Паническая атака или невроз сердца 

Блин смешно, но так и есть))😅

Если смешно, молитесь, что вертолёт на низкой высоте не пролетал над головой, особенно двухлопасной.....*)

Он это сказал, мне стало гораздо лучше

😂

Так и есть,кто не проходил тот не поймёт,вообще никто не понимает….

А если вам негде жить, купите дом

😊Именно так!

😂

а если зарабатываете мало денег заработайте больше, а если низкого роста, подрастите, а если стесняетесь знакомиться с девушками, не стесняйтесь

Он учит КАК не паниковать. К нему этот сарказм нельзя применить,хотя я люблю юмор и угарнула 😅

А что такого в этой книге?

10 лет а вы 3 месяца,не запущенный вариант у вас

А что там чудесного в книге ?

Его книга мне не помогла )) только ещё хуже становилось когда читал 😅

@@user-np1xj6be9t видимо, всё индивидуально. А у меня уже несколько лет нет ПА.

ДАЖЕ АТАРАКС😂 Боже мой, «сильнейший препарат»!

@@aleksey0394 ну не знаю)) я пила дозу в 4 раза меньше, чем выписали, чуть не померла от побочек, ещё хуже стало

Корвалол хорошо помогает )

Только что ее словила ... Приехала скорая сняли ЭКГ пульс 126... Поговорили со мной и снизилось при нем прям 😢😢...

Как дышать носом или ртом?

Глубоко нельзя дышать пни п а 😮😮😮убье

Нельзя при па глубоко дышать , вызывается гипервентиляция и вся симптоматика может усилиться

А просто раслаблялся и отпускал ситуацию стараясь дишать глубоко

Медленный глубокий вдох и задержать дыхание, медленный выдох. «Дыхание по квадрату» есть. Но я в приступе дышу интуитивно, по тому как мне подходит. Главный важный принцип -задержка дыхания. Именно углекислый газ обладает седативным эффектом.

Здравствуйте, мучаюсь от панических атак. Все таки возможно от них избавиться?

Может он душил?)))

Похоже тоже нужно сваливать😂

Серьёзно?? Сама влюбилась, сама добилась, сама получила панические атаки- сама свалила?? Капец…. О мужике само собой и размышлений никаких. Как вещь их секс шопа. Офуеть.

@@vikneverov111 мужик такой сидит на балконе с сигаретой в зубах, и что это такое бляль было? И смотрит на небо а тот туда бог, охает и говорит,это бабы...

И в итоге тебе лучше не стало, ясно.)

Умно, убить ПА отсутствием мозга.

😂😂😂

кроме боли и страха есть радость, счастье, любовь.

Там нет никого, совершенный абсолют

@@TheoLeid вот именно. надо радоваться. даже через боль.

В том и проблема, что не отпускаются они

Может быть, станет легче, но не всегда причина - эмоции. Эмоции и стрессы - если не у всех, то у большинства людей, но не у всех панические атаки. Иногда причина физиологическая. Организм изнашивается неправильным питанием и образом жизни, недостатком витаминов и минералов, и происходят сбои вегетативной нервной системы. Стандартное питание с множеством углеводов, сахара, и вызывающих воспаление продуктов очень вредно.

Отпустить как, я же не птичку в руках держу. После инфаркта не могу с ними справится. Пустырник форте немного помогает.

@@user-kq4uw7ml2e Отпустить ,- имеется в виду , не вариться в одной и той же ситуации , проанализировать , сделать выводы и попрощаться ! Постоянный возврат к одной и той же проблеме зацикливает и ты , как хомяк, бегаешь по кругу, а разорвать его не можешь . Именно это и наносит вред здоровью ! И , главное , помнить , что прошлое не изменить и не исправить , оно ушло безвозвратно , надо двигаться вперед и не тащить ненужный груз за собой !

​@@user-kq4uw7ml2eсначала подумала, что это я комментарии когда то написала, но посмотрела- нет. 5 лет живу в страхе и панике тоже после такого же события, даже вслух боюсь произносить. Как только заболит в груди - все ,копец: руки, ноги трясутся, давление поднимается, экстросистолы, волосы на голове шевелятся. Кардиограмму делаю по 2 раза в месяц. И умиреть страшно и жить так невозможно, ничего не радует, ничего не хочется. Как вы сейчас? Нашли выход?

👍👍👍👍точно. Такие же мысли 👍👍👍👍

Вы нашли рецепты? Я пока на успокоительных сборах...

Такая же ерунда.ничего не могу поделать

От тонометра давление скачет и паничка начинается

Наверное всем книги помогают, раз есть за что покупать и нам выставлять. Нищим.

😂Включите бензопилу...

ваши ПА происходят из-за того, что вы боитесь, что это повторится. Это замкнутый круг. Разберитесь в жизненной бытовухе которая вас напрягает и будет вам счастье. Недоговоренности, обиды, проблемы, все это провоцирует на ПА. Закрывайте гештальты и убирайте триггеры.

Значит, не в психике или не только в психике причины.

