Тёмный

НАЧИНАЮ МЕНЯТЬ ПИТАНИЕ | новый смузи и ежедневная активность. Что я ем в течение дня? 

ВМЕСТЕ С ЛИЗОЙ
Подписаться 24 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

#питание #чтояем #какпохудеть
🔥Многоразовый промокод 10LIZA10
На скидку 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽)
Срок действия промокода - до 30 сентября 2024 года
*Промокод суммируется со всеми скидками и акциями на сайте
✅️Приятная новость: 10-12 июля на сайте Randewoo.ru действует повышенная скидка на AromaBox - 40% (также суммируется с промокодом)
Сайт Randewoo.ru: w.randewoo.ru/...
Раздел Aroma Box: w.randewoo.ru/...
Ссылка на Aroma Box #15 Топ летних ароматов для нее: w.randewoo.ru/...
🍌Рецепт смузи:
- большая горсть шпината;
- 1 спелый банан;
- половина апельсина;
- вода (смотреть по консистенции)
📲Телеграм канал: t.me/+MbDQSQNY...
📲Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
📲Вконтакте: hydeem_...
✉️ Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@mail.ru
Тренировка, которую я делала в этом видео с Джо: • Full Body Beginner Dum...
Музыкальное сопровождение:
Песня: MAD SNAX, Poylow, New Beat Order - Lonely Hour [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: ncs.io/lonelyhour Смотреть: ncs.lnk.to/lone...
Песня: Daniel Levi - Down For Anything [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: ncs.io/downfora... Смотреть: ncs.lnk.to/down...
Песня: Coopex, KHEMIS - If Looks Can Kill [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: ncs.io/IfLooksC... Смотреть: NCS.lnk.to/IfLo...
НАЧИНАЮ МЕНЯТЬ ПИТАНИЕ | новый смузи и ежедневная активность. Что я ем в течение дня?

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 105   
@little_book_world
@little_book_world Год назад
вы все верно сказали, физическая активность какая бы она не была, лучше чем вообще её отсутствие
@НатальяЧаадаева-б6л
Очень приятно смотреть ваши влоги🙋🏻‍♀️🤗. Душевно, просто, не наиграно❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Благодарю❤️
@Ml_love1
@Ml_love1 Год назад
22:52 - спокойно😅
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
😄😄😄 чуть не ушёл
@Ml_love1
@Ml_love1 Год назад
Лиза ест шпинат? Что за зожник ворвался на твой канал? :о
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Тс...я работаю под прикрытием😯👌🏻
@КристинаРайна-л4и
Вот бы с вами пообщаться в вацапе,какая умница
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо, к сожалению, это невозможно, но я всегда на связи в телеграм канале)
@КристинаРайна-л4и
@@Elizavet_A как попасть на ваш канал?)
@Seren_dipity5747
@Seren_dipity5747 Год назад
🩷🤍🩷
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
❤️❤️❤️
@Seren_dipity5747
@Seren_dipity5747 Год назад
@@Elizavet_A ♥️♥️♥️
@НатальяКравченко-н1г
Питанием вы быстро гемоглобин не поднимете. А это время. Это плохое самочувствие. Только себя мучаете.Пропейте таблетки и потом просто поддерживайте показатели😊🌺
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Врач будет разбираться в этом вопросе в ближайшее время
@АннаВер-ф6ц
@АннаВер-ф6ц Месяц назад
Здравствуйте, а попробуйте шпинат 2а киви ,меда 1 столовая ложки и любой сироп,гость любых ягод вот это реально вкуснятина.И полезно для позудения
@ВикторияЛевицкая-й9б
@ВикторияЛевицкая-й9б 6 месяцев назад
Я резинку использую чтобы мелкие волосики около лба убирать + это красиво очень смотрится😂
@sonyasonya578
@sonyasonya578 Год назад
повязка впитывает в себя пот со лба, который может попасть в глаза во время упражнений
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Супер! Спасибо!!!
@little_book_world
@little_book_world Год назад
Спасибо вам за ссылку на канал этой девушки, она достаточно улыбчивая и позитивная, приятно делать с ней упражнения)
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Рада, что рекомендация была полезной😊
@vanilasong
@vanilasong Год назад
Блин, не хочу быть вот этим комментатором из интернета, но молочка мешает усвоению железа 🙈🙈🙈🙈
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Я в курсе, в основном это пишут про молоко. Но также и малое кол-во белка тоже этому вредит) Я недоедаю белок, поэтому творог для меня единственный вариант. К тому же если есть железосодержащие продукты отдельно от молочных, то это не будет мешать усвоению железа.
