Как оставаться молодым после шестидесяти? В видео вы узнаете секреты, которые помогут вам замедлить старение и сохранить активность.
Первая вещь, о которой мы поговорим, - это важность иметь стимул жить. Когда у вас есть смысл и цель, мозг выделяет энергию, а тело направляет её в движение. Без смысла жизнь тускнеет, и человек начинает чахнуть как изнутри, так и снаружи.
Второй момент - это активность. Период с 60 до 65 лет - самый коварный, потому что именно в это время организм переходит из стадии активности в стадию неактивности.
Если вы будете постоянно двигаться и избегать застоя, ваш организм будет обновляться, а вы будете чувствовать себя моложе и энергичнее.
Смотрите это видео до конца, чтобы узнать больше о том, как поддерживать своё тело и разум в тонусе.
***************
Подписывайтесь на наш канал: clck.ru/3BdcDS.
и ставьте лайк, если хотите больше полезных советов о здоровом образе жизни. Делитесь своими методами и впечатлениями в комментариях!
И будьте здоровы!
***************
🔶 ВКонтакте: zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора: • Данила Сусак. Улучшаем...
🔶 Адрес видео: • Не старейте! Эти прост...
1 июл 2024
