Благодарю ! Пересмотрел сотни роликов Алика Мулаахметова , понял бесполезность (для себя) и увидел ваш канал . Ещё раз подтверждается - чем проще , тем ближе к истине !
Благодарю, отличное объяснение. Инстинктивно тренирую на 4 счёта вдох, на 4 задержка (это если успокоить дыхание), на 8 - выдох. Или при ходьбе на 3-4 счёта вдох, на 6-8 - выдох.
Вот точно про йогов заметили. Чем дольше выдыхаешь, тем лучше себя чувствуешь. Очень полезная информация про кислород, а то многие занимаются , а не понимают, почему так получается. Спасибо, очень понятно обьяснили
У меня инстинктивно иногда желание легко и быстро вдохнуть, и долго через губы выдыхать, (иногда делая звук). Получаю удоволствие от этого. Мудрость тела походу ))
Вот это поворот. На тренировках при движениях резкий вдох и медленный выдох, при чем в конце движения резкий выдох (кьяй-й-й). То есть японцы об этом знали?!
Владимир, возможно ли полностью оздоровить и восстановить дыхательную систему у людей со слабыми легкими (с детства бронхиты)? Возможно ли снять ролик как поэтапно восстановить? Благодарю вас
Сейчас масочный режим, но я маски не ношу, считаю это вредным. В связи с этим вопрос - как же люди получают кислород, если даже на улице идут в маске? Поясните пожалуйста!
Благодарю Вас Владимир! Очень интересная тема, я пробовала и дыхание по Бутейко и Стрельниковой и Лосева. Бутейко не смогла. Я понимаю , что акцент на выдохе снижает давление и температуру. Хотелось бы наоборот. 90 на 60 с кофе, и 35.8. Что посоветуете?
Здравствуйте Владимир. Давно интересовал этот вопрос. Ведь мы думаем, что при вдохе получаем кислород, а при выдохе выдыхаем углекислый газ. Но если при выдохе углекислый газ теряется, то почему выдох должен быть длиннее, как в йоге или в других рекомендациях. Логично же придерживать углекислый газ, не делая выдох длиннее вдоха. Вы разъясняете этот вопрос. Но мне думается, что больные люди делают глубокий вдох потому, что организм сам требует того, чего ему не хватает. Организм всегда стремится к выживанию, а не наоборот. Тут мне кажется путаются причинно- следственные связи. Может ещё одним видео разъясните подробнее вашу теорию относительно этого явления. В любом случае лайк и спасибо. Подписана, смотрю и слушаю внимательно все ваши видео.
Придерживать углекислый газ не логично.Достаточно только избыточно не терять.Нам ведь кислород нужен.А СО2 только для того нужен чтобы кислород получили клетки.Роль СО2 не нужно переоценивать.Избыток СО2 пользы не принесет.Поэтому задержки не должны быть максимальными.
@@user-zj3wg9vc8c Спасибо за ответ. Я имела ввиду, что я думала так, как думает большинство людей до Ваших объяснений на видео, но по Вашей теории все наоборот.
Спасибо за видео,значит правильно дышать,если счёт на 4,как в вашем одном видео о дыхании,нужно делать выдох дольше,например на 6или на8 счёта,а задерживать ли дыхание так же счёт?
скажите пожалкйста,я задыхалась,начала дышать по Стрельниковой.У нее быстрый вдох и выдох.Прокоментируйте эту ситуацию .Спасибо.Я так понимаю тоже это не очень.,хотя многие певцы по ней занимаются.
@@user-zj3wg9vc8c так можно по Стрельниковой？мне оооочень нужен результат.У меня сейчас и панические атаки и климакс и сердце выскакивает и кровь густющая и много чего.спасибо если ответите за Стрельникову
@@user-sm8yq7jy3t Наберите в ютубе Шишова Ольга, панические атаки. Вот только два из роликов. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NqqoPFwgBWU.html&feature=emb_logo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GuRSdxezosc.html
Здравствуйте! У меня периодическая нехватка воздуха, неполный вдох, невозможно иногда сделать полноценный вдох до конца... вот интересно какое объяснение этому можно сделать исходя из Вашего ролика (теории)
@@user-zj3wg9vc8c Очень может быть, сутулюсь с детства к сожалению, но вот интересно может ли эта нехватка воздуха вызвать кислородное голодание мозга (ишемию) и ассиметрию мозгового кровообращения либо повлиять на венозный отток? Спасибо за ответ
@@user-zj3wg9vc8c И вот еще голова начинает неметь как будто шапку одеваю особенно в неподвижных позах и перед сном в кровате... Ну и аура с посдедующей мигренью бывает часто
@@user-zj3wg9vc8c благодарю за ответ,я нашла информацию о практиках задержки дыхания в йоге (кумбхаки),при этом насыщение кислородом идет еще активнее:"Концентрация СО2 увеличивается. Это даёт сигнал организму о том, что нужно добавить О2, таким образом, потребление и усвоение того же кислорода улучшается. Это не парадокс, а закон. Дело в том, что нехватка О2 не является для организма сигналом к тому, что нужно сбалансировать состав этих двух газов в организме; только в случае увеличения концентрации СО2, организм получает команду к продолжению процесса газообмена - так происходит его насыщение О2. Временное закисление крови, произошедшее по причине увеличения содержания СО2, способствует лёгкой отдаче гемоглобином кислорода.Идёт интенсивный очистительный процесс всего организма"
