Если вы по каким-то причинам не можете пить коровье или козье молоко (непереносимость лактозы или вы веган), то есть прекрасная альтернатива - овсяное молоко! Оно неимоверно полезное. Его можно совмещать с любыми фруктами и овощами. Сделать самим его очень просто и быстро).
Рецепт:
Овес резаный - 1 стакан
вода кипяченая - 1 литр.
Для сладкоежек - 1 ст.л. любого подсластителя (сахар, мед, сироп топинамбура и т.д.)
21 мар 2022
