Онлайн-консультация сомнолога: бессонница и синдром беспокойных ног

Подписаться 140 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

➡️Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России! cherkasova.online/cbt
Запись на онлайн консультацию сомнолога по Телефону/Whatsapp/Telegram +79365550303 (пн-сб с 10:00 до 20:00 по московскому времени. Воскресенье - выходной).
Консультации проводит Бузунов Роман Вячеславович - врач сомнолог, клинический психолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ. Опыт работы в сомнологии - 29 лет. Персональный сайт: buzunov.ru
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Длительность консультации составляет 1,5 часа.
Оплата консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации и ее стоимостью вы можете ознакомиться здесь: sonzdrav.ru/online.
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях: • Консультация врача сом...
Получить дополнительную информацию об онлайн консультации можно по тел./Whatsapp/Telegram +79365550303 (предпочтительно пишите вопросы на Whatsapp).
Онлайн программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы профессора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: sonzdrav.ru/programma.
Книга: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020, 2021 гг по версии сайтов OZON и LITRES): www.piter.com/collection/all/....
Книга: Р.В. Бузунов «Стресс и бессонница и бессонница. Как разорвать порочный круг? Здоровый сон за 2 недели»: bs-youtube.ru/buzunov
Ресурсы:
• buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• sleepnet.ru - сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• / buzunov_roman - Инстаграм
• t.me/SomnologBuzunov - Телеграм канал
#консультациясомнологаонлайн #сомнологРоманБузунов

Опубликовано:

26 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 87

@Buzunov 5 месяцев назад

➡Хотите получить пошаговые рекомендации по достижению спокойствия, хорошего настроения и качественного сна? Оформите предзаказ на 📚книгу Романа Бузунова и Софии Черкасовой: «ПРЕДНАМЕРЕННОЕ СПОКОЙСТВИЕ. Программа борьбы со стрессом и тревогой» в магазине "Лабиринт": www.labirint.ru/books/998463/. У Вас будет возможность заказать книгу со скидкой 45% и стать ее самым первым читателем. В основе программы лежат новейшие мировые достижения в области когнитивно-поведенческой терапии стресса и тревоги последних трех лет.

@user-jg9rp3pc9n 8 месяцев назад

У меня синдром б ног и бессоница иногда выматываешься хочнтся спать а ноги не дают выть хочется а утром час в 7 можно поспать часа 2 кто это переживат это посто кошмар

@user-dm8dj6ns8h 5 месяцев назад

Я тоже мучила 😢. У меня синдром ног и бессонница не даёт спать ночь .утро спала 7 ⏰️. Как помогает

@user-db5fu8dh9o 6 часов назад

У меня врожденный СБН, мучилась 60 лет, потихоньку дошла до полной бессонницы, диагноз СБН никто не ставил, хотя обошла кучу врачей, и платных, и бесплатных. Сама случайно увидела ролик про СБНв интернете, и поняла, что у меня этот диагноз. И даже после этого долго подбирали лекарство, пока случайный доктор не посоветовал мне мирапекс. Мне помогло. Но через 3 месяца опять появились легкие признаки СБН. Но дозу пока не увеличиваю, пока терпимо. А что будет дальше, даже страшно подумать. Права эта женщина, Александра, никому мы не нужны, и врачи не профессионалы, даже в платных клиниках. Эта болезнь давно известна, а столько людей страдают всю жизнь.

@user-yx9mr3qc7d 11 месяцев назад

Спасибо Вам за такой эфир. Часто вас слушаю с большим удовольствием. Тоже сдам такие анализы на феритрин железа.

@user-ry5dw4hf7t 11 месяцев назад

Чисто эмпирический опыт. Мне помогала смена кровати: несколько ночей спала в комнате, а несколько - на кухне на диване. Возможно, это позволяло не ассоциировать одну и ту же кровать с тяжёлым состоянием невозможности заснуть. Конечно, первопричину бессонницы это не устранит, но вдруг будет действенным вспомогательным средством для кого-то.

@user-kq8nk3oo2n 9 месяцев назад

Можно вместо кофе пить цикорий, спасибо большое за отличное интервью ❤

@user-mh9ed5mp5y 3 месяца назад

Спасибо

@user-uk6vk8sv8b 11 месяцев назад

Доктор, вы мой герой!!! каждый может на канале ролики с советами показывать, а слабо онлайн консультацию провести!?

@Buzunov 11 месяцев назад

Ну, не я один провожу. Но далеко не все решаются выложить свои консультации (естественно с согласия пациента) в онлайн

@user-uo7nb3kd1h 8 месяцев назад

У меня синдром беспокойных ног.Врач честно признался,что причин болезни медики не знают,поэтому и лечение- иди туда не зная куда.Спасаюсь обязательными растяжками мышц ног перед сном..

