КАК ПОХУДЕТЬ В 60 ЛЕТ/ ИСТОРИЯ МОЕЙ МАМЫ 

Спасибо за просмотр !!! Так же предлагаю посмотреть другие видео по теме похудения Есть ли жизнь после похудения? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7xQhZ82eUoE.html Почему не уходит вес? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d-UHPC6b2po.html Отношение окружающих ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cwd2IUuBMc8.html Срывы при похудении ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-en2rwz13rKk.html И многие другие на моем канале ru-vid.com/show-UCWbp8FrDA13NCZuCUj6DJsAfeatured

Спасибо Вам, проникли в самое-самое... Я поняла, что пора уже полюбить себя по-другому..

Из этого видео я поняла одно - как сильно дочь любит свою МАМУ!!!

Хорошая мама у вас , сразу видно добрый человек! Удачи в похудении . 🌹 🌹 🌹

Очень приятно было смотреть это видео. СПАСИБО!!!

Спасибо вам,полезное видио и мама приятная !

Лет 25 назад один молодой врвч посоветовад мне очень ефективный способ похудеть. Никогда я толстой не была, но размер 48-50 (старый советский) колебался. А хотелось иметь фигурку, тем более, что сама себе шью. Способ очень прост. Есть все, что хочешь и сколько хочешь, но до 16 часов. В 16 часов пять минут" заклеить рот скотчем" до утра. И так выдержать от 6 до 8 месяцев, смотря сколько нужно сбросить. Через 4 месяца я уже одела 44 размер. Эффект был потрясающий. Но главное, что меняется биологический ритм организма и потом долгие годы ты остаешься в эой форме. Потом уже можно ужинать, но, разумеется, пардон, не объедаться до "дышать не могу". В чем преимущество такого способа? У тебя нет депрессии. Ведь ты можешь себе позволить все продукты. Если ты поешь нормально в 16 часов, то, уверяю, до 22 ты есть не хочешь. Но если так уж припечет, пей чай без сахара. И главное - этого эффекта хватает на годы. Потом просто стараться не наедаться на ночь. К сожалению, никто из моих подруг не воспользовался этим способом. А зря! Сейчас мне 65, а мои параметры 98х78х98. Но это я немного поправилась. Сейчас буду работать над собой. Всем успехов и здоровья!

Слушала с радостью за даму. Умница, здоровья и удовольствия от жизни! Дочке сто баллов за отношение к любимому дорогому человеку!

Спасибо Вам огромное!!! Вы замечательный мотиватор!!!

Спасибо вам за правильные слова - организм должен привыкнуть, ключ к успеху в постепенности!

Спасибо за историю! Так держать! Желаю Вам здоровья!

Умница. Я восхищаюсь. Мне 30 и нет сил начать худеть, а Вы оооочень промотивировали. Очень приятная семья😊

Какая приятная женщина ваша мама ! И огромное спасибо за откравенность!

Вы умница! Так держать! Спасибо за то, что поделились своим опытом.

Какая же вы молодец! Самое сложное справиться с собой! И дочка у вас любящая, замечательная.

Молодец!)Вы такая уютная и приятная, напомнили бабушку мою, которой, к сожалению, нет с нами уже много лет. Желаю Вам долгих лет и крепкого здоровья!)

Вы умница! Дай бог вам здоровья и долгих,счастливых лет жизни!

спасибо за это видео. смотрю и вижу себя.

Умница, моя хорошая, спасибо за советы, здоровья Вам и благополучия!!

Мне 54, весила 69кг- сейчас вешу 64кг, интервальное голодание ем один раз в сутки, пью зелёный чай днём, кофе с молоком всё без сахара.В начале было сложно,сама работаю поваром - но моя цель похудеть, стала для меня идеей фикс, и ещё коллеги как то намекали мне что у меня большой живот- фигура яблоко, мне было неприятно, и решила скинуть, во первых легко ходить, постройнела, коллеги молчат, одела красивый спортивный костюм, вуаля а дальше больше, иду на подтяжку лица, буду красоткой🥰😃😃😃😃‼️‼️‼️‼️‼️

Спасибо вам огромное это за видио ! Нужно обязательно воспользоваться вашим примером ...Желаю Вам здоровья и всего самого доброго и светлого !

Какая вы молодец ! Держитесь и идите к своей цели:)

Наташа,вы молодец,что помогаете своей маме постройнеть! Продолжайте это благое дело!

