В жару мы часто сталкиваемся с отеками в ногах, а именно, в ступнях, голенях и щиколотках. #Йога нам может помочь с отеками ног, в частности, перевернутые асаны.
В особо жаркие дни, когда поверхностные сосуды расширяются, а ток крови в них замедляется, отечность могут отмечать даже здоровые люди, например, в случае длительного стояния или сидения, ношения неудобной обуви.
Этот процесс тесно связан с работой почек, лимфосистемы и сердца. Поэтому против отеков эффективны асаны, которые стимулируют их работу.
Предлагаем вам некоторые перевернутые асаны в йоге, которые помогут решить проблему отчености ног.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
21 июл 2021
