НЕ ЧУВСТВУЮ, БРАТАН. 22 тренировочных часа + БОНУС. 

В этом видео ты увидишь мой прогресс за 22 часа тренировок форхенда.
Плюс мы забежали вперёд по методике и показали упражнения со следующего этапа по формированию "ног". Последовательность обучения Руки - Ноги - Голова.
Приятного просмотра.
Тайм-коды:
00:00 - Вступление.
00:40 - Упр. «Мозаика»
01:31 - Форхенд с места
03:28 - Форхенд в движении. Ввод мяча с руки.
04:30 - Форхенд в движении. Ввод мяча с корзины.
06:15 - Игра с живым мячом.
09:21 - Бонус. Упр. Развороты вперёд и назад.
10:21 - Упр. Прыжок в открытой стойке.
11:07 - Упр. Прошаг.
11:54 - Заключительное слово.
#честноговорятеннис, #теннис, #tennis, #большойтеннис

Спорт