Спасибо большое за стимул ,❤буду пробовать

Умничка! Большая умничка! Пример для подражания. Спасибо!

молодец у вас мамка... в любом возрасте надо за собой следить... даже для здоровья

Вы молодец! Горжусь Вами!!! Уже переслала ваше видео маме😊 Здоровья Вам и всем вашим близким!!!

Я бы и не подумала,что сейчас 89 кг.С виду достаточно больше.

Так держаться!: )

Спасибо вам большое за такой откровенный рассказ о вашей истории похудения ! Очень мотивирует . У меня тоже 92 кг при росте 156 . После серии операций на позвоночнике , длинном пути реабилитации , длительном времени без достаточного движения , вот имею то что имею . Дочка частенько стала привозить на выходные двух внучек десяти месяцев и двух с половиной лет , а я вот задыхаюсь когда беру их на руки , или просто игрушки с пола собрать для меня тяжело : спина не гнется и брюхо мешает . В общем искала в интернете себе диету и наткнулась на ваш ролик . Все гениальное оказывается так просто . Буду следовать вашим советам . Ещё раз спасибо . Счастья дому вашему !

Продолжайте дальше! Ещё большой вес у Вас))) Главное- не останавливайтесь и пусть это будет вашим образом жизни НАВСЕГДА!!!! УДАЧИ ВАМ!!!!!!!!!!

Спасибо вам и доченьки,вы пример для женщин нашего возраста

Случайно посмотрела Ваш ролик. Очень искренне,по доброму поведали свою историю. Настроение подняли. Спасибо огромное. Не сдавайтесь!!!

Вы молодец!!!Да,похудение это большой труд и терпение!!!Не каждый сможет!Удачи вам!!!Подписалась!Лайк!Дружба!

Молодцы. Так держать. Худеть кому то легко. Кому то действительно трудно. Все идивидуально.

Браво! Вы молодец! Самое главное, что вас поддержали и вы захотели сами это сделать!

Какая вы умничка!!! Молодчина большая!!! Необыкновенно приятно вас слушать, просто, откровенно, грамотно! Желаю вам от всей души дальнейших успехов, уверенна, что вы все сможете!!!!!

Спасибо Вам большое! Крепкого Вам и Вашим родным здоровья, хорошего настроения, бодрости. Вы удивительная женщина, сильная и умная, пусть у Вас всё удастся, и жизнь будет ещё прекраснее!

Замечательное видео и Мама очень обаятельная и сильная женщина, большое уважение к Вам👍💐🌺

Вы молодец - так держать !!!!

Здравствуйте, хочется вам сказать. Что ваша дочь большая молодец. А вам терпения, так и продолжайте следить за своим здоровьем.

Спасибо за искренность!

Мама умничка,слушала с большим удовольствием.

Вы умница, добрый и чуткий человек. Всех благ. Дерзайте. 👍👍❤️

Сплошной позитив!!! А последние слова дорогого стоят! НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!

Мама Молодчина! Откровенно,скромно и честно все рассказала. Так держать,!

Просто мама молодец! Честно без прикрас ! Спасибо за мотивацию👍🏽

Молодец!!!! Я сейчас тоже веду такой образ жизни. Здоровья Вам!!!

Вы такая молодец!!! Здоровья и дальнейших успехов Вам!

Очень милая женщина, удачи вам.🌹🌸🌺💐

Спасибо за такое замечательное видео :)

Молодец доченька и мамочка тоже большая молодец!Так держать!

Какая Вы Умница ❤

Очень приятная женщина, удачи , Вам!

ПРЕКРАСНЫЕ СОВЕТЫ, СПАСИБО!

Приятная женщина .спасибо за видео.удачи✊✊✊

Вы просто молодец , так держать себя

Пожалуйста продолжайте худеть. Бог Вам в помощь . Лайк и подписка.

Наталочка молодец,заботится о маме

Какая Вы молодец!дальнейших успехов в этом нелёгком деле!

Вы,уважаемая,большой молодец!

Мамуля молодец!Вы умница и красавица!Двигайтесь дальше не останавливайтесь на достигнутом!Удачи вам!

Молодцы' здоровья Вам!

Начало - это уже пол дела! Главное,что Вы начали и добились результата! Главное,как говорят диетологи,чтобы такое питание стало Вашим образом жизни. Вы молодец! Спасибо,что делитесь своим опытом!

героическая женщина,уважаю,самое главное,никакой рекламы,только свой опыт....

Молодец близкие рядом это главное

Вы молодца так держать ,доча умница.

