Пилатес для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Ирина Ишутина
Недостаточная подвижность тазобедренных суставов является одной из частых причин боли в спине. Так как при любом движении (ходьба, наклоны) спина будет выступать в роли компенсатора.
Например, не можем до конца разогнуть тазобедренный, поясница сделает это вместо него. Ответ очевиден - обеспечив свободу движения в тазобедренных суставах - мы обезопасим свою поясницу.
Давайте займёмся этим прямо сейчас вместе с прекрасной Ириной Ишутиной.
----
Все наши комплексы здесь: onlinefitness.tv
Наши соц. сети:
/ onlinefitnesstv
/ onlinefitness.tv
21 июл 2020