@Ana_di87
@Ana_di87 Год назад
Железу помогает усвоится витамин с
@byka_681
@byka_681 Год назад
Как всегда делаю себе перерыв, беру свою чашечку кофе и наслаждаюсь просмотром.🎉 Люблю влоги. Оформление и подача супер. Новинок много, разные наряды, темы интересные. Блузка тебе очень идёт, хорошо, что тогда её купила!
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо большое, а я вам желаю приятного просмотра!
@vgostyahuksyushi
@vgostyahuksyushi Год назад
Смотрю Вас недавно. Пишу первый раз. Тоже худею. Тренируюсь в зале. Увидела, что когда Вы тренируете ручки, у Вас спинка "ходит ходуном". Она должна быть ровненькой, зафиксированой. Двигаться должны только руки. Иначе спина будет болеть. Не учу, советую. Так будет тяжелее, но эффективней.
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо❤️
@veshnitsa838
@veshnitsa838 Год назад
Очень согласна про тренировки с Джо, тоже очень её люблю, да и тренеруюсь только с ней. Единственная из тренеров, которая мотивирует и настроение поднимает
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Здорово)
@Dwm1702
@Dwm1702 Год назад
Обажаю Джо❤ Она пока единственная кто мотивирует меня хоть к каким-то телодвижениям 😂
@твояална
@твояална Год назад
Согласна про тренировки с джо, зимой у меня был достаточно большой вес и она единственная с кем мне было комфортно заниматься и я полюбила тренировки 💔💔
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Это чудесно❤
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 Год назад
Лиза поздравляю тебя 🥳 с 15к Ты молодец ❤️ видео как обычно 👌
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо❤
@viktoryasuvorkina6776
@viktoryasuvorkina6776 Год назад
А не пробовали фильтр кувшин брать,вместо бутылок?
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Мне так удобнее)
@MarieM-ui4bu
@MarieM-ui4bu Год назад
Grow with jo - моя любовь! Я с ней всегда снимаю стресс после работы 😄 обожаю ее харизму и внутренний огонь)
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
И я😍😍😍😍
@vgostyahuksyushi
@vgostyahuksyushi Год назад
Можно попробовать салат (шпинат + огурц + масло растительное + соль). Это очень вкусно. У меня даже члены семьи все едят. Сама не ожидала, что так зайдет.
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо за идею!
@КатяКатюша-щ2п
@КатяКатюша-щ2п Год назад
Приветик! Лиза, скорейшего выздоровления! А кровь на сахар сдавала?
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо за пожелания здоровья
@softpawsandverypurepersony4960
Про тренировки верно! Кто сказал, что в егда должны болпть мышцы после? Это же не всегда значит, что мышцы растут) А также если у вас не болят мышцы после тренировки, это не значит, что они не растут) ещё это зависит от вашего уровня физического развития, кому-то в принципе тренировка (лёгкая в вашем понимании) может оказаться сложной Поэтому, как и сказала Лиза, активность важна любая и не обязательно потеть и умирать после 🐣💓
@ЛюдмилаУльянова-т5ю
После ваших роликов остается приятное послевкусие!
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Благодарю❤️
@Девичьирадости
Я тоже за комфортное ,кайфовое похудение ,вещу 106 кг ,хожу в зал ,бассейн
@mariak1730
@mariak1730 Год назад
Лиза, спасибо за очередное классное и расслабляющее видео💕
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Всегда пожалуйста❤️
@Hatali004
@Hatali004 Год назад
,👍👍👍😘😘😘
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
❤️❤️❤️
@byka_681
@byka_681 Год назад
О, новые ароматы на канале! Бокс красиво оформлен, мне нравится такой подход к подаче содержимого. Тоже иногда покупаю себе наборы. Спасибо за обзор, как всегда, приятно посмотреть и интересно послушать.🌺❤️🌺
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо❤ мне тоже понравилось, что я нашла новый аромат😊
@jurgenwundenberg2449
@jurgenwundenberg2449 Год назад
😊💟
@Мирныйжитель-к7м
У меня тоже была как-то такая история с железом. Я начала его пить и меня стало тошнить. Я думала, что тошнит от препаратов железа. Оказалось, что я беременная)))
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Бывает))
@Мирныйжитель-к7м
@@Elizavet_A теперь знаю, что вместе с тестом на железо надо еще и тест на беременность делать 🤣
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
@@Мирныйжитель-к7м думаю, всё индивидуально)
@glvk2086
@glvk2086 Год назад
Шпинат в омлет добавляю или яичницу.шпинат надо сначала протушить. Как то купила для смузи но так и не заставила себя его сделать)
@glvk2086
@glvk2086 Год назад
Я приехала после отпуска и на неделю не заготовилась, по утрам варила креветки и филе тунца, пачки замороженных креветок и тунца мне хватило на 5-дневку😆гарнир тоже быстрый кус кус, макароны или фрунчоза. Поднадоело конечно. Но зато полезно и не так дорого в итоге
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Прекрасно😍
@Seren_dipity5747
@Seren_dipity5747 Год назад
Я помню сырки с печеньем, там был нарисован Винни Пух . Не помню марку.