@Buzunov 8 месяцев назад

Почему не знают? Вот: yandex.ru/video/preview/10539763398719697756

@user-ru9pf2rl6o 6 месяцев назад

Я нашла для себя решение. Шла к этому долго. Мои ощущения можно иллютрировать как мурашки в ногах и одновремонно ощущение холодных ног. Сначала поробовала надевать гольфы теплые. Сразу помогло, но ступни горели. Тогда поробовала гетры. И сейчас сплю только в гетрах. Замечательный результат

@user-tb8um3sh4l 11 месяцев назад

Хроническая бессонница 13 лет пью квентиапин хлорпротиксен на ночь осенью бывает не помогают таблетки подаю в клинику неврозов выписала вашу книгу про бессонницу стараюсь быть на позитиве пью витамины побольше бы таких врачей самнологов как вы

@Buzunov 11 месяцев назад

Надеюсь, книга будет Вам полезна. В то же время хочу отметить, что у Вас проводится массивная фармакотерапия. Лучше такую бессонницу лечить под контролем врача, а не самостоятельно.

@veronicaten7045 9 месяцев назад

У меня бессонница 12- ый год.Тоже пытаюсь с помощью книги избавиться.Только постоянно срываюсь.Вроде начинаю уже более-менее спать ко второй неделе и нарушаю режим,когда возникает желание отоспаться за все бессонные годы.Дня три так отсыпаюсь,а потом опять не могу спать и надо начинать все сначала.

@user-yx9mr3qc7d 11 месяцев назад

Все как у меня, точь в точь.

@Buzunov 10 месяцев назад

Так обращайтесь на консультацию. Помогу справиться.

@user-hm8bb5oy6w 5 месяцев назад

Куда ?

@user-hm8bb5oy6w Месяц назад

Я пропила Фенибут Мне помогла . Мучилась синдромом беспокойных ног.

@user-xf1id2jn7p 6 месяцев назад

Если есть синдром беспокойных ног. То и не заснете. Я давно страдаю этим. И только помогает мирапекс. Как я вас понимаю. И сочувствую.

@user-lo2ot5kn2h 5 месяцев назад

Хочется покончить ссобой... Невыносимая боль в ногах до пояса.лежать могу 5-10 минут...и ходить ..ходить.и так 40 лет....

@Buzunov 5 месяцев назад

Синдром беспокойных ног? Посмотрите на канале видео на эту тему

@user-kq5te7im6p 7 дней назад

Здравствуйте невролог зарубежный подсказал слезть с мирапекса с помощью габапентина принимая совместно с постепенным снижением мирапекса вплоть до полной отмены и оставаться на габапентине ( мирапекс принимаю 0.375 уже дет 5 рекошет все сильней и сильней надо что то делать) что думаете про такую схему отмены мирапекса ? Так как самостоятельно стнего не слезть это факт

@Buzunov 6 дней назад

Иногда необходима комбинация, иногда можно просто отменить мирапекс и начать габапентин

@user-zf7ux8no1o 9 месяцев назад

Нужно полностью прекратить мёд сахар и все сладкое употреблять и ноги успокоятся мне помогло и всем советую

@user-uo7nb1kl6t 4 месяца назад

Вас посмотришь,и сразу поправиться хочется! У Вас светлая и добрая энергетика!!!❤❤❤

@user-hm8bb5oy6w 6 месяцев назад

Мне ноги лежать вообще не дают Как только лягу ноги тут же начинают начинают меня казнить

@yyoxis9046 11 месяцев назад

Скажите пожалуйста о какой книжке говорит собеседник?

@Buzunov 11 месяцев назад

О книге "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель". В ней даны подробные инструкции, как самостоятельно справиться с бессонницей. Ее можно найти в бумажном или электронном варианте по ссылке: buzunov.ru/books/kak-pobedit-bessonniczu-zdorovyj-son-bez-snotvornyh-za-6-nedel/.

@user-nk8to2rt2k 10 месяцев назад

Проблема моя с засыпанием с детства, проблема со сном была и у моего папы. Все,что переживает эта бедная женщина - синдром беспакойных ног- было и у меня- смогла с этим справится с трудом. Я очень ее понимаю. Я очень обрадовалась возможности онлайн консультации - посмотрела ценник - заплакала😢 первичная 24700руб. - я правильно поняла? Доктор консультирует только миллионеров и алигархов ?

