@@Oleg-ko3jt какой кофе и цикорий, если порошковый лежит у вас недолго то не успевает выдыхаться, если покупаете кофе и он лежит месяцами то пользы с каждым днём всё меньше. Иногда лучше переплатить и взять 2 раза свежее в маленькой стеклянной банке, чем взять и сэкономить большооой пакет и полгода его окислять 😁
Какая компетентность? Простите , а разве Вы не слышите, там полный рот дикции, видно, что человек книг не читал, дипломы купил) Студентка она ещё та была 🤣 Но ничё- щас видосик красиво зальют и всё чики пики будет P.S зачем так быстро она тарахтит? Чтоб текст скорей рассказать и выдохнуть. Жги, Ксения))
Ксения, сделайте видео на тему заболеваний груди типо кист, фиброаденом, фиброзно-кистозная мастопатия, сейчас совсем у молодых девочек это появляется, можно ли вылечить с помощью питания?
Я,как мама двоих детей👧👶,мечтаю о том чтобы вы сняли побольше видео о том,какими продуктами полезно кормить,поить детей,какие блюда из них приготовить и как их заставить всё это съесть)))🙏 P.S.: спасибо за ваши видео,вы реально классные!❤
Расскажите пожалуйста про консервирование. Насколько не вредно покупать горошек, фасоль в банке (если в составе нет сахара)? Или это всё же походный вариант и лучше готовить самому?
Добрый день! Николай, Ксения, большая просьба, снимите, пожалуйста, побольше видео с рецептами! Хочу разнообразить свой рацион, но нахожу мало рецептов, где нет сахара или сахарозаменителей, пшеничной муки и т.д. Жду больше рецептов! ❤
Добрый день, с точки зрения нутрициологии, быть донором крови и ее компонентов - это больше польза для организма (говорят что организм так обновляет клетки) или наоборот могут образовываться дефициты? Заранее спасибо за ответ!)
Соглашусь про состояние анемии точно нет. Плюс у девушек цикл- это тоже потеря крови. А вот для мужчин очень даже ничего. Но есть состояния, когда и женщинам показано, но не донорство, а пиявки.
Здравствуйте, если желчный пузырь удалён, возможно ли наладить хорошее пищеварение? Есть ли какие-то советы по дополнительному приему нутрицевтиков? Требуется ли сдавать какие-то дополнительные анализы?
Здравствуйте, расскажите пожалуйста про дивертикулез? Что делать, если его диагностировали? Есть боли, но врачи говорят, что дивертикулы не воспалены. Все остальное уже проверила.
Соглашусь с комментарием, который прозвучал в эфире, что Ксения- лучший нутрициолог, которая всю информацию разложит по полочкам! 👍 Огромное Спасибо Вам, Ксения! Можно узнать, после еды, причём сразу у меня было состояние опьянения и портилось зрение, к точнее концетрация, всё плыло, от чего могут быть такие симптомы? 🙏
Здравствуйте, Николай и Ксения! В одном из предыдущих выпуской вы сообщали, что мыться гелями для душа и тд это вредно так как нарушает ph кожи. Подскажите, а чем можно заменить в таком случае данный вид косметики? Или вы просто делаете выбор в пользу экологичной продукции? И второй вопрос. Сменила несколько подушек, всё равно на утро болит шея. Какую подушку вы бы посоветовали? Валики или может ортопедические с эффектом памяти?
Ещё бы уважаемая Ксения не несла чушь про гомеопатию-шарлатанопатию, единственное показание для которой - толстый кошелёк, то вообще цены бы не было ей.
@@nnnn-lf1bk Вы очень ошибаетесь! Вот вам опыт моей семьи: 2 детей с рождения лечим только гомеопатией, никогда не принимали антибиотики и прочую химию, прививки в том числе, кроме редких ОРВИ ничем не болеют. Однажды дети искупались в холодном бассейне и получили воспаление мочевого пузыря, врач в поликлинике зная, что мы лечимся гомеопатией сразу сказала: " Ну здесь вы без антибиотиков точно не вылечитесь". Каково же было её удивление, когда через месяц у обеих были идеальные анализы! Она даже расспрашивала меня потом, чем именно мы лечились. Я люблю всей душой нашего врача-гомеопата, и безмерно благодарна ей за ее труд. Поэтому, пожалуйста, не обобщайте. Гомеопатия работает, и это абсолютно точно.
