Тёмный

Подготовка Тома Харди к фильму "Воин" 

flynutrition
Подписаться 768 тыс.
Просмотров 487 тыс.
50% 1

обсуждаем особенности подготовки (тренировочный объем и питание) Тома Харди к съемкам в фильме "Воин"

Опубликовано:

 

31 янв 2014

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 249   
@DonFabio1000
@DonFabio1000 10 лет назад
Денис настолько позитивный человек и так заряжает энергией, что хочется идти тренироваться и вести исключительно здоровый образ жизни. Здоровья ему и успехов
@kir_malov
@kir_malov 10 лет назад
Денис, разбери рацион Жерара Депардье
@ermal262
@ermal262 10 лет назад
Денис, Вика - молодцы!!!! Подняли настроение!!!!! ;-)))
@user-hp1dl5os5j
@user-hp1dl5os5j 10 лет назад
Фантастический выпуск.
@DabyTheDab
@DabyTheDab 10 лет назад
Денис офигенный мужик)) Сплошной позитив)
@seregayurev9713
@seregayurev9713 10 лет назад
Денис, будь добр Крис Эванс "Мстители", "Первый мститель".
@AlexMih
@AlexMih 10 лет назад
Наконец-то Дэн накормил Вику! Спасибо за позитив!
@oktoberfest997
@oktoberfest997 10 лет назад
Ураа, новое видео)) Хотим рацион Криштиану Роналду!))
@comandorify
@comandorify 10 лет назад
Потрясающий вы человек Денис, смотрю ваши видео, и создаётся такая необычная атмосфера, сразу хочется что нибудь приготовить или пойти лишний раз позаниматься.! Спасибо вам!.
@TheYouGym
@TheYouGym 10 лет назад
Ребята! Спасибо что оценили рецепт, мне очень приятно! Один нюанс, в конце не надо взбивать в блендере, просто перемешать творожно-желтковую массу с взбитыми белками ВРУЧНУЮ , чтобы сохранить воздушность))) Приятного всем аппетита:))💪👍
@beliypepel937
@beliypepel937 10 лет назад
Перемешивать творог с белком надо в ручную и потихонечку что бы пышность не пропала тогда получится не блин а суфле
@kolyaostr
@kolyaostr 10 лет назад
Денис, спасибо Вам за выпуски. Смотришь их и сразу улыбка на лице появляется, удачи Вам в развитии проекта.
@RealBee2
@RealBee2 10 лет назад
Просто спасибо Денис!
@user-vo5pe1ue1c
@user-vo5pe1ue1c 10 лет назад
Сижу смотрю про десерт, у самого руки ноют после тренировки, а за спиной в духовке - вкусняшка в виде запеченного филе индейки. На дно протвенька 10 гр. сливочного масла. Слой моркови, слой лука, кубиками гр. 400 -500 филе, еще слой лука и моркови, специи, залил все это соевым соусом и 1%кефиров. И воаля. С томатным соком - за ушки чую меня не оттянешь. Запах стоит............ Скоро буду Есть.............. Денис, спасибо за выпуск. Через 2 часа поход с сыном и собакой на лыжах. Занимайтесь ребята.
@mariasamoshenkova7137
@mariasamoshenkova7137 10 лет назад
Привет ребят и Денис!! Для всех сладкоежек Бомба! Домашний марцыпан, просто пальчики оближешь. Понравился даже моим "не-спортивным"друзьям! И так, нам потребуется: 100 г миндальных орехов, 1 яичный белок, коричневый сахар (или заменитель), горький шоколад, желательно без сахара. 1. В блендере взбиваем миндаль и пол ч.л. Сахара 2. Добавляем белок (если масса слишком жидкая, докиньте 20-40 г орехов 3. Плавим шоколад в мультиварке (или на водяной бане). Можно использовать и сухой какао размешав с молоком или вообще шоколадным протеином залить!!))) 4. А) Крутим из миндальной массы мини-шарики и обмакиваем в шоколаде. На час в холодильник- вуаля!! конфетки готовы В) кому лень возится с шариками, просто разделите массу на 4 порции и залейте шоколадом (протеином) Просто, а главное кажется что настоящая конфета!! Утречеком с кофе и диета не кажется такой грустной :))) надеюсь кому нибудь пригодится
