Поделитесь своими режимами дня. Может быть, у вас есть советы, как лучше организовать день в пожилом возрасте. На что обратить внимание? Что ввести в распорядок дня? Как следовать ему? Если у вас есть вопросы к спикеру, пишите в комментариях.
Снимите, пожалуйста, видео про распорядок дня для человека среднего возраста, всю жизнь "сова", но постоянно приходится подстраиваться под "жаворонка" (из-за работы, семьи и т.д.), постоянно нужно себя "ломать" 💔