Соглашусь с комментарием, который прозвучал в эфире, что Ксения- лучший нутрициолог, которая всю информацию разложит по полочкам! 👍 Огромное Спасибо Вам, Ксения! Можно узнать, после еды, причём сразу у меня было состояние опьянения и портилось зрение, к точнее концетрация, всё плыло, от чего могут быть такие симптомы? 🙏
Ксения и Коля, спасибо вам за просвещение! Всё, что вы обсуждаете, - это очень ценная информация ❤ Помогите, пожалуйста, разобраться, в вопросе сочетания углеводов и белков. Из ваших лекций я знаю, что быстрые углеводы и белки в один приём пищи вмещать нельзя. А что насчёт сложных углеводов и белков? Почему, например, чёрный рис можно есть с мясом? Я слышала, что для усвоения белков и углеводов требуются разные ферменты. Что вы об этом думаете? Как относитесь к раздельному питанию мясо+овощи, крупы+овощи? Так лучше или хуже усваивается пища? Мне не дают покоя эти мысли... Заранее благодарю.
Здравствуйте. Ксения, подскажите пожалуйста, как проверить, не нарушена ли фаза детокса печени у ребенка перед тем, как делать прививку? И какие еще анализы нужно сдать, кроме общего анализа крови? Спасибо
Ксения, расскажите, пожалуйста, от чего бывает запах изо рта. Понятно, что скорее всего это проблемы с ЖКТ, но что именно даёт этот неприятный запах и на что в первую очередь обратить внимание?
В первую очередь, обратить внимание на здоровье ротовой полости. Если есть кариес, то и запах будет едкий. + гигиеническая чистка Зубов раз в год хотя бы.
Здравствуйте Алина, у меня тоже была эта проблема. По крайней мере у меня (не знаю поможет ли это вам и подходит ли такое решение вам) она ушла после того как я немного набрала веса (5кг)/ точнее мышечной массы перестроив тренировку в фитнесзале. Примечу, что вес был до этого средний, ничего особенного, но видимо, индивидуально только это помогло.
Здравствуйте, Ксения❤ Хотелось бы узнать от вас универсальную формулу приготовления полезных вафель. (В интенете много информации, да все не то) И можно ли в них добавлять стевию или мед? (Люблю сладкое)
Порадовал такой адекватный ответ Ксении о прививках! Давно было интересно её мнение по данной теме. А то такое слепое следование врачей просто дурацкому протоколу уже бесит.
Ксения, добрый день! Расскажите пожалуйста подробнее базовые принципы уменьшения вирусной нагрузки , в частности ВПЧ, с помощь питания, на что стоит обратить особое внимание? На обследовании у гинеколога были обнаружены некоторые штаммы ВПЧ и назначены иммуномодуляторы.
Тоже гениколог как-то нашел штаммы, причем которые провоцируют онкологию, назначила капельницы, но по сути это ни на что не влияет, просто «типо профилактика», потом пересдала анализ и оказывается у меня их нет 👀 и смысла нет ставить по сути капельницы, потому что если они есть, они никуда не денутся, нужно просто больше отдыхать, меньше стресса, как и со всем
Если иммунитет сильный, то может и не показать наличие впч, титр будет низкий. Так что если однажды нашли, то это не проходит. Ежегодный скрининг на онкоцитологию и все
Ксения, Николай- вы супер!😊❤ Ксения, расскажите пожалуйста о ГОЛОДЕ ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ!) Можно ли пить кофе или напитки на растительном молоке (без сахара, разумеется:)) Будет ли польза от такого дня! Очень интересно, как правильно проводить, нужна ли какая-то особая подготовка/ выход😊 Благодарю за бесконечную пользу❤
Крайне не рекомендуется его есть, это сыр с грибами проще говоря. В одном видео Ксения говорила, что сочетание вина + сыра с плесенью = развитие кист и прочих женских болезней
Ксения и Коля, спасибо большое за такой полезный контент! Вместе вы дополняете и усиливаете друг друга)) отдельный респект Коле за такие актуальные вопросы и уточнения. Ксения, подскажите пожалуйста, что вы думаете о водородной воде? Полезнее ли она обычной?
