Отжимайся ПРАВИЛЬНО! Построй тело ТИТАНА! 

Получаю просто эстетическое наслаждение наблюдать твои видео.. насколько же человеческое тело может быть совершенно.. молодец 👏🏻

Во время обучалки было сделано 103 отжимания.

Сними комплексы с отжиманиями. Какие виды, сколько подходов...

Конкретно все розжевал! Красава! Огромная благодарность! Удачи и здоровья тебе!

Спасибо, понятно, доступно, как всегда лучший👏✊

Женя, лаконично и по делу, спасибо очередной раз, МЕГА-годно))

Спасибо за полезное видео Женя!!! 👍 👍 👍

Молодец! Полезный контент - залог успеха и развития канала. Правильной дорогой идёшь, Сохатый 💪

Профессиональная техника!!!! Спасибо!!!!

Возвращаюсь и пересматриваю, усваивая и освежая все больше и больше знаний.

"За Вдв разбить землю",-🤣😂🤣

Отлично, спасибо за видео!

Очень понятно и без лишнего.👍

Спасибо! Продолжай рассказывать!

Красавец,годный контент видос самые четкие,приятно отдохнуть)

Очень подробно обьяснил, спасибо!)))))

Спасибо за советы)

Ты молодец! Успехов тебе и Всего хорошего в Новом году!

Спасибо за то что ты делаешь! Я по твоим видео учу ребенка, как правильно делать упражнения. Да и для себя некоторые моменты открываю.😄 Удачи тебе!!!

Супер 👍спасибо за видео 😃

Толково и коротко и ясно, спасибо

Молодец! Красиво розказал, показал!

Ассаламу алейкум из Узбекистана всем 👏🤘 . Крутой видосик Бро 👍👍. Продолжай в том же духе 💪💪💪

Какой ты молодец, продолжай!

Лось красавчик. Что тут ещё сказать.

Жека, накачанный тебе лайк ! Спасибо за качественный контент !

Ты Молодец.Побольше бы таких парней как ты.

Классное видео, Спасибо! Отжимания с кирпичом прям улыбнуло, как то сдавал норматив и критерий был касание груди кирпича, по итогу когда переодевался, увидел что выбил кирпич у себя на груди)))

Однозначно молодец.Надеюсь ты отличный физрук в хорошем учебном заведении и такие педагоги это исключение из массы серого сброда.Такие люди могут воспитать еще тысячу подобных здоровых ребят,а те еще тысячи.Отлично и легко все обьясняешь и показываешь.Я сам спортсмен и оценил твой опыт.Вопросов нет.Спасибо

Привет, я Дима, отжимаюсь 45 чистых отжиманий из-за интенсивных тренировок и канечно благодоря этому каналу и его хозяину, спасибо тебе большое😎

Красавчик, больше нечего сказать💪😎

Ходит легенда что если нажать на 👇Эту кнопку то она станет синей

От души,помог брат!

Самое страшное в армейских отжимания это полтара. Очень Хорошая статическая нагрузка в отжиманиях) Кто знает тот поймет

Как всегда зачет👍

Желаю тебе миллиард подписчиков.Очень хорошо обьясняешь и показываешь.хотел бы увидеть такое же видео об подтягиваниях.

Аааахах..Ты когда спрятался в начале я сначала не понял потом уржался))) а так информативно..спасибо за видео)

Очень классный контент!! Красава!!! 😁💪🤙

Зверь, ты лучший!

Лето, море, отжимания👍 За ВДВ💪

Тут главное не количество, а качество. Заезженно, но фундаментально важно. Лучше 5, чем 10

Спасибо за видео и конечно же ЛАЙК! Отдельный за кепарик)

Значит я всё делаю правильно спасибо! Но не знал что нужно выдыхать при подъёме спасибо огромное теперь намного легче отжиматься и стал намного больше делать отжиманий спасибо!

Пасиба огромное!

Спасибо за полезные видео, тем более от такого уровня атлета как ты!

Про постановку рук хорошо рассказал, а то я вообще не понимал как правильно руки ставить, а оказывается в зависимости от прокачки чего либо.

Спасибо поржал от души 😊

Спасибо за видос! Сними ещё похожее видео только по подтягивания на турнике, никак не могу понять как делать правильно акцент на мышцы спины, по ощущениям больше руки качаются у меня.

как всегда годно и мощно лайк!!!!!!!!!!

Кепка и очки это ппц, арафатки не хватает!))) А видос отличный!

посмотрев с 10к видео, все-таки ты меня заставил разок отжаться !!!

Спасибо 😊

Excelente vídeo hermano sobre las flexiones!!!

Да красавчик, что и говорить! я всегда ,как учитель физкультуры доказывал многим, что они отжимаются не правильно, а мне говорили, та у нас на карате или на боксе или еще где-то , так отжимаются... а вон есть Дикий Лось все четко и правильно показал!!! А самое главное,что я думал тоже ,что правильно отжимаюсь, когда таз внизу, а руки полностью сгибаются и разгибаются, а вон нет... 2-ая ошибка в этом видео-- это делал я так! Сасибо и еще раз КРАСАВЧИК видел как с гирей подтягивался против качка-- просто БОГ!!!🤴💪👏

Братка ты красавчик ,респект и уважение тебе!!!)))