Наталья, вы с мамой молодцы. Здоровья, счастья и успехов!

КАкая Вы УМНИЦА!!!СПАСИБО ВАм за искреннось. ЛАЙК и подписка!

Умничка!!!

Здраствуйте,вы молодец!Не спеша и не вредя организму ,вы дойдете до 80 кг.Я Вас верю.

Какие вы умнички !!! Не перестаю вами восхищаться!!!

Вы молодец! Браво!!!

Спасибо большое! Я тоже в возрасте и почти в вашем весе:( вы меня вдохновили, буду тоже бороться с лишним весом, летом это легче! Ваша дочка молодец!👍

я попала к умному человеку, который разрабатывал питание для космонавтов и главное, что он мне сказал это не кушать после 6 вечера и главное, чтобы кишечник хорошо работал...питание 4 раза в день маленькими порциями и вот такой фактор, не пить много воды, а 800 мил в день включая чай, сок и кефир в результате я похудела за месяц на 10 кг и так держалась дальше.. нужно 9 месяцев такого нормального и здорового питания, так как все меняется на клеточном уровне и организм после такого срока больше не набирает лишний вес.. выздоровела сразу от хандры, с весом уходят болезни, которые наслоились на этот жир, уйдет жир, уйдут болезни. Примерное меню: утро- каша овсяная, стакан чая, одно яйцо, кусочек 20 гр сыра и хлеб сухой 1 ломтик ржаного, с вечера отрежьте и поставьте его пусть подсохнет, сыр и яйцо чередовать, не каждый день а 2 раза в неделю , то есть 2 яйца и 40 гр сыра всего. обед: 200 гр отварной курицы или телятины, можно любую птицу только не свинину и иногда просто нежирную рыбу 200 мл супа где варилось мясо или рыба, 200 мл сока из любых фруктов свежих, делайте его сами и плюс салат из ваших любимых овощей, в 16 часов едите салат любой и творог нежирный и в 18 часов 200 гр кефира - все! и больше ничего, утром туалет, иначе будут загрязнятся кровь и не будет сил и вес будет стоять... так, еще важно делать массаж живота руками, круговые движения, при этом не будет висеть ничего и подтянуться ручки и не будет провисать кожа на них, я делала по 300 раз, сразу тяжело, надо в течении дня постараться сделать, ложитесь на спину и вперед.. через месяц вы себя не узнаете, тяжело первых 3 дня потом все нормализуется, и еще контроль веса, утром на весы и записывайте в тетрадь.. мы еще объемы замеряли и записывали, очень стимулирует. Всем здоровья и успехов!!!

Вы просто молодец!

👍👍👍👍👍 отличная мотивация.Умница.Всего вам доброго.

Удачи!..., не срывайтесь и вперёд за здоровьем и нормальным весом!!! 👍👍👍

вес если стоит ...это защитная реакция организма... чтоб организм привык к этому весу...а потом снова идет толчок

Вы умничка!

Какая же вы умница!!!И дочка по -настоящему Вас любит😃

Мама просто душка🤗😊😊

Вы очень сильная женщина молодец пусть все женщины с большим весом берут с вас пример

Какая Вы молодец, и дочка у Вас умничка! Я тоже как вы говорите худею. Исключила сладкое и мучное, после 18 часов не ем, пью по больше воды в течении дня. По тихонько вес уходит. Было 92 сейчас 85. А теперь есть и не хочется и я очень рада. Спасибо огромное за ролик! С удовольствием слушала!

Здоровья Вам и Вашей семье!

Вы огромная молодец

Удачи Вам!))) Держитесь, продолжайте обязательно!

У Вас,супер отношения. Как, приятно Вас слушать

Здравствуйте! Спасибо вам за душевный, искренний рассказ🌷как самочувствие на сегодняшний день?

Какая же вы молодец! И дочка ваша! Удачи вам!

Ух ты, какая вы молодец! Не каждый сможет так! Наталье за это лайкусик😃хорошая у вас дочь! Здоровья вам!

Доченька умница,мамуля очень милая,надо держаться.молодцы.

Вы молодец!!!

Спасибо большое ..удачи вам в дальнейшем снижении веса ..15 кг это отлично ..главное не откатываться назад ))

Браво. Молодцы

Вы большая молодец!!

Очень полезное видео, тоже люблю вкусняшки.

Молодец 👍

Какая молодец!!! Так держать !!!

Я вас очень понимаю сама такая .надо худеть..