*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JSiChnABWaA.html Про сахар ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cajk4y8fpeM.html Про больную печень ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6seuw0lrO5Q.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HLNIY5tBwkU.html
Благодарю за кето диету,начала кое что применять и сразу почувствовала себя намного лучше,улучшилось настроение .Раньше часто морила себя голодом,а теперь голодать одно удовольствие,очень рада,что не надо делать клизмы для чистки кишечника
@@ГАЛИНААаа-м5з Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@piligrim1897 Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про запоры ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bdc33bzi5ZM.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l98GxOq9suQ.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tY-3Jkt4Tls.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MGXOrExpQv0.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
У меня есть конкретное питание после которого решил проблему с запорами, а потом как оказалось после сдачи крови и мочи с таким питанием идеальные показатели по всем показателям и биохимии тоже . Если не поленюсь выложу потом ролик
(авторы канал, без обид, всё понимаю) Вы попробуйте на себе сначала, или хотя бы у людей поинтересуйтесь как это с клетчаткой и без неё. Я видел как на подобных каналах предлагали помассировать место на руке, голове итд, чтобы вылечить какое-то заболевание или неприятный симптом, так вот там тоже самое писали- что человек грамотный и знает что говорит и тд... Вы то откуда знаете, что он грамотный и всё верно говорит?)) Я не пытаюсь вас оскорбить, я пытаюсь вас подтолкнуть к критическому методу мышления.
@@МихаилД-ж6чДа я тоже не понял прикола, начал есть практически только овощи и фрукты, хоть начал каждый день ходить в туалет. Массирую потихоньку это дело, стало сильно лучше за 3 дня. Кринж канал, а люди хавают все подряд. Единственное, что здесь помогало - от звона в ушах по затылку пощелкать. Ненадолго, но было лучше. А стало ещё лучше, когда отменил усугублялщие в моем случае таблетки :)
Все правильно он говорит.проблема более обьемная чем просто есть клетчатку. Например, если у человека плохая проходимость желчи или просто мало желчи вырабатывается,то будут запоры.
@@fernandleblus8441 Странно, что весь диалог куда то подевался. Здесь девушка одна поделилась своим опытом, о том что квасит всё подряд, что это вкусно и не обыденно. Речь шла о кабачках, свекле, редисе, моркови...Всё, что растёт у неё на даче.
@@bugece2451 потому что ваш кишечник привык к "принудительному" проталкиванию. А желчный не привык производить и выпускать необходимое количество желчи которая и формирует "качественный" кал. На низко жировой диете появляются проблемы с желчным, застои и тд
Спасибо большое за очень поленую информацию , я стала пользоваться вашими советами ,просто восторге от пользы, кето диета то что мне надо было сделать раньше, но рада что сейчас имею результаты, спасибо огромное, долгих лет вам и здоровья доктор Берг. ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Действительно, от клетчатки жуткое вздутие, даже страшно есть, однажды съела ложку отрубей, думала разорвёт изнутри. Стоит исключить углеводы ,вздутия нет. Спасибо за то, что всё разъяснили 🤗
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Употребляю клетчатку(тушёные кабачки, варёную свеклу, тушеную тыкву- у меня запоры) Исключаю всю клетчатку, питаюсь одним мясом- запоры проходят Пью 3-4 л воды
2 литр приучила себя пить: утром тёплой водичке и через 10 минут с 1/2 чай ложки соды или уксус , есть хочу и ещё пью по 1/2 стакан; ем через 1 часа после сна; везде стоит вода: на работе на видном месте, в сумке и тд ; за 2-3 часа до сна не пью
@@РоманГусейнов-ж5в рыбу я ел наверно около года, дело в том, что я работал на рыбной фабрике и у работников этой фабрики была возможность покупать продукцию по 4 фунта за 6 килограм. В основном треска была. Я снимал крошки в котрых была облеплена рыба (потому что там много глютена) и отдавал чайкам, ел только мясо. Еще заметил, что болит живот от подьема тяжестей и от нервов. Оказалось что хорошо картошка, даже чипсы. Потом жарил фарш с ялопенами и пюре. А еще потом омепрозола попил и вообще хорошо стало 😀 Но зерновых, особенно хлеба и мучного стараюсь не злоупотреблять, еще от разных манго, супов может начать болеть, пить воду тоже надо аккуратно , чтобы желудочный сок не разбавлять, много всяких ньюансов.
кстати я имел дело с таким явлением как аллергия на металл, она может быть как на коже, так и внутри, про это я даже сделал отдельный информативный ролик, в котором подробнее рассказал про эту проблему
@@Lana-lv5pl да, правильно непереносимость глютена. Сейчас сорта пшеницы высокоглютенные, и его везде добавляют, американцы поэтому тостер и придумали, ихний хлеб по другому сьесть даже не получится, он прилипает к языку и деснам, и даже проглотить не получается
Мне помог салат из свежей свеклы с чесноком,черносливом семечками и оливковым маслом.Только не надо долго его кушать иначе потом будет противоположенная проблема.😉
Мария, здравствуйте, скажите пожалуйста Вы салат выстаивали какое-то время или сразу кушали (читала, что сырую свёклу и сок из неё надо выдержать 2 часа в холодильнике)??? Ещё, семечки Вы подсолнечника жаренные использовали?? Чернослива много клали?? Употребляли 1 раз или сколько, и в какое время суток?? С Уважением и Благодарностью, Светлана спрашивает и пишет.
