НАБИВАЛ КУЛАК 30 ДНЕЙ. УЧУСЬ БИТЬ CHALLENGE 

Этот чувак всё больше и больше вдохновляет своими видосами, поражаюсь его многогранностью😂

Иван, огромное спасибо за очередные пройденные тобой 30 дней ада! Почесываю пузико за твои старания)

Мужик, спасибо тебе за такой видос)))) Я от души посмеялся))) Чувство юмора - уровень Боженька!!!

Какой же ты красавчик. Всё по делу расписал и с юмором)

Тот человек которому не скажешь "Хватит страдать х...., иди на завод". Успехов тебе и береги свое здоровье

Из-за этого Ивана я месяц бегал, сбросил 16 кг, провёл 60 часов без еды и воды при этом идя пешком 35 км (2.000 ккал чтоб потратить), провёл сутки без зрения и по итогу накачался! Так что спасибо тебе огромное! Я сам родом из Нижнего, а живу в Москве! Очень круто смотреть за твоими испытаниями и творчеством! ВДОХНОВЛЯЕШЬ

Рад что ты развиваешься и всё у тебя хорошо и про нас не забываешь со своей мегадушевной и жизненной мотивацией)

Да, до новых встреч! Видос - топ как всегда. Спасибо за твоё творчество, каждый раз с интересом смотрю. Успеха и процветания во всех твоих делах!

Ещё не начал смотреть видео, а уже знаю, что следующие 20 минут будут угарными) Лайк не глядя

18:28 - у этого парня самая важная роль в ролике. Спасибо за старания!

Спасибо за твой труд и старания 😊всегда все правильно подносишь и излагаешь ,приятно слушать и смотреть ,давай следующий ролик про бицепс рук 🙏💪

Очень крутые видосы пилишь, Вань! Красавчик!

Чувство юмора у чувака зашкаливает, цепляет, спасибо за контент и эмоции, береги здоровье, не усердствуй так сильно.

Чел, твои видео - это лучший источник вдохновения для того, чтобы начать делать это самому. Я посмотрел все твои видео на тему челленджей и могу сказать, что именно они меня больше всего мотивировали отказаться от сигарет и начать заниматься спортом. А теперь еще и кулаки прокачаем! Ты лучший пример того, что упорство и труд все перетрут! Удачи тебе и спасибо за видос!

Меня ещё никто так не мотивировал) смотрел как-то давно как с бегать начинал,после качаться дома. И это правда даёт пендаль с дивана,теперь хожу в зал и стало это в кайф,а не в то что заставляю себя. Огромное Спасибище тебе!) Делаешь полезное дело для себя и окружающих,и весело !)

мощная философия и правильная. Респект автору. Весьма трезвый подход к вещам и отношение к жизни !

чел, который весь видос говорил "чё долб**б что ли?" - просто гений ахах Требую в каждом ролике перебивки с ним

Благодаря тебе я понимаю что не смотря на свое состояние можно взять и заняться собой, и пройти этот этап с тобой вместе. Спасибо за твой труд и твои усилия.

Красава! Отлично видео снял, с пользой, с юмором. Спасибо ✊

Коасавчик! Душевно, сильно, искренне и весело! Спасибо за контент и здоровые мысли! 💪💪💪

Лайк тупо не глядя, отдуши огромное за твои старания Иван) Сам пришел в этот канал после 10000 подтягиваний на турнике (до сих пор мое любимое видео) которое вдохновило меня и открыло новые горизонты расширяя мои возможности и самое главное я перестал бояться чего то нового) Правда сильно заболел ветрянкой на 25-ый день и посему галочку я еще не поставил и полюбому начну заново и пройду до конца, а дальше больше. Все благодаря Ивану и за дикий буст мотивации и дисциплины благодаря твоему творчеству) Удачи в свершении новых подвигов. Загоняю Салам из Семея и Алматы)

Как каратист с 15 летним стажем, боксер с 30 летним стажем и дзюдоист с 50 летним стажем в свои 27 лет скажу, что все вышесказанное хуйня, а автор видео красава и все делает правильно

Браааааат! Уважаю! Снимай почаще! Всегда скучаем и ждем! Топ творчество, мотивируешь!

