногда после волейбола, где ты много прыгаешь, возникают боли в спине, можно как-либо укрепить её (упражнениями), не беря в расчёт технику?

@user-ov4sz9pl6f 4 года назад

Я не знаю стоит или нет 🤷‍♂️ я просто люблю прыгать и прыгаю для себя) но люблю твой канал 🙏) спасибо тебе, Егор))

@andreyvyazovtsev2973 3 года назад

Спасибо, очень интересная серия видео! Такой вопрос: Существуют ли какие-то хорошие теоретические книги по развитию мышц (в т.ч. и прыжка)? Какие из них ты бы посоветовал?

@user-sq4jz4pb5l 4 года назад

Егор, привет. Интересна тема питания. Что кушаешь перед тренировкой, после.

@NickSid 4 года назад

Будет ли обзор на мячи фирмы allsix? P.s. рубрика очень полезна, спасибо

@user-vc8we5cv5h 4 года назад

Жду видео о бесполезных и вреденосных для прыжка упражнениях. Очень заходит твой контент!

@user-pv8hg9wf5j 4 года назад

Я очень редко пишу коментарии но меня волнует один вопрос, я порвала себе связки во время игры в волейбол и в одном из своих видео ты говорил что у тебя была подобная проблема с коленом поэтому хотелось бы узнать советы по этому поводу(как укрепить или что-нибудь подобное), плюс думаю людям тоже это будет интересно

@user-zu9gn8yt5x 4 года назад

Егор, а сколько по времени идёт твоя тренировка?

@user-or4dp2tv2z 4 года назад

Добрый день Егор у меня колени часто болят и ноют. В последний год исправилось но когда начал тренировать прыжок то колени сново начали болет(Разминка 15мин хорошая, упражнение делаю как можно техничнее, 16лет) раскажите как можно укрепить колени?

@ssmagulov_ 4 года назад

Здравствуйте Егор, вы не подскажите, где можно прочитать все о прыжках🤔, то есть как правильно выполнять упражнения, какие упражнения лучше выполнять, какие мышцы работают при выполнении тех или иных упражнений

@cliche6511 3 года назад

Можно почитать "Библию вертикального прыжка", однако она на английском, перевода я ещё не видела.

@wasp4348 3 года назад

nice

@user-ti5tj1ok9w 4 года назад

Сделай видео в котором показываешь упражнения для прыжка !!! Очень поможешь, а то все говорят как прыгать ,показывают одно упражнение и заканчивают ,также будет круто если 50% всех упражнений можно будет выполнять в домашних условиях/на улице (,не в зале и без дополнительных приспособлений)

@andreyvyazovtsev2973 3 года назад

Некоторые видео есть на основном канале, можешь поискать там.

@user-tf9hn1ri8v 4 года назад

Можно заниматься прыжками и волейболом при плоскостопии?

@fibonacci1440 4 года назад

Тоже хотел бы узнать ответ на этот вопрос

@KG-xr8pf 4 года назад

Интересно о то что я не занимался ничем в 14лет и вдруг решил заниматься волейболоми через 8месяцев уже у меня я так думаю хороший прыжок 70см это талант к прыжкам?

@zemfix3082 4 года назад

Как измерял

@almasmuratov9347 4 года назад

Какой рост? И какой спайк?

@lud0m4n 4 года назад

Я за 1 год игры в волейбол увеличил прыжок на 50 см Думаю, что это норма

@KG-xr8pf 4 года назад

@@almasmuratov9347 рост 173где то спайк незнаю

@KG-xr8pf 4 года назад

@@zemfix3082 ну крч замудренно измерял ибо линейки у меня нету сначала мерил свой рост потому руку а потом потолок своей квартиры там плюсовая минусовал и вот так вышло