О растяжке в У-шу 2 

Наконец то я поняла чем отличается хорошее исполнение:,внутренним расслаблением мышц и внутренней концентрацией.

Красиво и свободно исполнил все упражнения !!! Я СУДОВОЛЬСТВИЕМ ПОДПИСАЛСЯ

Здравствуйте дорогой друг! Очень рад вас видеть, у меня друг служил в Морской Пехоте тоже самое рассказывал мне и про Ушу с растяжкой!!!!

На мой взгляд из восточных искусств самая лучшая растяжка это именно в ушу и в йоге, коларипаятту.

Монах-2, Алексей Лихов

Посмотрел в интернете на эту тему те не многие видео которые есть, видео с Глебом Музруковым, Алексеем Лиховым, Джамалом Ажигереем, Алексеем Чагай и некоторыми китайскими специалистами самые лучшие. По сравнению с другими.

Истинно!

А можно спросить вас сколько времени нужно будет, чтобы научиться садится на поперечный шпагат?Жду ответа по этому поводу!!!!

Тут не сказано что єту гибкость ониполучают в детском возрасте(когда организм более поддатлив к єтому дело) и только поддержтвают ее в возрасте...

Один вопрос, а в любом возрасте можно будет научиться садится на поперечный шпагат или нет?Жду ответа по этому поводу!!!!

!!!