​@@TheoLeid ну неправда это, не для всех, по крайней мере. У меня, пока не отказался от молочного, картошки, хлеба, сахара, риса, т.е. продуктов с высоким гликемическим/инсулиновым индексом, случались ПА сами по себе. Ничего я не боялся, вообще о них не думал. Только нормализация диеты помогла, и то не сразу. То есть, я просто буквально травил организм "стандартной" диетой, и на каком-то этапе он декомпенсировался. Просто врачам в отсутствие органической патологии сердца и сосудов очень удобно сваливать все на "невроз", стрессы, боязнь чего-то и так далее. Потому что у всех людей есть какие-то стрессы, негативные эмоции, переживания. Но не у всех при этом есть ПА. А схема такая - сильный выброс инсулина на быстрые углеводы или продукты с высоким инсулиновым индексом, вроде творога, наступает состояние стресса, быстро падает сахар в крови, надпочечники выделяют адреналин и кортизол, чтобы высвободить глюкозу, и вуаля, этот адреналин ведёт к повышению давления, сердцебиению, и всему симптомокомплексу.

​@@inquisitivenessandcontempl9918какой у вас рацион в таком случае?

Вот и о том же .....может это всё таки не невроз сердца ,а причина скорее медицинского характера .... 👍

Страдала ПА сама не зная этого, бегала по врачам, а когда поняла, что это ПА, купила книгу Как избавиться от ПА(таких много сейчас), прочитав её, поняла схему того, как это работает и теперь ПА меня не беспокоят! Человек может сам себя от этого избавить, если разобраться и почитать нужную литературу 👍Всем здоровья и спокойного ума!

​@@user-oh8zz2oj5o , спасибо! А как книга называется и кто автор? С уважением.

да, надо понять свои триггеры и разобраться с ними и закрыть гештальты. Паническая атака уйдет. Я от нее так избавился и знакомые тоже. Только смотреть страху в глаза, других вариантов нет. Но после победы над ПА вы станете невероятно сильным человеком, в разы сильнее чем были до ПА.

​@@TheoLeid понять триггеры можно, а вот убрать их...

@@TheoLeid а в чем проблема для вас убрать их? У меня - это лень и неумение сказать "нет", а также боязнь чужого мнения. Я работаю над этим.)) Правда, все происходит очень медленно (((

​@@TheoLeid помогите подалуйста избавиться от па

​@@user-pi5oi8sf1wя пью зверобой, душицу, дербенник, валосердин, железо. Но вчера опять ночь ада. Ну хоть уже не каждый день.

А чем лечится?? Меня насильно пичкали депрессантами, нейролептиками и противосудорожными. Долечили вот..

@@user-bb2zi6ci8q надо найти хорошего психо-невролога, хороший психо-невролог пропишет лечение, что сделает ремиссию на несколько лет. Да, без нейролептиков не обойтись... желаю здоровья..

Тоже постоянно тревога в животе

Несколько секунд? Вы серьезно? А если несколько дней?

@@user-ok5dc3jo8o с таким лично не сталкивалась

Попробуйте ещё дыхательные упражнения делать, мне помогали, до сих пор иногда делаю, когда начинаю чувствовать приближение тревоги. Резкий вдох и задерживаете дыхание на 8 секунд, после 8 секунд выдыхаете и так несколько подходов, помогает

Как вы спасаетесь?? Нашли рецепты? Боюсь дочке передастся. А сестра повесилась, не выдержала.

Вроде бы все четко и понятно, но ничего не понятно, как действительно это сделать?!

​@@user-ok5dc3jo8o у меня было 2 волны! Вторая пришла через 6 лет и более сильная, это ужас. Первый раз меня спасла беременность, я сказала себе-умирать нельзя! Я забыла о Па на долгие годы и еще года 3 мучилась. Сейчас избавилась от токсических отношений, неделю уже тишина покой. Займитесь духовным развитием, медитации и тд, это тоже очень помогает

Плюнуть на неё)

Никто не знает

подумайте хорошо о том, что вас беспокоит - работа, проблемы в семье, деньги, женщина, отношения с друзьями и т.д. О чем больше переживаете, с тем и работайте.

Почему вы думаете, что у вас глубинные проблемы вызывают вегетативные симптомы. Это может быть диета. На углеводную еду выделяется инсулин, он быстро сжигает сахар, сахара в крови становится мало, организм запускает механизм высвобождения сахара из гликогеновых депо, для этого нужен адреналин и другие гормоны стресса. Которые и вызывают симптомы. Вообще, со стандартной высокоуглеводной диетой ПА должны быть у гораздо большего количества людей, но их организм "спасается", компенсирует проблему колебаний уровня глюкозы в крови развитием резистентности к инсулину. Проще говоря, уровень сахара у них не так быстро падает. Но они платят за это лишним весом и массой негативных для здоровья эффектов.

какое?

@@tamarisk3284 самое обычное, мне валерьянка даже помогала.

Не понятно

Пробуйте зверобой, успокоительные сборы. Все ж меньше симптомы тогда..

Это сердечное 😀. Отходняк в народе называется. 😀😘

@@user-vu2fp8db3g ну до 30 такого не знал))) потом познакомился)))

@@Eli_Esaishu тоже самое было. Сейчас просто не пью. 🤣 Постоянно некогда . Но раньше ,как перепью ,то на утро "паническая атака" - сердце аж выпрыгивает и паника . Поэтому и думаю ,что паническая атака это все же что-то медицинское ,а не психологическое .

Зверобой, душицу, валериану, мяту, вообще успокоительные сборы не пробовали? Железо... Стало чуть легче, но вчера рвануло снова.. Сегодня чаек...