@Buzunov 10 месяцев назад

Всех желающих

@user-el1yj7go5m 5 месяцев назад

Отдай полторы пенсии за прием и будешь спокоен,счастлив и спать будешь хорошо,совести нет,Бога не боятся, озолотиться хотят на больных пожилых людях

@user-xl2my2gm2m 11 месяцев назад

Здравствуйте Роман. Вы очень компетентный специалист своего дела, подскажите пожалуйста как поступить. У меня такая проблема, на работе бывает очень сильно нервничаю, потом когда прихожу домой и ложусь спать, начинаю с трудом засыпать, только засыпаю и происходят дергания, рукой, ногой и так может быть 3-4 раза, потом сон отбивает и долго не могу уснуть, бывает усыпаю в 2-3 часа ночи, а бывает вообще за час или за два до подъёма. Потом целый день разбитый и такое ощущение что сердце плохо работает от недосыпа. Пожалуйста посоветуйте что можно принимать. Заранее благодарю.

@Buzunov 11 месяцев назад

Здравствуйте. Я не сторонник того, чтобы сразу назначать препараты. Посмотрите видео "Как справляться со стрессом": ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-47wqLsMvREY.html И почитайте книгу "Советы по здоровому сну 4.0". Ее можно бесплатно скачать по ссылке: buzunov.ru/wp-content/uploads/2015/10/2023_sovety-po-zdorovomu-snu_4.0.pdf Если информации из этих источников будет недостаточно для решения Вашей проблемы, следует обратиться на консультацию для получения персональных рекомендаций

@r3t688 11 месяцев назад

@@Buzunov Дистанционная информационная консультация сомнолога-терапевта, Заслуженного врача РФ, профессора, д.м.н. Бузунова Р.В. (первичная) 19700 руб. Дистанционная информационная консультация сомнолога-терапевта, Заслуженного врача РФ, профессора, д.м.н. Бузунова Р.В. (повторная) 16700 руб.

@user-qp8zm3ol4j 11 месяцев назад

@@Buzunovна

@user-xl2my2gm2m 11 месяцев назад

@@Buzunov Благодарю

@Buzunov 11 месяцев назад

@@r3t688 ну, у Вас несколько устаревшая информация. Консультация уже стоит 24700 рублей. Стресса все больше, бессонницы тоже, я становлюсь все более востребованным врачом.

@user-qs7ek3ds6i 5 месяцев назад

Где можно купить Вашу книгу ,,Как победить бессонницу,, в интернете

@Buzunov 5 месяцев назад

в интернете, в любом магазине, который понравится

@user-el1yj7go5m 5 месяцев назад

😮😮😮😮😮

@user-ye2dy2gy3d 9 месяцев назад

Здравствуйте доктор. У меня безсонница,принимаю триттико зкажите пожалуйста как тритттко поможет вернуть сон и после отмены триттико смогу ли я спать без него???

@Buzunov 9 месяцев назад

Вам назначил триттико врач?

@user-jc9fs6rl3z 7 месяцев назад

Это я опять тётя таня из воронежа я думаю у меня причина болезни я много лет работала ночами и спала по 2 3 и4 час не было возможности спать сейчас все нормально

@user-hk2qg2eh7o 7 месяцев назад

Да тоже самое у меня уже измучилась ..не знаю что делать

@user-hm8bb5oy6w 6 месяцев назад

Работаю устаю с ног валюсь ну думаю сейчас вырублюсь и усну Нет !!! Не дают лежать. Надо двигаться. Пока хожу ноги молчат .

@user-yy5ib4jn3t 8 месяцев назад

Самое. Ненавистное. Время. Суток. Это. Ночь

@user-rb7uf3nn3o 3 месяца назад

Как называется книга ?

@Buzunov 3 месяца назад

Книги представлены на сайте xn--c1akhdfecbv2m.xn--p1ai/

@lyudmylakozachenko4982 9 месяцев назад

Меня спас Прамипексол 0,18 мг на ночь

@user-hm8bb5oy6w 6 месяцев назад

Я думала только я хочу сигануть с балкона них . Уже30 лет я мучаюсь.

@Buzunov 6 месяцев назад

Лучше сигануть на прием к врачу

@user-hm8bb5oy6w 5 месяцев назад

У невролога лечусь Никакого толка . Хуже и хуже !!!!

@user-pf2yf9qs5u 4 месяца назад

Тоже жить не хочется Достало.

@user-un2fb3pt1p 9 месяцев назад

У мамы все так боль жара ..бесоница . И унево инсульт.. самостаятельно не передвигается. Етоо ужас ..

@user-hs6zf5fi7s Месяц назад

Интересно, он сам пошёл бы на такую консультацию?

@user-jc9fs6rl3z 7 месяцев назад

У меня история намного намного интересней все не расскажешь живу в Воронеже не спала 3 года полностью ни одного часа а сейчас сплю полностью нак нормальный человек могла бы помочь людям а как не знаю тётя таня

@user-hm8bb5oy6w 6 месяцев назад

Нет хуже это Я Не сплю из за синдрома Б . Ног больше 30 лет . Помогитеееееее !!!!😂😂😂

@Buzunov 6 месяцев назад

Обращайтесь на консультацию!

