Наглядная демонстрация отработки техники нападающего удара в пляжном волейболе у женщин. Александр Тарантасов обучает девушку, как правильно бить по мячу при нападении в пляжном волейболе.
если пить лекарства - то всего неделю, а если нет то целых 7 дней. Так и с тренировками. С тренером одно, а без тренера другое. Как била локтем так и бьет, а по сути просто не допрыгивает и нет силы и резкости. Физуха это 90% успеха.
извиняюсь но на 3:28 разве не запястью попала а он говорит кистью! или я не догоняю или он не правильно говорит??? ведь кистью это и есть площадь ладони??
