На каком основании я ,,учу" других худеть?Этот понедельник ТВОЙ!МИНУС 60 кг без диет! 

Здравствуйте! Дальше снижать не планирую.Для меня этот вес комфортный и анализы пришли в норму.

Можно стучаться в любые двери. Но пока вы это сами не осознаете, для чего. Наесть можно быстро, и скинуть можно быстро, но это. не игра, что вы пошли в марафон. И через 2 недели стали дюймовочкой. Только такие марафоны тоже опасны. Это стресс для организма. Лучше сходите к эндокринологу, или к терапевту. Таблетки не какие не помогут. Надо сначало понять от чего вы полнеете. От того, что вы действительно переедаете или у вас есть заболевание. Марафон, это для того что заплатил деньги и у человека уже есть обязательство и ответственность отчитатся, как и что у него происходит. Питание должно быть разнообразным. Если вы будете есть только гречку и курицу, я образно говорю, это не есть хорошо. Вес будет уходить, только при снижение каллорий и все. Больше нет не каких таблеток. Так что можно до безконечности говорить. Но все зависит только от вашей головы. Она и стала вести эти марафоны прежде всего для себя. Она сама сказала надо продержаться хотя-бы 5 лет на удержание веса. Но к сожилению,не у всех это получается. Потому что жизнь бьёт ключем. И все крутиться вокруг человека.

@@irinaivanova6963 Именно об этом и говорит Лена. .. То,что марафоны- не панацея, что всё у нас в голове и т.д. К Вашему сведению- я не была на Ленином марафоне и пришла на её канал, сбросив 25 кг на правильном питании. Уже год удерживаю вес. Поверьте- за свои 60 лет я многое прошла для сброса веса и сталкивалась с множеством шарлатанов….Ленина подача информации мне очень нравится. Некоторым людям самостоятельно очень тяжело начать снижение веса. Для этого марафоны просто необходимы. А вы пробовали общаться с группой людей, к каждому найти подход и пои этом переживать за их результат? Это нелёгкий труд, который требует много времени, здоровья и терпения. Ещё и разный негатив от недовольных терпеть…. Каждый труд должен оплачиваться. Я поддерживала подругу в похудении- сама выгорела эмоционально пока она добилась результата)) А тут масса людей с разными характерами. Кстати , вы совсем ничего не знаете о правильном питании- оно ооооочень разнообразное. Я никогда раньше так вкусно не питалась)) Чем искать во всём негатив- лучше порадуйтесь за людей, которые получают результат!

закройте дверь с другой стороны и не мешайте людям. Но видно, что и вам этот канал очень нравится))

​@@ГалинаДегелевичА вы сегодня дежурная по каналу. Вы дома у себя дверь закройте. Не нервничайте, плохо отражается на самочувствие.

Злые - это Те, кто не согласен с мнением и не заучил мо стадом деферамбы 😂😂😂😂?

@user-ge9dv5xe8t выпей желчегонное)))