Спасибо за видео 🙏 Познавательно, смешняво и хорошечно. Трудные времена рождают сильных котят 💪

Ура новый видос)Кстати именно благодаря твоим видео месяцев 10-11 назад я начал тренить и до сих пор продолжаю

ваш канал открытие для меня) спасибо за вагон мотивации!)

Спасибо, мужик! За мотивацию!

Мужик красавчик, рад за тебя! Все подал с юмором и по факту успехов в развитии канала😊

Дождались новое видео🎉🎉🎉круто, озвучка,как всегда на высоте) Дорогой Иван, с наступающими праздниками, всего самого хорошего, радуйте нас почаще своими видеороликами❤❤❤

Классный видос, очень интересно было посмотреть. Спасибо!

Великолепная работа, я прям кайфонул от просмотра, ты талантливый человек, спасибо тебе за твою работу!!!

Вань молодец, и посмеялся, и мотивацию поднял, не бросай самое главное, снимай почаще

А если серьëзно, то спасибо вам, Иван, за ваши старания и труд ради саморазвития и, в частности, ради контента и матиуации для нас😊 Начал вас смотреть с 30-ти дней отжиманий на брусьях и на подобную тему просмотрел видосики. С наступающим вас и подписчиков Новым Годом! Желаю счастья, здоровья и больше подписоты❤

Красавчик, саморазвитие это всегда хорошо!

Мужик как же ты меня замотивировал! Спасибо

Я думал что день уж пройдёт в пустую, спасибо что это не так)

Такие видосы просто супер!) нужен отдельный мотивационный плей лист) вставленые мемы -класс Продолжай в том же духе Просто 5 баллов!)

Очень интересно смотреть! И мысли годные! Продолжай ещё снимать видосики!

Оооо, кайф кайф кайф То что надо в конце рабочего дня Ваня, спасибо что ты есть Один из немногих, чьи видосы жду как второе пришествие)

Интересный ты паришка. Посмотрелна 1м дыхание! Интересные у тебя мысли они и мне помогут! Спс. Добра тебе удачи, здаровья, щастья! Очень горд что в моей стране живут такии люди!😎

видос зачетный,посмотрел с интересом,что редко бывает.хвалю!

Как всегда в самое сердце ❤удачи во всем❤

Красава мужик! Очень мощно Мотивииуешь! С наступающим Новым годом тебя!

Соседи от стука во время выполнения челленджа:☠️🗿

Чувак, от души... 🤣 Компоновка видео супер 👍 Проржался как следует - "Людк, глянь чë делается"... 😂🤣👍 Подписка 👹

Блин, ну что сказать? Да ты красава! Заставить себя что то делать, ой как тяжело. Да ещё и комментатор ты нормальный👍, хорошо преподносишь материал! 👍Лайк, ✒️подписка, и уважуха🫂

Говорю как человек, который занимался боксом 5 лет, сейчас занимаюсь кудо, из этого видоса я узнал несколько новых вещей. Больше всего меня поразило то, как ты проанализировал различные видосы и подобрал правильную методику тренировок, продолжай в том же духе!!!💪

Ваня, выпускай видео чаще (ну по возможности, ясное дело). Очень заходит твоя манера донесения информации. может попробовать не только формат 30 дней чего-либо?

Классно, полезно, толково и с юмором.!🤙🤗

Посмотрели этот художественный фильм несколько раз всей семьёй! Иван, большое спасибо за Ваш контент!