@user-hm8bb5oy6w 5 месяцев назад

От вас нет помощи. Я выкупаю всё что назначит невролог . И пью . Улучшение нет.

@user-jc9fs6rl3z 7 месяцев назад

Да я очень злостная была тётя таня из воронежа

@user-hm8bb5oy6w 6 месяцев назад

Не сплю вообще. Засыпаю утром часов 7 или 8 час. Лежать вообще ноги не дают Раньше вырубалась. Хочется ноги отстегнуть и выкинуть . Массаж не помогает Гели и мази не помогает Да же снотворное то же не помогает не усну ноги перебивают сон . Ночия боюсь. Нашим врачам то же бесполезно Они меня не понимают. Хочу спать Ноги не дают!!!! Ужасссссссссссссс!!!!!!!!!!

@user-lo2ot5kn2h 5 месяцев назад

Я так мучаюсь 40 лет... сочувствую....жить не хочется... днём легче.....

@dilorasubxankulova9614 Месяц назад

Попробуйте GABA и ФЕНИБУТ. Фенибут надо выпить с 14.00 до 16.00

@user-jc9fs6rl3z 7 месяцев назад

Доктор вы не верите она говорит правду приезжайте в воронеж помогу тётя таня мне тоже все не верили

@Buzunov 7 месяцев назад

Приезжайте в Москву на ПСГ, это всё расставит по своим местам

@user-jc9fs6rl3z 7 месяцев назад

@@Buzunov легко сказать приехать в Москву на свою пенсию

@Buzunov 7 месяцев назад

вот и ответ

@user-wr3ip6iz5n 7 месяцев назад

Через 3 суток бессонных на 4 ночь человек будет спать обязательно.

@user-tj9px2st7m 6 месяцев назад

накапливается бессонница

@user-un2fb3pt1p 9 месяцев назад

Ето ужас

@user-vh2gp6hm8i 5 месяцев назад

Почему??? Почеммууу доктора не верят о том что человек не спит. Как сложно найти врача который с желанием хочет помочь научить человека спать. Психиатры вы не наш больной. Невролог не может быть, человек не живет без сна. Уже ноги ели переставляешь, не кушаешь, сил нет. Курорты не помогают, давление падает, кушать с трудом заставляешь себя. Настроение хорошее, хочется что-то делать, из-за слабости только приготовишь кушать, а сил нет поесть. Отдыхаешь, встаёшь, кушаешь и опять отдыхаешь называеться поработал с большой чашки, большой ложкой. Это КАК??? Это последствия лекарств, кто, какой врач вам это назначал??? Опять хождения по мукам. У Бога просишь терпения и силы и дальше живешь. Давление падает, что делать??? И так по кругу. Всем терпения и знаний от чего это произошло, кто назначил не предупредил пробочку???😅😮😢😅

@Buzunov 5 месяцев назад

Если у вас значительные сложности со сном, необходимо сначала выяснить причины бессонницы (их более 100), обратиться к сомнологу, пройти обследование и поставить диагноз. Лечение возможно только тогда, когда мы знаем, что именно лечим. Можете обратиться ко мне, я практикую в медицине сна почти 30 лет. Подробности по записи на прием очно и онлайн: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/

@ninokopaleushvili9967 7 месяцев назад

Лекарство бивает.

@user-yu6ir1nf2j 11 месяцев назад

Короче," крым наш"😢

@lyudmilakravtsova0210 11 месяцев назад

Крым чей? Бог создал этот полуостров и Он его хозяин! И только у Бога можно узнать из Библии, что Бог хочет для Крыма. Вы знаете, в чём воля Бога для Крыма? Вы знаете, что будет с Россией? Что об этом говорится в Библии?

@user-yu6ir1nf2j 11 месяцев назад

Да Все в Библии....рф - страна магог,а ваш путин - гог! Читайте Иезек.с 39 гл.и далее.....

@Buzunov 11 месяцев назад

Давайте здесь будем без политики. Больные люди везде одни и те же

@Buzunov 11 месяцев назад

@@lyudmilakravtsova0210 Лично я в Бога не верю.

@lyudmilakravtsova0210 11 месяцев назад

@@Buzunov Библия - это не политика. "А праведному Бог даёт сон" - написано в Библии. Не обижайтесь, пожалуйста. Я с вами согласна. Простите, что так получилось. Скоро настанет время, когда не будет границ, будет только одно правительство по всей земле, царство Бога, о приходе которого учил молиться Иисус Христос. "И никто из жителей не скажет: "Я болен " - написано в Библии. На земле будет восстановлен Рай! Когда знаешь это, то спиться лучше. Надежда придает жизни смысл!

@user-jc9fs6rl3z 7 месяцев назад

Это опять тётя таня вы прведите сонографию и она вам покажет что она действительно не спала ночь

@Buzunov 7 месяцев назад

Так ведь проводили сотни раз в подобных случаях