Питание пожилых. Как правильно питаться в 60+? 

Ни на что из того,что хочется

Хватит ныть,я тоже пенсионерка.Белок есть в горохе, фасоли,яйцо,мясо птицы.

Это врач, а не пенсионный фонд. И так как сказали питаться вполне возможно.

Вы что не работали, стажа нет? Или в конвертах з/п получали?

@@paulinap3331 зарплаты тоже разнве были. Кто до 2005 года ушел пенсии неиувсех были большие. Не все инженерами работали. У меня например вычеркнули 3,5 года из стажа за декреты за детей. И получилось 19,5 лат вместо 23. Вот и пенсия меньше намного получилась. Уже 5 лет назад только пересчитали. 1 год из стажа высчитали за рабо у в Ташкенте. Трудовой не поверили, а проверять не стали. Это в 2005 году я ушла на пенсию. Вот и получила минималку. Хорошо что ещё с помлеьнего пемтм работы перечимляли в пенсионный хорошие суммы. А с 93 по 99 работала у частника, сумки спортивные шила. Так он без трудовой брал. А в другое место не устроится было. Дочь, вместо института после 10 коассов уборщицей работала 2 года, пока 3-х месячныемкурсы бухгалтеров не закончила. Отец не жил с нами, вот и крутились. Так что упрекать что не работали ненадо. Не все академики и начпльники. Кому повезло не уволили с заводов и предрриятий. А мне самой пришлосььуйти. На космос в Королёве рабо ала. Простотпрекратило государмтво поддерживать и по 3 месяца без зарплаты сидели. Институт исследовательсктй ничего не производил. Государство содержало. А после 91 сказали как хотите так и ищите сами себе работу. Вы видно ничего на знаете а берётесь судить людей кто работал, а кто нет. Стыдно! А учителя и медики вообще копейки получали, и пенсии моответственнве были. Нужно жизнь знать, прежде чем считать людей тунеядцами.

И вы в таком возрасте едите горох и фасоль?​@@Елена-о5ц6я

👏👍👍

И к молодым также относятся.

Это так

И главное говорит "им" о них,типа она то молодая😅.Должна говорить "нам",а то выглядит как сбодуна.😅

Изнуренный вид.

Хамка!!!!

Врач тоже такой же человек и они все так же болеют. Но, по виду это связано с почками. Никто не застрахлван от болезни. Рекомендации общего типа врач терапевт даёт. Когда же вы людьми станете?

А кто мы,если не люди?или вы хотите нас оскорбить?вам не стыдно так мерзко себя вести?кто вас воспитывал?думаю,что всё-таки люди,

Этуму врачу надо заняться своим здоровьем ,уже старушенька а все работу работает.

Она повторяет, видимо то, что сама посмотрела в интернете. Грамотный врач никогда не будет давать одну и ту же рекомендацию всем! Хороший специалист сначала предложит обследование, а потом уже перейдет к рекомендациям по питанию на основании обследования. А все эти интернетные "специалисты" оставляют желать лучшего!..

Можете ответить только честно Вы сами правильно питаетесь.По Ваше внешнему виду не скажешь.Спасибо.

Лучше себе ничего не покупать, а по звонку отдать машенникам.

Не надо было привыкать к деликатесам😊. Деликатес вреден в любом возрасте . Чем проще пища тем полезнее .

​@@ИринаДанилюк-я7сточно , и такие суммы у пенсионеров откуда ?

Полностью согласна с Вами! Сейчас ради хайпа готовы нести всякую чушь, лишь бы подписывались и донатили им! Я тоже смотрю по себе. Организм сам даст знать, что ему нужно, а что нет. Плюс, контроль анализов, и все будет хорошо..Все индивидуально..

@@lanakorona9577 б

@@lanakorona9577 сейчас все имеют интернет и каждый мнит себя экспертом во всем. Такие и лучше врачей понимают, как лечиться, как питаться, лучше политиков понимают, как страной управлять, лучше военных - как вести военные действия. Ну в общем спецыво всем на своем диване. Не понятно только, зачем смотрят специалистов, если и так все знают. Наверное тольео затем, чтобы критиковать все и всех.

Вам ни кто ни чего советует, это только рекомендация, почему пенсии 14т где живут эти нытики, минималка 17,,6

Особенно пальмовое масло😮

А особенно ешьте, на что хватает пенсии!

​@@ГалинаЛещина-ф6зпосле уплаты за коммунальные, за покупку лекарств, а что останется от 13 тыс.пенсии на то и питайся.

И не говорите! Моя бабушка ела все, особенно любила жаренное. Практически никогда ничем не болела, одна работала на огороде 30 соток, легко поднималась на 5 этаж с тяжелыми сумками. Пережила войну, родила двоих детей,маму и дядю во время войны, в 42г., и в 44г., они тогда в деревне жили, выжили, со всем справились. Питались в войну вареными очистками от картошки, это в лучшем случае..Ходила она до глубокой старрсти вдвое быстрее меня. Умерла в 95 лет!...Эти новомодные правила питания, это нельзя, то нельзя, задолбали уже! Все можно, но без фанатизма.. Организм должен получать все продукты, главное, норму соблюдвть...

А в войну ,что ели картошку в мундире это пиршество было моя бабушка умерла в 95 году ей было 93 года читала без очков муж погиб трое детей мальчишек одного в училище забрали их там кормили средний сын с 27 года по Волге ходили патроны возили в Волгоград голодный был пришел к отцу в училище пока их катер стоял на погрузке,в столовую его мой отец и ребята отказались от своей еды накормили и весь хлеб ему отдали ,когда он рассказывал плакал ,что его брат и друзья накормили ,а сейчас за наследство убивают друг друга

Не скажите, цены на этот чай будьте здоровы.