Приветствую мой любимый канал по здоровью. Я с января не ем сахар, глютен и молочку. Всё в принципе хорошо и огромные изменения в хорошую сторону. Но пришло время поста и я не ем всю животную продукцию. Я стораюсь есть разнообразно семечки, орехи, полезные масла. Но уже недели три у меня усилились приливы, особенно по ночам. Я нашла информацию что в этот период нам нужны животные жиры. Начала есть сливочное масло, но пока ни каких улучшений. Может это период обострения? Поделитесь пожалуйста своим опытом (это я к подписчикам). Спасибо.
Можно разнообразить меню морепродуктами или как их называют в православной литературе "морские гады")))Но если у Вас есть проблемы с мочевой кислотой , то нужно минимизировать креветки и мидии, они содержат большое количество пуриновых оснований. Остаются кальмары, дёшево и очень вкусно. Можно делать салаты с ним ( пекинская капуста, перец болгарский, лук, огурчик, постный майонез на аквафабе, рецепты в интернете), овощи WOK с кальмарами ( мидии, креветки). Животные жиры заменить нечем, но добавить можно помимо орехов и семян, масла (авокадо, кокосовое, льняное) Плюс добавляя везде и всюду кунжут и ядра конопли, можно и железо, и белок, и жиры оптимизировать.
Только не срывайтесь на постные пирожки, булки и выпечку. В постных рецептах часто можно яйца заменить бананом или аквафабой, сахар, тем же бананом, вялеными ягодами (клюква, вишня, последняя ещё и полезна при повышенной мочевой кислоте), а муку высшего сорта можно заменить на ореховую, кокосовую, амарантовую, в крайнем случае цнльнозерновую можно смешать из предложенных выше. Плюс можно выпекать блинчики из зелёной гречки, просто мое открытие в этот пост. А топинг к ней, размороженные и пюреризированные ягоды. Это для тех, кто любит сладенькое с чаем))))) Приятного поста!
Может ли быть такое, что после перехода на здоровое питание начинаются проблемы с тем, с чем не было раньше? Например, запоры, непривычный цвет мочи, неуемный аппетит и тяга к сладкому (которых раньше не было)? При каких симптомах стоит обратиться к врачу?
Очень хороший вопрос. И в дополнение хотелось бы узнать, почти пол года придерживаюсь всем правилам по питанию и анализы сравнительно неплохие, но всё равно то желудок болит, то покалывает в правом боку. Что не так..?
А я увеличила жиры в своем рационе в каждом приёме пили и у меня начались боли в левом нижнем углу живота. Думала , по-женски , но все норм. Как будто воспалилась сигмовидная область кишечника.
@@user-ly1ok8oz7g у меня тоже самое! Пару недель назад начала следить за питанием, перешла на ЗОЖ, пользуюсь советами по распределению бжу. В итоге получила боли в левом нижнем углу живота, которых раньше никогда не было :(
@@user-ly1ok8oz7g проверьте поджелудочную железу на УЗИ, обычно это она так болит. Особенно так бывает, если поджелудочная воспалена, а вы едите много жирного или жесткой клетчатки.
Умоляю, снимите видео про варикоз. Если есть хоть какая-то возможность сократить его появление, расскажите. Очень не хочется делать операцию. К тому же врачи не дают гарантию, что он не появится на новых венах.
А он скорее всего у вас опять и появится, ведь вы хотите снять лишь симптом, а причина появления варикоза останется! Нужно начать с нормализации работы печени!
Докмед говорит, что вылечить его уже нельзя. Симптоматику "закрашивать" только. Но коррекция питания и увеличенная двиг активность, снижение веса, если он лишний, в любом случае, скажется благоприятно.