Чернослив просто мощный продукт в плане перистальтики и клетчатки, свекла и оливковое масло помогают от застоя желчи. НО когда вы избавитесь от застоя желчи (если он у вас был) то вы будете просто "заставлять" выделять жёлчь желчный пузырь и печень тогда когда она уже выработалась и не успевает выработаться новая, вы как думаете она каждый раз от желчегонного должна из воздуха браться?) А тем более это касается тех людей которые не страдали застоем жёлчи. Поэтому на постоянной основе нужно просто есть здоровую еду и клетчатку, например тот же чернослив, или что-то без углеводов если не хотите чернослив. И оливковое масло и другие жиры при постоянном значительном употреблении могут замаслить кишечник и сам стул, так что желчи не будет хватать для очистки кишечника. Желч это по сути щелочное средство для растворения дыра в вашей трубке под раковиной на кухне)) Вот и делайте выводы по вышеописанной еде)
Если вам щекотно сзади, значит, у вас аскариды, или острицы. Они любят пошутить сзади, потому что спереди опасаются зубной щётки и пасты. У меня они пропали после того, как я начал чистить зубы и спереди и сзади, не меняя щётку. Сдохли на корню в истерике.
@@Унго 😅😅😅👍👍🙏🙏Более быстрого, лёгкого и доходчивого объяснения правил русского языка ещё не встречала!! Вы прирождённый учитель, играючи, классс👍, теперь может запомню. С Уважением и Благодарностью, Светлана пишет.
@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л , Светлана, Ваша любезность ставит меня в совершенно безвыходное положение относительно изыскания средств, способных в достаточной степени отблагодарить Вас за Вашу любезность.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Hi ,doctor glad to meet you here again.i 'd thank for your hard work and recommendations that are equal to treasure .Im following your advice about not eating wheat products and result is amazing.All the good in the worl i wish you my dear doctor!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор 100% прав! Я долгие годы мучался от этого. Потом случайно просто утром ни ел. Понял что ,кишечник урчит, понял что это связано что утром не завтракал. Клетчатки не помогали вода хоть литр ,тоже не помогает- вода выходит а " камень " на месте. Доктор прав. Врачи как попугаи- клетчатка, вода, движение....
Возможно у вас вопрос не в клетчатке вообще был, а то что вы часто ели. Это один из пунктов что описал доктор. Возможно вы пьете утром чай или кофе, если так и вы перестали при этом есть то стали высвобождать вырабатываемую утром при чае жёлчь которая теперь вместо того чтобы справляться с новой едой идёт сразу через весь кишечник и проталкивает те остатки которые с вечера оставались в кишечнике. Если часто есть желчи не хватает чтоб в кишечнике стимулировать процессы перистальтики и очистки
В данный момент ,утром теплую воду стакан, может и два стакана. Ем где то к 10 часам. Понял что утром лучше без завтрака! Да и еще- утром после воды к 10 уже кишки работают. Стоит с 7 утра плотно кушать, то запор обеспечен. Мне кажется тут главную роль играет ритм организма.
Мой опыт худения э о 6-разовое питание, увеличен белок, с жены жиры, углеводы по схеме, овощи некрахмалистые, вода по потребности. Запоров не было, 8 месяцев минус 33 кг. А сейчас не могу скинуть пару кило, запоры. . В виде овечьего кала 😥
@@ПуняПунинавводите жиры, обязательно. Переходите на закрепление достигнутого. Нормализуйте стул. Благо инфы на просторах инета много. Что то должно помочь. Если запоры организм сигнализирует о сбоях. Не бойтесь жиров. Опасны углеводы+ жиры Пишу вам потому что тоже -32 кг с февраля этого года . На закрепе ещё вес уходит. Научитесь его удержать. Это труднее сброса, как оказалось
Конечно у всех все индивидуально, и причины разные. Мое мнение что нужно себе организовать по любому стул раз в день, тогда не будет копится. Если утром нет позыва, то можно делать микроклизму, все же лучше, чем ждать 2 дня и копить. А так конечно питание, движение, стрессы много чего влияет. У меня мучное и мясо замедляют пищеварение, и молочные продукты, которые я уже не ем. Знать бы раньше, не ела бы творог и сыр и может проблем было бы меньше сейчас. А овощи проблем не вызывают.
