Паническая атака - это внезапный, иногда беспричинный приступ тревоги, который сопровождается мучительными ощущениями - такими, как тахикардия, учащенное дыхание, слабость, головокружение.
В добавок ко всему может появиться:
- страх потерять контроль над ситуацией;
- страх сойти с ума;
- страх умереть.
Какие физические и психологические техники помогают подавить приступ панической атаки? Как их правильно выполнять? Правда ли, что в некоторых случаях одной терапии мало и необходимы медикаменты? Обо всем этом подробно в видео рассказывает психотерапевт медицинского центра «Нордин» Екатерина Захарьева.
Подробнее о психотерапевте Екатерине Захарьевой читайте по ссылке:
nordin.by/staff/zahareva-ekat...
Не забывайте подписываться на канал, чтобы своевременно получать больше полезной информации!
#паническаяатака #нордин #психотерапевт
21 мар 2022