Работа с печенью и дыханием - застой лимфы и венозной крови в малом тазу, тк диафрагма плохо работает. Плюс смотреть на уровень белка, если низкий, то возможно дисплазия соединительной ткани-слабые сосуды, тут еще более комплексная работа
Вы лучшие. Расскажите, пожалуйста, о здоровьи зубов. Какие продукты и витамины(минералы) необходимы для здоровья зубов и дёсен. Заранее спасибо. Ещё раз Вы официально офигительно крутые)
Николай, Ксения, пожалуйста, уделите внимание прививкам ещё! Какие прививки нужно делать ребёнку и взрослому человеку? Вот есть ли прямо обязательные и так ли они нужны? Я сторонилась прививок и детям не делала вообще никакие. Может можно отдельное видео снять? Большое спасибо заранее
Вы обращаетесь к НУТРИЦИОЛОГУ с вопросами по иммунологии, эпидемиологии и инфекционным болезням. Не делали никаких прививок ребёнку? Полиомиелит, корь, туберкулёз повсюду, может быть и пронесёт, но навряд ли
Добрый день, Ксения и Николай! Ксения, подскажите, пожалуйста, правила приема витаминов, что можно применять вместе, а что нужно разделять для правильного усвоения? Например, можно ли применять вместе утром после еды омега-З и витамин Д?
Ксения, как вы считаете чёрный шоколад 70% 🍫 с порошком агавы это хорошо или все же не очень? Это новинка для меня в составе шоколада. Обычно покупаю без сахара. Благодарю всю команду за то что вы делаете этот мир лучше!🙌🏻🌍🙏
Что происходит с пищей, когда стул не ежедневный? Еда начинает гнить в кишечнике? Может ли при этом не быть дискомфорта в течение дня и после похода в туалет? Ем много овощей и зелени, после отказа от сладкого и мучного стул теперь раз в 2-3 дня. В чем может быть причина?
Здравствуйте. Не устану повторять-"спасибо Ксения". И да, после менопаузы не обязательно превращаться в старушку. Жизнелюбие и спорт в помощь. А это и с питанием подтянешься и в других вопросах заведётся порядок. Здоровья Вам и вашей команде. И всем слушателям. Всем людям на планете земля.❤
Самый полезный канал на ютубе. Подскажите как вы относитесь к паслёновым, понятно картофель вреден, но баклажаны, свекла и тп Стоит ли от них отказываться?
Здравствуйте Николай и Ксения! Спасибо вам большое за очень ценную информацию! Николай вы сейчас выглядите ещё лучше, чем раньше! Ксении огромный привет, она для меня , как мнаходка от Господа и как ценный 💎 бриллиант! Благословений вам 🙌😇🙏
Здравствуйте, Ксения! Спасибо вам и всей команде за ваш труд. Неоднократно вы упоминали о том,как вредит сахар репродуктивной системе женщины( поликистоз, эндометриоз ). Расскажите как влияет сахар и в целом вредная еда на мужское здоровье? Заранее спасибо за ответ
Ксения, здравствуйте! Расскажите как правильно составлять рацион для набора мышечной массы. Миф ли утверждение "Чтобы набрать массу нужно много и часто есть?", как тут справится, чтобы инсулин не сказа пока( Буду очень благодарна!
убрал перекусы и сахар и начал при ходьбе костями стучать. Уже бесит как кого не встретишь начинают - а что так похудел? У Ксении в преамбуле - не как похудеть, а как стать здоровым, на пока только выходит как похудеть.
Ксения, добрый день. Расскажите, пожалуйста, про питание при диабете 1 типа. Вы постоянно даете информацию про диабет 2 типа, а про первый редко упоминается.