Молодец, респект

Приємно за вами спостерігати,ви крутий молодець що любите спорт💪

Отжимания это универсальное супер упражнение а вариаций сколько! Можно ноги на диван или стул закинуть можно ладони поставить как в жиме на бицепс, на одной руке отжиматься, на пальцах кулаках, с детства любил их и отжимания реально работают, спасибо за видео) !

Buenos ejercicios!!! saludos desde Chile

Чётко расписал! Подписался)

Отличная форма чувак)

И тебе здоровья, мира и добра.

Жека расскажи про бег. Бегаешь ли ты? Как, когда и сколько?)

Жека,привет от пожарного из Украины, засними серию видео о трен комплексах, типа за 20 мин подтяг+отжим+присед. Может с гирей какие комплексы, жим свой вес+подтягивания от 10 до 1 на время. Думаю темка зайдет)))добра тебе

,,Не нужно там с собой какой-то коробок тягать....'' и такой достает кирпич. Это не придирка, но момент улыбнул.

Класс, я потихоньку 5 подходов с секундным задержанием примерное на уровне 5 см. По 20 раз.. норм так.. а ты крут )) реально супермен)))

Начало порадовало)))))

Здорово Евгений! Я тебя очень уважаю как спортсмена, прислушиваюсь к твоим советам, смотрю твои зарубы... Отжимания от пола мне тоже нравятся, но я находил в интернете множество информации о том что наше тело при отжимании не должно напоминать букву "Т", то есть когда мы делаем на грудные с расставленными в стороны локтями(мы же на брусьях так не отжимаемся, а прогоняем локти вдоль туловища), также и в отжиманиях от пола говорится что независимо от ширины хвата локти должны идти вдоль туловища(так кстати гораздо сложнее). Они говорят что таким образом наш лучезапястный сустав работает неправильно и выполняет неестественную для него нагрузку(локоть идёт в сторону, а кисть на месте в отличие оттого когда локоть идёт вдоль туловища и меньше нагружает кисть). Проясни пожалуйста этот момент. И ещё насчёт прогиба в поясница расскажи пожалуйста. Как контролировать ровную спину если делать на большое количество повторений? Некоторые говорят что нужно постоянно держать пресс в напряжении, но от этого же зад уходит немного вверх и получается некий выгиб.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jNFyoovxFyw.html

Женя, огромное спасибо за чёткое изложение материала. Очень))) При этом не просишь подписку и лайки, их поставят и так!!! Как это делаю я...

Респект тебе брат

Да, Жека, реально красавчик!

Когда думаешь потренировать грудь и трицепс и тут выходит такое видео - это знак!

Самый офигенный человек и блогер и качок я таким же хочу быть

Годнота!

Бомбезный видос

В армии отжимались на чудо изобретение) доска с кнопкой, электроцепь замыкается при касании грудью и загорается лампочка. Тяжело было морально, когда это сволочь не сработала и твои усилия ушли в пустоту для зачёта) удачи тебе, Лось, ты просто молоток

Упущения в занятиях физрой в школе Женя качественно восполняет ,👍

Очень круто лайк, лось го видео про питание.

Ну что я могу сказать, ты топ !

Да вот на счет полтора не расказал(армейские отжимания)нас просто убивали этим в положительную сторону😉.Отдельное спасибо твоему каналу зашло прям на ура роста и процветания ему!

Приятно было смотреть когда медленно делал и хорошо описал суть,как ускорил потерял чёткость и точность,не дожимал и не скруглял спину

👍👍👍👍класс

В армии ещё был счёт полтора, а потом уж два.)))

Супер

Спасибо за видео! А будет видео как увеличить количество от пола именно отжиманий? Стоит ли работать с весом или только с собственным и т.д

Wow!😍😍

Красивое место съёмки

Пошол вырвал из стены кирпич показал как надо отжиматца и выкинул во сила 👍🤣

Сними пожалуйста про брусья!!!

Красавчик

Думал знал всё об идеальных отжиманий но... Я херачил грудью вот почему мне было так легко спс бро теперь топлю идеальные с округлением спины спс)

Спасибо за видео. Возможно ли достичь таких форм занимаясь только лишь упражнениями с собственным весом?? И за сколько лет???

Добрый день, Евгений! В молодости занимался карате и вследствие этого осталась привычка отжиматься исключительно на кулаках. Т.е. на костяшках указательного и среднего пальцев. Конечно, такого большого количества отжиманий сейчас я сделать не могу,( хотя в молодости иногда и ставили рекорды) но отжимания делаю качественные. Скажите, тёзка, это в отжиманиях принципиальный вопрос? Может быть сделаете видео на эту тему?

В "Тренировочной Зоне" ("Convict Conditioning") Пола Уэйда ещё один вид ошибки описан: когда по инерции летают туда-сюда. Чтобы этого избежать он рекомедует делать задержку в верхней и нижней стадиях амплитуды (что-то подобное замутил Шредер в т.н. "Золотом стандарте" для подтягиваний, которое вы делали в вашей с ним зарубе). В остальном - отличное видео. Спасибо!

Теперь знаю как правильно 😉

Excelente

Вот это мощь! Кирпич метнул и не почувствовал. Улетел, как спичечный коробок))

Тоже самое про подтягивания с ними пожалуйста

Всегда было интересно, сколько весишь?

Задник 🔥