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Винни не помню, но думаю, что вкусно❤️
@ЕкатеринаКлецкова-б4ч
Лиза,ты такая сильная и позитивная!❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Благодарю
@Skolis
@Skolis Год назад
Лиза, с огромным удовольствием смотрю твои видео❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо❤️
@Ana_di87
@Ana_di87 Год назад
Люблю тоже Джо,обычно я тренируюсь час комбенирую кардио с ней и что-то силовое.
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Превосходно❤
@Ana_di87
@Ana_di87 Год назад
Посмотри ещё тренировки mizi
@Miya001
@Miya001 Год назад
Давно Лешу не слышно и не видно было 😹😹
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Почти повидались))
@Ml_love1
@Ml_love1 Год назад
Береги себя, не перестарайся🤩
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо за заботу❤️
@Зимушка-зима-п2щ
Лиза милашка🤩🤩🤩
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо!
@ДіанаК-в4е
@ДіанаК-в4е Год назад
Привіт Ліза.Так круто стала монтувати відео.😉
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Привет, спасибо)
@nimerix84
@nimerix84 Год назад
Мне кажется эта повязка чтобы пот в лицо в глаза не попадал, я занимаюсь на эллипсе и вода в глаза течет, полотенце постоянно отвлекает, поэтому появилась мысля купить, а волосы можно и просто ободком убрать Попробуй танцевальную треню по под песни Бритни Спирс, настроение поднимается если любишь ее песни
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо за рекомендацию, обязательно попробую😍
@Виктория-б5з2ъ
@Виктория-б5з2ъ Год назад
Если вы тренировали какую то часть тела и после нее мышцы не болят, это не значит, что вы делали не в полную силу, это даже наоборот лучше
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
🔥🔥🔥
@MOE-zo1ge
@MOE-zo1ge Год назад
Зефирки ням-ням. Может быть у Вас паническая атака?
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Да нет, это именно из-за самочувствия
@КираПавлова-т9н
спасибо за видео!хочу сказать по поводу повязки на голову,для меня это реально классная штука потому что у меня есть чёлка и даже когда волосы собраны постоянно в лицо лезут выбившиеся короткие волосы,так что это штука правда нужна для дела😂
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Блин, точно, для челки точно супер должна подходить🔥🔥🔥🔥
@Kui3243
@Kui3243 Год назад
СПЛОШНАЯ РЕКЛАМА ВЕСЬ РОЛИК.НЕ СТЫДНО ПИСАТЬ ТАКИЕ ЗАГОЛОВКИ!?
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Да, с математикой у тебя явно плохо...учись, деточка, учись
@byka_681
@byka_681 Год назад
С каких пор реклама является чем-то постыдным?😂 А во-вторых, если в ролике вы увидели только рекламу, то это ваши проблемы. Для адекватных людей много интересного во влоге❤
@Seren_dipity5747
@Seren_dipity5747 Год назад
Смузи выглядит симпатично 🌿 🍊 🍌
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо! Это всё шпинат😍😍😍😍
@lisony
@lisony Год назад
Очень люблю смузи особенно на йогуртовой основе с ягодами. Для меня это идеальная еда вечером после тренировки, так как прихожу поздно и даже греть еду лень)
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Тоже хочу с йогуртом попробовать, спасибо за идею❤️
@Нога_Кремля
@Нога_Кремля Год назад
На воде идеально.йогурт забивает вкусом ягоды и фрукты и делает консистенцию сопливой 🤢
@Пабгпабг-р9з
@Пабгпабг-р9з Год назад
❤❤❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
❤❤❤
@nadezhdaponomareva9598
@nadezhdaponomareva9598 Год назад
Лиза!ты очень красивая 😊
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо❤️
@Диана-в1м3ч
@Диана-в1м3ч Год назад
Обожаю твои видео😍🔥❤🥰❣️❣️❣️
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Очень приятно, благодарю!
@Диана-в1м3ч
@Диана-в1м3ч Год назад
❤😍
@yocosmos5606
@yocosmos5606 Год назад
У меня точно такие же состояния бывают в магазинах 😐прям резко хочется выбежать на улицу 😕 как будто сознание потеряю кажется
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Дааа, у меня также сейчас😯
@user-polinaalina
@user-polinaalina Год назад
Лиза, пишу впервые. Какая вы милая, мне очень приятно наблюдать за вами, за вашей жизнью❤
@Elizavet_A
@Elizavet_A Год назад
Спасибо, мне очень приятно❤️
Далее
КАК БОМЖУ ЗАРАБОТАТЬ НА ТАЧКУ
1:36:32
КВН 2024 Встреча выпускников
2:00:41