Очень годный контент! Продолжай! Не забрасывай это дело! Есть еще очень много вещей,которые можно опробовать за 30 дней и снять про это видос) Всех благ! С Наступающим ✊🏻

Невероятно радует что Иван никогда не строит и не строил из себя гуру спорта или чего либо. Мужик прямым текстом говорит что пиво всю его жизнь лилось через край, сам он со спортом на ВЫ, а тут взбрело в голову месяц качать пресс/отжиматься/подтягиваться. Видео невероятно вдохновляют и цепляют тем, что Иван как и все мы сталкивается с трудностями, расстройствами при неудачах, но перешагивает через себя и достигает цели даже на работе в цеху. Вот и вся мораль, кто хочет - ищет возможности, а кому лень - оправдания. Иван это простой работяга с завода, который не просирает возможностей.

Удачи🐞🍀

Иван, доброго времени суток! Благодарю за прекрасное видео!

Иван, твои видео всё интереснее и интереснее. Для таких стараний тысяча лайков это мало

Ну Вань , ну порадовал 😄. Жаль конечно твои руки , но это уже лирика . Ты уже большой, сам знаешь как себя ушатать 😄 Досмотрел до конца и в который раз убедился что ты как всегда адекватен и с юмором у тебя всё в порядке . Братан , лайк однозначно ! 👍 Люблю твои видосы , удачи во всём !

Очень классно получилось, обязательно продолжай братух 👍🏽🔥

Молодец,сказано всё чётко,внятно и понятно,ничего лишнего

отличное видео! хоть ты и сам сказал что набивка это капля в море, все же добавлю что каждую проскользнувшую мысль колотить стену нужно отрабатывать раунд на мешке хД зы в моменте со стеклом глаза выпучил, финал расставил все на места хДДДДДД

Огромное спасибо Иван! Вспомнил себя 20 лет назад))) Всё здорово, но не без пары ньюансов. Я аналогичным образом набивал костяшки и отжимался на кулаках. При подобном, будьте готовы к тому что при том, когда вы уже перестанете заниматься этим в силу возраста, у вас на руках будут безпричинно болеть сами суставы и мякиш между суставами, причем иногда очень сильно. Но мы же бойцы!!!, выдержим)))

Ахах,подача просто изумительная! Пушка)))

Лайкос и подписька однозначно, сплошная мотивация и польза, спасибо 👍🏽

Андрей привет! Хочу сказать что ты большой человек и на тебе держаться многие. То что ты так убиваешь себя бесконечным трудом, всё это не в пустую. Я уже начал проходить твой челендж с подтягиваниями и дошёл до 9 дня. Опираюсь на тебя и по сей день. Продолжай выкладывать видео в таком формате. Мы это очень ценим. Удачи тебе!

Вот что должны показывать по МАТЧ ТВ!

Хороший канал. Респект тебе парняга, красава!

Иван ты человек для подражания продолжай в томже духе и не бросай 30ти дневки у тебя это хорошо получается смотреть интересно! Иногда даже сравниваешь себя ребенком который с открытым ртом смотрит мультики и тд Низкий тебе поклон за интерестный контетн ❤

Скоро будут болеть руки.Ныть кости будут на погоду

Посмотрел на одном дыхании, зачетное видео , мотивирует, спасибо

Благодарю за видео!

После этого видоса я преисполнился мотивацией и осознанием своего единства с бесконечной вечностью, что сразу начал тренить ....3 часа прошло а остановится не могу

Легенда вернулась

Офигеть, этот человек - лучший мотиватор)

Как всегда годный материал.) Молодец.

Максимально приятно рассказываешь и преподносишь. Редкий талант. Спасибо.

Спасибо за ролик, на данный момент ваш контент по спорту могу поставить на один уровень с Сарычевым или даже выше, так как вы даете полезную информацию и показываете как можно тренироваться не имея на это много времени!

Красавец! Контент полезный, так ещё и юморком сдобрен. Удачи тебе во всём, добрый друг!