Здравствуйте! Хотелось бы знать мнение Ксении насчёт ношения смарт часов, безопасны ли они? Однажды заснула в них и проснулась от тянущей боли в месте соприкосновения часов
От любого электро-прибора идет излучение, а тут вы их на себе носите! И дети носят. Телефоны не рекомендуют держать в карманах, планшеты только на столе, а не в руках-коленях. Ну следующий шаг вообще чип в голову :)))
Добрый день! Ксения, очень люблю смотреть рецепты от вас, ч нетерпением жду нового видео-рецепта. Не хватает вдохновения для разнообразного питания, хочется больше идей
Получаю удовольствие от изучения тем потнутрициологии👍Смотрю эфиры Ксении постоянно в свободное время, очень много узнала нового о питании. До этого начала питаться правильно, самостоятельно подобрала ингредиенты и схемы питания, чувствовала голод и упадок сил, потом началась раздражительность, пока не наткнулась на эфиры Ксении с Ютубе. Сейчас придерживаюсь ее советов, начала полноценно и правильно питаться, терять вес и чувствовать сытость. Спасибо Ксения большое за то что Вы попались мне в утубе😍
Спасибо вам, Ксения, что делитесь с нами своими знаниями) хотела бы узнать ваше мнение о таком: полезно или нет принимать смолотую в порошок яичную скорлупу (разумеется тщательно вымытую и высушенную) вместе с лимонным соком? Периодически курсами пью и вижу положительный эффект - крепче ногти, а они у меня очень тонкие, и волосы лучше выглядят, исчезают трещины на подушечках пальцев . Но опасаюсь себе навредить, а вдруг есть побочные эффекты от такого приема? Надеюсь на ваш ответ, Ксения)
У меня у первого ребенка ставили диагноз атоп. дерматит. Я тогда почти не ела овощи, всего боялась, сидела на жёсткой диете, а все равно у него все проявлялось. А у меня волосы сыпались. Со вторым ребенком ела всё, что и до беременности и родов. А именно - много белковой еды (включая рыбу и икру), много овощей, орехов, семечек разных, 0 добавленного сахара, 0 сиропов, 0 меда, почти не ела глютеновых продуктов (раза 2-3 в месяц бутер могла съесть, пиццу или шаурму), отказалась от молочного и кисломолочного (только раза 2-3 в месяц могла съесть сметану или фермерский сыр из 3-х ингредиентов, типа адыгейский или сулугуни). Перешла на ореховые виды молока, которые сама готовила. Подсолнечное масло ПОЛНОСТЬЮ убрала, заменила оливковым и кокосовым. Сильно сократила количество углеводов. После родов ела практически все, как и раньше, только первые два месяца почти не ела фрукты (на всякий случай). В итоге никакого дерматита у ребенка, хотя читала, что если первый ребенок атопик, то и последующие почти 100℅ тоже будут такими. И вообще даже грудничковой сыпи практически не было. Ребенок намного крепче выглядит и переворачиваться даже стал раньше на месяц, чем первый, спит лучше. И я себя чувствую несравнимо лучше, хотя ни разу не помолодела, уже мне 37 лет. А первого рожала 7 лет назад. Может, вам что-то из этого поможет, что я рассказала.
@@user-qb1xt7bs6r А я наоборот с первым правильно питалась и он крепкий и здоровый. А с дочкой в начале беременности вообще тошнило от всех овощей и фруктов. Ела что попало. От чего не выворачивало, круасаны например и вот результат на лицо. Но я хочу сказать, сейчас ей 7 месяцев почти и с тех пор как я отказалась от сахара, молока и глютена месяц назад, мне гораздо лучше и у дочки нет никаких высыпаний. Кожа чистая и без экзем. Чему я очень благодарна Ксении и Николаю. Низкий поклон!❤️
Можно ли избавиться корректировкой питания от уже появившихся папилом или только "операционно"? Как предотвратить повторное появление полипов, кроме как снижением употребления сахара?
Можно, папиломы появляются из-за длительного воспаления в организме, инсулинорезистентности! Чтобы избавиться от инсулинорезистентности нужно полностью убрать из рациона простые углеводы, сахара, молочку и следить, чтобы было 3х разовое питание, без перекусов. Чтобы повторно папиломы не появлялись, следуют придерживаться 3х разового питания и также отказа от простых углеводов.