@youbeen1
@youbeen1 10 лет назад
Обалденный рецепт) Даже на сушке можно побаловаться. Спасибо большое
@kuanyshnurlanov7592
@kuanyshnurlanov7592 10 лет назад
Спасибо тебе Денис за позитив и мотивацию! Желаю творческого и спортивного долголетия)
@TheSanya3run
@TheSanya3run 10 лет назад
Огромное спасибо вам Денис.
@Timophey83
@Timophey83 10 лет назад
Очень признательна тому, что ваш блог действительно основывается на обратной связи с подписчиками и зрителями! Спасибо за интерактив!!!! ;)
@27Soulfly
@27Soulfly 10 лет назад
Всем доброго утра и хорошего настроения!
@syaophen
@syaophen 10 лет назад
Очень долго ждал выпуск про Тома Харди. Спасибо, Денис :)
@user-wp4tp8ll8w
@user-wp4tp8ll8w 10 лет назад
Денис, как всегда супер! Вы молодец! Очень заряжаете, спасибо! Успехов вам;)
@goglegogle5828
@goglegogle5828 10 лет назад
Спасибо огромное , давно ждал!)
@maximandreevich9121
@maximandreevich9121 10 лет назад
Наконец-то! Спасибо огромное, Денис!)))))
@romanroman9934
@romanroman9934 10 лет назад
Очень позитивный выпуск!!!
@user-re1xe7nd6z
@user-re1xe7nd6z 10 лет назад
Смотрю все выпуски и просто в шоке, я занимаюсь хоккеем уже 8 лет, самому 16, мне очень сильно нужно, чтобы Вы разобрали рацион питания хоккеиста Роман Йози (Швейцария), это лучший хоккеист за 2013 год, не могу точно подобрать рацион, так как тренируюсь по 2-4 часа в будни, в выходные 5 часов чистого катания на льду с силовыми упражнениями.
@zamyatinvg
@zamyatinvg 10 лет назад
Как же бедный Харди вес то набрал с тренировками по 8 часов и на одних белках)
@FroZt190261
@FroZt190261 10 лет назад
Блен, я выпал из жизни... "по многочисленным заявкам - Том Харди, Скотт Эдкинс". А я каждый раз, когда слышу эти имена, думаю - ДА КТО ЭТО вообще?
@cooltim003
@cooltim003 10 лет назад
Рацион Уилла Смита при подготовке к фильму "Я робот" и "Я легенда"
@user-pb1ze9ij6l
@user-pb1ze9ij6l 10 лет назад
Это был самый занимательный и эмоциональный выпуск!:) спасибо Денис, спасибо Вика)
@gornsk294
@gornsk294 10 лет назад
огромное спасибо за выпуск!)
@user-nm6rk5sq7z
@user-nm6rk5sq7z 10 лет назад
НУ НАКОНЕЦ ТО)))))))))))))))))))))))СПАСИБО ДЕНИС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@alexmay0590
@alexmay0590 10 лет назад
Респект за майку, fight night ) Разберем рацион любого топ UFC? Лайк!
@user-us4qo4pm7y
@user-us4qo4pm7y 10 лет назад
Денис огромное спасибо за то что расказали о тренировки и питании Тома Харди очень давно хотел увидеть рацион,как всегда лайк!!!;)
@Zenn1987
@Zenn1987 10 лет назад
Спасибо большое Денис за видео!
@qwerty131092
@qwerty131092 10 лет назад
Классный выпуск! Спасибо за рецепт! Ждем продолжения!
@TheFilippYuzhanin
@TheFilippYuzhanin 10 лет назад
Отлично. Спасибо вам ребята.
@user-pg5ys9ic2g
@user-pg5ys9ic2g 10 лет назад
Вот это мотивация! Спасибо Вам!)
@itsblackwell
@itsblackwell 10 лет назад
Денис, подскажите пожалуйста, как называется ваш безвкусный протеин и какой он марки. Я в производителях не особо разбираюсь, а из известных мне проверенных друзьями все со вкусовыми добавками. Заранее спасибо.
@maxgreen662
@maxgreen662 10 лет назад
Сначала лайк, затем просмотр) Спасибо Денис
@user-ot1mc4yg2i
@user-ot1mc4yg2i 10 лет назад