Красавчик😁👍🏼 видос зачётный😉👏🏼

Красааава! Все виды отжиманий старой доброй школы боевого самбо! Жму руку! Больше практики и всё будет хорошо )))

Старина, ты большой молодец! Отжимания на кулаках, физическое развитие - это прекрасно! Но непонятно для какой цели нужно стучать голым кулаком по твердым поверхностям? Есть масса упражнений, которые улучшат бойцовские навыки, но причинение даже легких травм своим суставам или коже - к этому не имеют отношения

Спасибо тебе за видео 💪🏻

Боже, как же он хорош Повеселил, замотивировал, спасибо!

я из тех, которые "как все обычно", т.е. диванный каратист с 30-летним стажем😂 и поэтому авторитетно утверждаю: никогда не делайте как автор, если не хотите убить свои суставы и искалечить конечности! важное: главная ошибка в ролике - неправильная постановка кулака! только на 2 костяшки указательного и среднего пальца, иначе переломы вам обеспечены. - за 30 дней набивка не произойдёт, минимум полгода и разбивание твёрдых предметов только после появления заметных мозолей на костяшках, а до этого отжимания, груша, макивара и ещё отжимания. набивать всё тело, иначе это бессмысленно, как качёк с большим корпусом на тоненьких ножках😁... так то ньюансов много. всем удачи и успехов💪

надо параллельно делать сразу 4 месячных челленжа, чтобы видосики выходили хотябы раз в неделю))))

Просто лучший! Этот человек реально меня мотивирует, спасибо тебе родной!

👍 отличный формат, хорошая подача

Отменное чувство юмора, хлрошая подача, ждем продолжения

Бедные соседи.....

Не,ну круто конечно как всегда,правда смотрел поначалу с ощущением фантомных болей в кистях и почему то легким налетом испанского стыда...Треня под руководством боксера круто было.Чувак,ну тело ты прокачал,тут даже и придумать уже наверно нечего,да и стоит ли,как по мне ты в хорошей форме.Идея есть,а если теперь мозгЪ как то прокачать,ну вот всегда было интересно, а можно ли выучить иностранный язык за месяц,или даже хард вариант несколько языков в месяц?или еще какой нибудь такой менталкой заняться...правда я ленивая и тупенькая жопа,нет такого духа как у тебя.Успехов тебе чувак по жизни,и все такое! С Наступающим Всех кста!

отличный видос, грамотные рассуждения, удачные мемные вставки. Спасибо тебе автор.

Шедевр. Очень круто все, остроумно, талантливо

Привет всем и с наступающим! Иван, тебе благодарен за видос 30 дней на брусьях! Я когда его смотрел, силно болел и перенес несколько серьезных операций, причем с отплытием на тот свет! Но! Когда вылез из этого дерьма, естественно врачи запретили поднимать даже жопу с дивана! Вот тогда эта мативашка и сработала, поднял жопу, захватил с собой толстую сестру и попиздил на площадку! Ебать, что творит упорство и спорт... Сестра теперь выглядит как модель, а я вместо ничего жму 50кг на бицуху! Короче, огромный плюсище тебе в карму!

Могу тебе дать совет, для силы и скорости удара есть очень хорошее упражнение, берёшь 2 гантельки по 1.5 или 2 кг, и вместе с ними бьёшь по воздуху с максимальной скоростью))

респект!) очень крутые видосы, спасиб

Чувак! Ты красавчик!!! Отвечаб, вася))) от души всё лупишь

Я конечно не эксперт, но разве костяшки указательного и среднего пальцев не являются ударными поверхностями кулака? Или это видео исключительно как эксперимент и мотивационное?

Шикарное видео, весьма мотивирующее, спасибо! Концовка убилаXD

Молодец человек! Мотивирует, занимается- красавчик!

Збс, очередной мотивационный шедевр! А как насчёт 30 дней на шпагат или такое уже было?)

Какой классный ход мысли, не думал что досмотрю но пожалуй подписон. Опыт чувствуется,не как захимиченых блогерков смотришь

Прекрасно выглядишь! Красавчик!