@@ЕленаДешина-в6й вот я вам сейчас скажу,а вы гадать начнете,так это не работает,проверяться надо,может для вас это норма,пониженные по сравнению с чем??
Пониженные лейкоциты могут быть при снижении иммунитета или при наличии аутоиммунного процесса, но нужно смотреть в динамике. Тромбоциты бывают низкие при дефиците В12,В9..при вирусной нагрузке. Возможно, менструальный цикл незначительно влияет на количество тромбоцитов,питьевой режим
Я раньше увлекалась этим гелем. Сейчас тоже не делаю. Просто время жалко. Это часа два надо потратить без дороги)) лучше прогуляться. Маник делаю и крашу обычным лечебным. Мне нравится. Смотрю на яркие кислотные ногти или с картинками/цветочками и кажется уже такой колхоз))
Ксения, хочу выразить вам огромную благодарность за то, что вы как никто другой преподносите информацию быстро, четко и максимально понятно❤️ Я пересмотрела уже кучу ваших видео, везде нахожу для себя пользу, что-то выписываю в заметки. Если говорить о себе, то меня всегда считали стройной и спортивной. И я всегда думала, что набор веса это не про меня. Но год назад у меня был большой стресс, я начала есть каждый день сладкое и мучное. Начал появляться висцеральный жир, целлюлит и отеки. И это у девушки, которая была всегда худой! Настроения абсолютно не было, постоянно хотелось заесть тревогу и уныние. Психотерапия помогала, но самочувствие было ужасное, постоянно хотелось спать. Сдала анализы: инсулин 9, высокий уровень глюкозы, низкий уровень железа и витамина Д. Я не могла поверить, а окружающие говорили, что я слишком загоняюсь. Конечно показатели были не такие критичные, многие люди живут и с худшими, но я впервые поняла, что период беззаботной и всепрощающей юности закончился и тело просит заботы, а не тусовок с алкоголем, шоколадок и макарон. Сейчас почти все показатели в отличном состоянии, инсулин 4. На сладкое уже смотрю спокойнее, не ем его и не хочется. Также большой прорыв для меня, что я теперь чувствую сытость без хлеба) Вернулась к своему комфортному весу, настроение отличное. Хотела сказать, что пока не осознаешь тот факт, что это несет тебе вред и ты не хочешь вредить своему организму, то никакие уговоры и никакая мотивация влезть в те самые джинсы не помогут тебе в этом. Это должно стать чем-то самим разумеющимся, как почистить зубы. Такой вывод вынесла для себя.
Добрый день, прочитала ваше письмо Ксении и очень хочу с вами поговорить. У моей дочери проблемы на фоне стресса и я очень переживаю стараюсь ограничивать и тд. Она принимает лекарства.
Ксения и Коля, огромное спасибо за эту рубрику ответов на вопросы. Ксения, отдельное вам спасибо за профессионализм и море полезной информации. Я искала отдельное видео у вас о гипертонии, но не нашла. Не могли бы вы снять видео или хотя бы ответить на этот вопрос в рубрике ответы-вопросы: что можно и что нельзя есть-пить человеку, у которого часто бывает повышенное давление? Какие вообще основные принципы питания при гипертонии? Заранее огромное спасибо! Елена.
Добрый день. Несколько месяцев пытаюсь поднять белок и ферритин, а они еле-еле поднимаются. Белка ем около 100 гр в день преимущественно животного, печень каждый день, мясо и рыбу. ЖКТ работает вроде нормально, копрограмма отличная. В чем может быть причина плохой динамики?