Клизма это костыль для ноги вместо её лечения. Выпейте желчегонного утром,чай кофе, на первое время. А нормализованы микрофлору кишечника с помощью пробиотиков, убрав продукты способствующие запорам и нормализовав перистальтику путем достаточного витамина В1, калий и магний, клетчатка то и все как правило нормально становится у людей. В отдельных случаях паралельно кому-то стоит задуматься о очистке кишечника или каких-либо других мерах, но то в редких случаях
@@ОлесяСеливмит вздутие это намного меньше проблема нежели запор. Бывает просто организм после продолжительного неправильного питания не привык к клетчатке, это же не значит что на нее никогда теперь не переходить. Надо все делать постепенно, и учитывать то что нужна соответствующая микрофлора для ее переработки
я тут сбор покупала 68 от глистов, он горький капец, перемалола его и пила по 1ч.л,так вот, глистов не вышло, а вот в туалет легко стала ходить каждый день!!
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей! Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала
Очень хорошо помогает утром натощак горячая вода. 1 стакан и всё,у меня оаботает как часы. А так вообще-то от запоров хорошо помогает салат из свеклы,любой.
Доктор ,вы не могли бы дать нам примерное 7 дневное меню при запорах или для профилактики запоров, чтобы не возникали запоры. При возрасте больше 60 лет.? Ведь с возрастом даже если человек здоров есть возрастные изменения в организме. Вы говорите рекомендации для каких возрастов? И какой калораж?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bdc33bzi5ZM.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xURlIGgMjM0.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U2x655YtYFw.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tY-3Jkt4Tls.html. Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Во время употребления постной еды проблем с кишечником нет воообще, но как только пост заканчивается, проблемы возвращаются. Я давно сделала вывод, что все проблемы от мясной и молочной пищи, организму сложнее с ней справляться
Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️ test2.drberg.ru/? . Служба поддержки канала
Утром замораживаю воду, в пластиковой литровой бутылке,где то 700,800 млл.Вечером перед сном ставлю возле кровати,ночью она размораживается и утром ,не вставая с кровати ,сидя.Спокойно не торопясь я её выпиваю.Потом встаю и уже воду с медом пью и завтракаю,не тороплю свой организм,не думаю о том,что когда же захочется,просто спокойно занимаюсь своими делами.Нужно довериться своему организму,он всё сделает сам.
СОВЕТ!! добавьте воду В МОМЕНТ ПРИЕМА ПИЩИ!!! даже если *через 15 мин будете пить - не поможет, , очень во время приема пищи* обязательно напишите, помогло ли вам
Здравствуйте, на кето необязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free . А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО" drberg.ru/bk-z4? Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству. Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gWbAFHl_1-E.html . Служба поддержки канала
Я по себе заметила, что когда на отказе от сладкого и мучного, идут запоры😢 Как только ем сладкое и булки на завтрак, моментально в туалет надо 😅 Это грустно, так как хочу отказаться от сахара ради здоровья и внешнего вида кожи...
Думаю у вас так происходит из-за того что когда вы отказываетесь от сладкого, вашей нервной системе тяжело это принять и вы начинаете нервничать, и из-за этого случаются запоры и другие возможные проблемы
Здравствуйте👋, при проблемах с пищеварением рекомендуем комплексный подход . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tY-3Jkt4Tls.html . 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Проблема с запором знакомая уж очень, к сожалению. Обострение было во время беременности. Питание было скорректировано, но видимо физиология... Меня спас фибралакс - нашла его, когда стала искать натуральные средства от запоров разрешенные принимать во время беременности.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про питание во время беременности и грудного вскармливания ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wKupcyfCnqc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t1IglpdBXMI.html и про противопоказания при интервальном голодании ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UTHhhDWIwQk.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3QEo_NgP7DY.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, доктор Берг не дает сейчас личных консультаций, так как основное время уделяет на исследования и просветительскую деятельность. Порой до 100 часов на подготовку и создание одного видео. Свои рекомендации Доктор Берг передает через видео, книги, обучающие курсы, а так же проводит кето-саммиты. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга. 📌Написать свои вопросы вы можете консультанту на сайте drberg.ru Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Вы как потребитель должны задавать только "один" вопрос :"КОГДА ЕДА ПЕРЕСТАНЕТ БЫТЬ БИЗНЕСОМ? в этих овощах кроме нитратов ничего нет, фрукты поливают ядами,каши выращивают ядами,мясо антибиотиками , в молоке одна химия ,где по вашему миллиардеры питаются? почему у них закрытые частные угодья? и почему они не питаются с магазинов для простых людей?
Клетчатка не бывает неорганического типа😅. Это больше для маркетинга применяют такую формулировку . Вы вообще понимаете что такое клеткатка? Это от слова клетка. То есть еда содержащая клетки от расчительных или животных тканей. Просто есть растения выращенные с большим или меньшим количеством химии
@@ПоётВолжанка думаю вообще не проблема каждый день перед сном кушать одну киви. Зато желудок работает как часы) Меня лично помогает 100%. И изжога исчезает хотя киви чуть кислая казалось бы
@@ДианаКоваленко-б3у тут только не в моментальном исчезновении изжоги, а в целом. Пока каждый день кушаю киви, не разу изжоги не бывает. Нооо конечно ели не переборшу всякой жирной едой
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о камнях в желчном пузыре ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tHd0A7gZDK0.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V7kyKH1g_nE.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3MirMfN_AHM.html. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hIFnV1-WhKg.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
