Не делай эти устаревшие упражнения. Используй современные 🔥👍  

⬇️ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК⬇️ sfitschool.zenclass.ru Турники и брусья моего производства - sfit-shop.ru Телеграм канал - t.me/sfitschool

Я КМС по лежанию на диване с прямой спиной 😅

Без приколов думал это реальные упражнения и хотел уже попробовать, если бы не последнее 😂

Приседания топ конечно))

Хах, шутка зачётная

Если про уникальные подтягивания и отжимания на брусьях у меня не было вопросов,то про "приседания" на прямых ногах-сразу появились.А потом я понял,что это ваше остроумие.

мы с женой часто делаем приседания на прямых ногах.

Мышцы ног: "Дорогой дневник, мне не предать всю ту боль....."

А как накачать пресс с прямым прессом не расскажешь?

А мне хватает того что я посмотрел это видео, я уже почувствовал прогресс

Спасибо! Поржал😂 приседания возьму на заметку)

4- секс без проникновения, 5- дети без взросления, сразу состоявшаяся личность, ну и 6 жить без удовольствия без, чтоб не разочаровываться от своей собственной безмозглости и не мощности 😂😂😂

Если делать отжимания на брусьях на прямых руках 😂 без раскачки вперёд, пытаясь привести себя в горизонтальное положение, то это будет хорошим подводящим для освоения горизонта на брусьях

😂🤣да! Главное идти в ногу с прогрессом😁👍

Чел даже не вкурсе,что я заслуженный мастер по лежанию на кровати и поеданию чипсов

Я буду делать такие приседания каждый день 😍

Шутки шутками, но первое упражнение может нормально так широчайшие прокачать, если его делать после подтягиваний

Ты так серьёзно рассказывал об упражнениях,что я даже на время, поверил тебе 😅

Делаю 1-е упр.Сразу после подтягиваний,добиваю спину,классно👍

это видео снова доказывает что нельзя никому верить, а я сам поверил, но приседания😅

Они реально помогают

Сейчас диванные войска выйдут во двор и смогут сделать только приседание 😂

Приседания больше всего понравились.

Можно по подробнее с присиданиями

Не сразу дошло, что это стёб))

Спасибо! Пойду пробовать!

если в первом упражнении поставить руки параллельно то это неплохое упражнение

Шутка зачет. Браво, товарищ

Я даже на секунду поверил 😂😂😂

Мы все тут мастера по приседанию на прямых ногах

На брусьях не отжимания, а махи скорее. Приседаний вообще не увидел - сгибания в пояснице были. А подтягивания на прямых руках далеко не каждый осилит. Так что подумайте ещё раз и предложите что-то другое

Спасибо ! Я стал популярным тренером.

Последнее- имба 😂😂😂

Назвал "устаревшими" самые лучшие силовые базовые упражнения почти для всего верха тела, которые доступны любому. Показал какую то хрень которая нафиг не нужна, особенно последнее движение😅

Чел, когда ты сказал что мир Колистентки не стоит на месте, я блять умер со смеха 😂 он не стоит на месте, он лежит на месте 😂

А чуть не поверил, решил уже отжиматься так

Слава Богу , адекватных людей больше))

Могу отжиматся в стойке на руках 1 раз. Учусь делать 5 раз

Дорасти до моего уровня сложности. Я делаю все то же самое, но ещё и лёжа.

Переворачивания горизонтальные слева направо и справа на лево и поглаживания живота

Бро! Если бы не твоя внешка, я бы подумал что ты тролль!!! Но ты просто заболел 😂😂

Калистиника...... Здорово придумали.....

С приседаний угарнул😂😂😂

хахахахах Спасибо повеселил от души

Мастер спорта по спорту

Да, работают все, но не столь сильно)

Надо Приседания попробовать в людном месте

Подтягивания в спину, то что он показал как подтягивания не прямых руках действительно очень эффективно для широчайших

"Приседания на прямых ногах" с языка снял))) 😂

в общем чел имел ввиду - делайте базу))

Одно другому не мешает

Благодарю

Последнее упражнение нужно делать в паре, а то может в дурную привычку войти 😂

Лежание на диване постепенно становится видом спорта

Лучше чем классические анжумания не может быть ничего

Самое главное отжимания на прямых руках

Представляю удивления фитнес критиков, если я так буду присылать на прямых ногах 😁

Базу никто не отменял ✊💪

Всё хорошо, но вот присяды вообще топ😂

Особенно приседания огонь

На диване с бокалом коньяка. Гораздо приятнее 😂

за приседания спасибо, думал чем бы ещё детей нагрузить помимо стандартных физкультурных движений.

Пффф , это ещё что Я вот выполняю упражнение с полностью прямым телом Лёж лёжа нащывается

Забыл добавить пресс с прямым животом 😂😂😂

Есть ещё бег: ПРЯМО на диване. Эффект нереальный!

Я почти поверил)

Приседания на прямых ногах это ваще бомба, я люблю такие движения и приседаю часто так😅

Да , реально без комментариев.

Это упражнение кегиля на прямых ногах 😊

Как стал делать приседания на прямых ногах,стал постоянно ходить на прямых ногах

Ууу бро я просидел за компьютером 12 часов, но главное что сделал это с прямой спиной так что теперь я успешный

Доведение до абсурда - это отличный юмористический прием, но кмк не дожал, ибо половину видео просто казалось что это тупизм.

Теперь то я понял каких 1000 приседания Давидыч делал 😂

Ахаххаха ля, сначала забайтил меня, я уже думал говно на вентилятор кидать😅😅😅

Биомеханика тебе в помощь

Это что то из разряда Эйсвентуры 😂

Я по- прежнему ем из тарелки ложкой

Красавец

О я вот уже 30 лет такие упражнения на диване делаю, давай что нибудь новое. Это уже только, чтобы пролежней не было подходит, не чувствую нагрузки😂😂😂

Я последнее делал ещё до спорта😂

Ничего нового мы так на таеквондо так тренировались пока старшики удары отрабатывали на лапе

Оо, я с женой по вечерам приседания на прямых ногах делаю😂😂

не ну приседание на прямых ногах это конечно да! это уровень!! но что бы до такого дойти, нужно сначала выполнять бесчисленное множество обычных приседаний :)

Акробатика и лёгкая атлетика: - мы для Вас, до этого не существовали!?

после тренинга последнего упражнения, я переспал с 2500 женщинами и познал жизнь.😂

Ахахахаха, орууууу🤣🤣🤣🤣🤣 видео топ

Сидеть на мягкой ж@пе-отличное подводящее упражнение для прыжков без ног😅

Новые упражнения, которые еще при Ганнибале Барка были известны......

"Сегодня ты смотришь батлы без панчей, а завтра порнуху без баб"

Калестеника нужна лишь для того чтобы подготовить мышцы к более сложных видам спорта, потому что смысла дрочить эти упражнения на количество нет, нужно пойти в спорт зал, взять нормальный вес и делать базу: становая, присед, жим

Это конечно да , вот только для соревнований мне нужна базовая база .

Действительно -- без комментариев 😅

Подтягивания на прямых реально хорошее упражнение

Это сложно-приседание без приседания

А вы знали что пиво можно пить на прямом диване😂

Гений😅

Про подтягивания он правду сказал

х.з все перечисленные упражнения в школе на спорт площадке ещё в 1988году делали. А вот это "ты всё ещё выполняешь..." было нормативом для оценки в журнал на физкультуре.

"Отжимания на прямых руках". Мне всегда казалось 'отжимание' от слова 'жим'

И полежанья на прямой спине