Ксения, Николай- вы супер!😊❤ Ксения, расскажите пожалуйста о ГОЛОДЕ ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ!) Можно ли пить кофе или напитки на растительном молоке (без сахара, разумеется:)) Будет ли польза от такого дня! Очень интересно, как правильно проводить, нужна ли какая-то особая подготовка/ выход😊 Благодарю за бесконечную пользу❤
Добрый день и спасибо за рубрику! Очент хотелось бы узнать как помочь организму с энергией и мотивацией. И когда постоянно холодные руки и ноги, даже летом. При этом уже года 4 практикую правильно питание, не ем запрещенные продукты, стараюсь в каждый прием пищи включать полезные жиры, овощи, крупы без глютена, работаю с жечныим и текучестю желчи (был диагностирован перегиб желчного и дисхолия). Так же проблемы с низким давлением, низкий инсулин (
Мерзлявость, это признак железодефицита. Возможно белок у вас не усваивается, на то могут быть причины - низкая кислотность, грибы кандида, вылечить которую можно только с помощью протокола питания
Как всегда супер-ответы! И вопросы хорошие! Особенно про ХРАП 😴 спасибо! Муж не слушает меня в здоровом питании (( так обидно. Считает меня повернутой. А я реально опасаюсь за его здоровье и жизнь ((
Можно ли доверять указанному производителем составу? Читала, что если какого-то ингредиента содержится менее 2%, производитель вправе его не указывать. В связи с чем возникает вопрос, не прячут ли производители умышленно сахар или какие-то консерванты и красители..
Ксения, расскажите пожалуйста как можно вывести из организма тяжёлые металлы и каким образом токсины переходят из жирорастворимых в водорастворимые. На заводе котором я работаю (в Греции) химикаты тяжёлые металлы наша самая большая проблема. Спасибо за все ваши видео. Вы просто супер❤
Здравствуйте,у меня есть несколько вопросов, можете ответить на один, а можете и на все, итак к вопросам... 1)бэби кукуруза(такая маленькая, молоденькая продаётся) это злак или овощ? Можно ли его на аип протоколе(у меня просто псориаз и я на аип)? 2)Можно ли добавлять в тёплую воду с лимоном(которую пью за полчаса до еды) немного свежей мяты? Это не повлияет на пользу самой воды с лимоном? 3)На аип не разрешённых яйца и орехи, но я их очень люблю,когда заболевание будет в реми сии можно ли позволить раз 1-2 недели чиа пудинг/яичницу/ложку орехового урбеча? 4)Масло мст, оно полезно, есть ли смысл в покупке, слышала что оно хорошо усваивается и даёт энергию практически моментально(я занимаюсь проф. спортом, это важно, у меня итак её много, но энергии много не бывает)?
Добрый день. В магазинах продаётся льняная каша, по составу ничего лишнего, полезна ли такая каша? Или лучше заваривать целые семена? Куда их лучше добавлять?
Если очень хочется минералки, значит ли это, что не хватает каких то микроэлементов? Если да, то каких? Нужно ли выпускать газ при употреблении минералки?
Подскажите, как побороть бессонницу? Магний принимаю, стресса стало меньше, но ничего не меняется вот уже несколько месяцев: долго не могу заснуть, и продолжительность сна 6-7 часов с просыпаниями посреди ночи раза по три.
Хронический стресс, нужно с ним работать. Попробуйте заняться йогой, купить абонемент в бассейн, медитации, перед сном ставить музыку для сна она очень помогает заснуть
@@user-py6sv5qf4m если я ещё и в бассейн или на йогу начну ходить, то домой буду попадать к полуночи - вставать в шесть, о каком сне тогда может идти речь? Пыталась расслабляться, ставить музыку, жечь свечи - это тоже не помогает.
Ксения, поделитесь пожалуйста марками растительного молока, которые Вы употребляете. Или которые можете посоветовать, в магазинах в составе везде сахар на первом месте
Подсела на ваши ролики, Ксения, и внесла изменения в покупке продуктов. Спасибо! ВОПРОС. Красное вино…. с ЧЕМ угощаться???? виноград, цельнозерновой багет? если сыр НЕ желательно. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🎈🌸🌸🌸🌸🌸
Здравствуйте, Ксения! В предыдущем видео вы упомянули про ВПЧ. Расскажите, пожалуйста, про этот вирус подробнее. Говорят, что он неизлечим, а что делать с высокоонкогенными типами, которые способны вызывать рак шейки матки? И как он влияет на здоровье мужчин? Спасибо!