@@АлексейБойко-ы7л от пенсии остаётся 5.000 считайте сами

Коммуналка и лекарство и остаётся 5.000 Вот и проживете на них

Врач вообще говорит чем пи аться лучше после 60-и. А дальше аак вы может И ненадо плакать пасчёт пенсий. Задание от сбу что ли получили?

@@ЛюдмилаИдрисова-н7о Каждый имеет право на своё мнение

Считаю курящего врача преступником. У меня Всё!

Медики это часть нашего общества...

Скажите медсёстрам спасибо , что они за такую зарплату за вами смотрят

​@@ЕленаМалыхина-б2бне Вашего точно

Надо просто приучить себя к правильному питанию

Мне 74 и я тоже пока нормально чувствую. Но, не все такие. Есть много людей которые уже хронически больные и чувствовать себя молодыми в 65 лет не у всех получается. Жизненные объстоятельства у всех разные. Что хорошо олному, другому не подойдёт Общие рекомендации врача, а в остальном нужно ориентироваться на своё состояние

@@ЛюдмилаИдрисова-н7о я не об этом, если в 30 лет нет здоровья это же не значит, что человек пожилой, почему в 60???

👍​@@ИринаАлешина-л3д

Вино, пиво 😂

Бабушке повезло с генами . Но умерла она всё таки от каких то неполадок в организме , потому что не бывает смерти от старости. Тем более , 103 года - не предел , есть и дольше живут , так что это ещё не старость , чтобы умереть ))

😂ключевая фраза, как только ушла на пенсию.

Мне 60 лет,рост174 вес 65 ,ем что хочу ,и когда хочу.

Так она и забыла

Это не к врачу вопрос ! С Украины что ли ?

а что случилось? Не надоело ныть еще?

Мел - это прекрасно - там много кальция

Сколько угодно!

@@fainam8142 полных очень много

Ещё как бывают.

Это не к врачу вопросы.

У вас минималка,работали?

Худые женщины в возрасте- редки.

@@НадеждаБоровикова-в1ы а мужики все Как беременные с животами

​​@@НадеждаБоровикова-в1ыА знаете почему? Это, в основном, психологический фактор. Многие люди в определенном возрасте начинают считать, что можно уже не напрягаться, жизнь почти прошла, можно расслабиьься и т,д..и начинают налегать на еду. Здесь дело не в замедлении обмена веществ, а в увеличении потребления нежелательных продуктов питания и замедленного образа жизни и снижения активности в целом. Обмен веществ реально замедляется, вот прямо по физиологии, только после 80-85 лет. Если человек в 60+ полностью здоров, похудеть и чувствовать себя хорошо в этом возрасте вообще не проблема. Мне 55 лет, я за 3 месяца похудела на 7 кг. Просто хожу по 2,5-3 часа в среднем темпе ежедневно...Скорректировала питание под себя и все ок! Особо не ограничиваюсь и не переедаю..Процесс идет..Добавила пилатес 2 раза в неделю, занимаюсь дома по видео в свободное время...Все граничения у нас в голове, как бы банально это не звучало....

Я гречку только с молоком и емсахарку чуть и маслица вкусно и полезно.

Шлибвы. В горох

Посмотринасебя , правил.ьно пита Юшащаяся

Дурикидзеэ

Пошла бы ты со своими советами, дурында

Чудо века ,аэ противно !

Убери сь с экран. Анчуткааа !

О! Как окраинцы злобой зашлись. Кроме гадостей от ничего и не услышишь и не прочитаешь. Не подавитесь своей желчью.

Мясо не тоннами есть,на супчик немного,гуляш с подливкой,мне хватает кг. на месяц плюс иноггда окорочок,супчик из курицы,здесь такое впечатление,что шопятся раз в неделю

Докторше о такой жизни, как у вас, только помечтать! Молодцы вы!

С возрастом у людей куча болячек. Дача подходит не всем.

@@НинаКрылова-х8и я - на позитиве...на пожизненной инвалидности)) смеюсь? Да! Моя учительница сказала :"Трудности в жизни приходят большими, НО если рассмеешься им в лицо - сьежатся и уменьшатся." Во время комы после аварии, спасая мне жизнь накачали в вены много химии. Организм получил сбой. Но раз спасли, надо и дальше достойно жить!!! С этой программой новой жизни устремилась к знаниям древних видов лечений. Обучалась в хорошей группе в Москве. Теряла сознание, вставала и дальше действовала, не сдалась. Так воспитал меня отец!!!

@@irynaieremenko1308 спасибо!!! И вам - благой, интересной жизни!!!

А без прививок гробовую доску ждать пришлось бы недолго.

Холестерин не так страшен как его малюют, по этому утром однозначно принимать жиры- яйца, масло и т д приветствуется, а не обезжирку, как советуют и по меньше слушать врачей, у них сейчас политика залечить до смерти

@@ТатьянаКапустина-ъ5ф100%😂

После обширного инфаркта по рекомендациям врачей принимал все лекарства, через полгода состояние стало значительно хуже, чем сразу после инфаркта. Снизил дозировки лекарств в несколько раз и через три дня почувствовал себя, значительно, лучше, сейчас принимаю аспирин и ещё три препарата в минимальных дозах, в дальнейшем оставлю, пока, один аспирин. Все эти лекарства вызывают много побочек о которых не знают лечащие врачи, сложилось впечатление, что нас просто травят. На своем опыте убедился, что длительный приём лекарств вредит здоровью и вместо одной проблемы получишь несколько и будешь привязан к аптеке всю оставшуюся жизнь. Правильное питание, здоровый образ жизни - лучшее лекарство.

​@@Путник-г4бСамое лучшее лекарство после инфаркта вместо статинов и аспирина, 50гр. водки, коньяку на ночь.