В этом видео мы поговорим об очень полезном аналоге орехов - арахисе. Этот продукт крайне недооценён и о нем важно знать по 3 причинам:
Первая - немаловажная: арахис - самый дешевый из почти аналогичных орехам продуктов, который может оказывать очень сильное полезное действие на здоровье. То есть - практически быть лекарством.
Вторая: интернет полон фантазий и баек об арахисе, некоторые из рекомендаций шарлатанов просто снижают полезное действие арахиса. И сегодня мы разберёмся насколько арахис близок по действию к орехам и как сделать его ещё полезнее.
Третье - арахис оболган фантазерами от ЗОЖ и многие люди потому боятся его есть.
Поэтому сегодня я, основываясь на результатах 62 научных исследований расскажу о пользе арахиса для здоровья как самого по себе, так и по сравнению с орехами, о потенциальных опасностях арахиса: ГМО, пестицидах, лектинах, фитиновой кислоте, о том, как лучше всего обрабатывать арахис, чтобы он был наиболее полезен и сколько его есть и как можно уменьшить риск аллергии и даже - существенно снизить или вовсе снять её проявления у детей.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📎 Рекомендованные видео: 📎
Амарант: • АМАРАНТ
Видео ГМО: • О реальном вреде и пол...
Надо ли мочить орехи: • Учёные о реальном вред...
Лектины в киноа и пасленовых: • Киноа: есть или не ест... и • Лектины в пасленовых: ...
О пользе бобовых и как правильно их готовить: • Загадка бобовых: почем... и • Не газуй! 20 способов ...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.co...
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
02:33 Научные исследования, использованные в видео
03:20 Полезная доза арахиса
05:50 Сколько арахисин весит 30 г
06:59 Сравнение орехов и арахиса
08:55 Витамин Е - самый важный в арахисе и орехах
12:16 Польза арахиса для здоровья
14:07 Сравнение пользы для здоровья арахиса и орехов
16:54 Полифенолы арахиса и орехов
21:42 Какой вид термообработки арахиса самый полезный?
28:09 Аллергия на арахис
35:41 Арахисовые афлатоксины
40:21 Афлатоксины и рак печени
45:31 Арахисовые пестициды
49:32 Фитиновая кислота и газообразование
53:09 Лектины в арахисе
55:26 Плюсы и минусы обжарки
58:25 Тяжелые металлы
59:12 ГМО и арахис
01:00:45 Прощания
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #арахис #витаминЕ #полифенолы #аллергия #аллергияуребенка #афлатоксины #вздутиеживота #лектины #фитиноваякислота #гмо
8 сен 2024
