Чуууувак, Ахах, смотрю уже четвертый твой ролик 😂😂 Рада видеть человека, шарящего за мемы и попутно вставляющего в видео, с четкостью и лаконичностью 😂😂😂 я даже задумалась, если я удерживаю свое внимание здесь, на вас, а юмор у нас схожий, могу ли я считать себя достаточно харизматичной в своем контенте 😂 и могу ли считать, что достаточно интересно преподношу инфу… думаю да
Парень я руки розробатывал ломам поначалю лом казался мать его тежолым но через тройку мясецев уже здоровался так что парни пищяли,груша у миня висела в гороже набитая апилки с пкъеском .
Да молодец я это самоучения сам прошол кстати я был до армии а парни после армии иногода кто миня назнал быкавали типа вы сраные малоледки я токих быстро уделывал поподались и десантники мне щяс 52 но удар ещё мощный канечно нетакой резвый на хватает для какованибуть мажора
Дурилы савет тибе для кулоков набей на доску газет премерно 40-70 повесь жостко на стену закрепи и вот тибе хорошая чевство жоскости постипенно уберай слой за слоям
Спасибо тебе за мотивацию! Мне 42 года, пол жизни занимался спортом. Тоже кулаки набивал и укреплял, турник, железо, растяжка, бег, турник, вертушки крутил, ударку поставил. А потом семейная жизнь, пиво по вечерам, иногда и водка. В итоге лишний вес, тело размякло, и т.д. и т.п. И не как не мог себя заставить пойти в спортзал, не было мотивации. Но посмотрев твоё видео, я прям замотивировался. PS: я на трёх пальцах отжимался, на одной руке. И в верх ногами стоя на руках.😉. Да и на турнике много что творил.
Смотрю с удовольствием , очень много кого пересмотрел твой будет в топ 5 для меня ... Ждём новых роликов , у тебя это действительно хорошо получается плюс с маленьким юморком 😂
Сладкое можно на похудении но только главное не превышать свою норму калорий на день , лучший вариант это скачать счётчик калорий , считать собственно калории чтобы не случайно не переесть, много ходить (именно ходить , от бега коленкам будет плохо) и какие-нибудь упражнения тоже не помешают
случайно наткнулся на это видео, и хоть я понимаю что ты про себя рассказываешь, но как будто про меня, сначала всё хорошо, потом поблажки + бытовуха = запустил опять! я такой не один! Пасиба за пендаль!(п.с.: подумал я доедая очередной бутер! )
Как же приятно видеть людей Труда, а не санных бьюти/тревел/хип-хоп/инста/хуинста/ганста/бизнес гуру ебучих! Труд!!! Созидательный, творческий, делает нас людьми! Спасибо, за видео, было интересно. 🤝
Здравствуйте, Иван! Шикарное видео! Сам по груше в тренажёрном зале бью . То в перчатках то без😁 Поначалу было сильно больно. Теперь уже не обращаю внимания. Лишь бы грушу не сорвать с потолка😁 Удачи Вам🤗😊
Моё почтение. Боль в мышцах это ещё не значит их рост верный признак после нагрузки тяжесть и лёгкое жжение и важно после тренировки раскатать их массажным валиком что бы улучшить кровообращение в них! Да и видимость мышц можно добиться только уменьшением жировой прослойки а значит только питанием дефицитом калорий важен сон, состояние стресса и простая вода. Одним словом считайте калории и будет ясность, ведь мы есть то что мы едим ;-)
