Намотаешь так кистевики и сразу прибавишь в жиме и приседе 

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. На канале я рассказываю о биомеханике упражнений, лучших упражнениях на мышцу, фитнес мифах, ошибках в тренировках, увеличении силовых без химии внатураху, травмах, разборе программ тренировок, приколах в качалке, как накачаться к лету и многое другое.
Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: sobe.ru/na/tre...
В этом ролике: как правильно намотать кистевики на лучезапястный сустав, чтобы они помогали в силовых упражнениях за счёт усиления сгибателей кисти - жиме лёжа, приседаниях, подъем на бицепс; меньше травмировали суставы.
Сайт и соц.сети:
t.me/HataMedoedov
usyninp...
/ usyninpower
usyninpower.ru

Спорт