очень очень очень класний випуск, многго полезной и интересной информации СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ !!!!!
@AndreyMarushkin
@AndreyMarushkin 10 лет назад
Спасибо за выпуск!!
@zheka723
@zheka723 10 лет назад
Дэн и Вика красавцы !!! Дай бог вам здоровья !!! Ставте лайки че так мало ? ;)
@23sigars
@23sigars 10 лет назад
Спасибо, Ден!!! Очень круто!!! Посмотрел, прям такое чувство как будто предтреника выпил!!! ))) Зарядил опять дядька!)))
@hackerboris
@hackerboris 10 лет назад
Здравствуйте попробуйте сделать Смузи с овсянкой: Рецепт 1) 2 банана; 2) 1/2ст. Натурального йогурта 3) 1 ст. Ложка меда 4) 1/2 ст. Вареной овсянки 5) 1/3 ст. Миндаля 6) 60 секунд в блендере
@thumbpick2011
@thumbpick2011 10 лет назад
Ден, сколько вы набрали сухой массы за последнее время? Руки подросли основательно
@Deeens88
@Deeens88 10 лет назад
Спасибо за отличный выпуск)
@rakshamann
@rakshamann 10 лет назад
Очень было бы интересно увидеть подробный рацион Дениса Семенихина, как он пришел к данной форме, а также как он ее поддерживает!
@AlexandrSivak
@AlexandrSivak 10 лет назад
порадовали с самого утра. Рацион Zyzza бы не помешал
@cashshish
@cashshish 10 лет назад
Супер!!! Отличный выпуск, возьму на заметку упражнения из видео, ну и десерт стоит попробовать!!
@user-wn4jp3vy3v
@user-wn4jp3vy3v 10 лет назад
Спасибо, отличный выпуск)
@serirontank
@serirontank 10 лет назад
Отличный выпуск ! Прочитал вашу книгу однозначно лучшее что я читал про фитнес и питание очень доступно и лаконично всем советую , займет самое видное место в моем книжном шкафу . Спасибо еще раз !
@user-pt5ti1mo7u
@user-pt5ti1mo7u 10 лет назад
Спасибо. Очень интересно!!!! Продолжай в том же духе!!!
@chabatas755
@chabatas755 10 лет назад
Denis! Thank you for this episode. You ate for my health and I eat now for yours. I suggest Lazar Angelov, for his briliant body, I understand that it's many years job, but he's damn good...
@alexnsk8695
@alexnsk8695 10 лет назад
От Души Спасибо!)) просил много))
@Evgeniykel
@Evgeniykel 10 лет назад
спасибо! отличный выпуск
@DerAkteur
@DerAkteur 10 лет назад
От тебя позитивом так и прет! Круто!
@Sergay5838
@Sergay5838 10 лет назад
Супер! После ваших видео бегу на кухню:)
@user-vr5nl2lj8r
@user-vr5nl2lj8r 10 лет назад
Класный выпуск))) все супер))) оч интересно и познавательно)))
@user-yi1hi1lw6i
@user-yi1hi1lw6i 10 лет назад
Денис! Ваши выпуски как всегда на высоте! Спасибо огромное за информацию! В выпуске о Сталлоне Вы обещали, что еще вернётесь к теме его рационов. Особенно было бы интересно узнать о его подготовке к фильму "Рэмбо 4" - уж больно он там "мясист" )) Заранее спасибо и всего Вам доброго!
@Helenamilki
@Helenamilki 10 лет назад
Пожалуйста, делайте больше выпусков для девушек, очень интересно
@777warrik777
@777warrik777 10 лет назад
ооо дааа ... наконец !!!! спасибо!
@tylerdurden2618
@tylerdurden2618 10 лет назад
И сразу лайк
@Womens_clothing
@Womens_clothing 10 лет назад
Супер!
@freedom___man
@freedom___man 10 лет назад
Очень здоровский выпуск!!! Огромное спасибо Денис!!! Особенно воодушевили Ваша цитата :) Хочу поделиться диетическим рецептом коктейля, который я пью в течении 2-3 часов во время занятий в школе (Учусь в 11 классе, 17 лет): Готовлю утром, кладу в блендер: 150 гр. творога 0% + 1 мерная ложка протеина ИЛИ В ОТСУТСТВИИ ТВОРОГА 2 мерных ложки протеина порошка (50 гр белка). 75 гр. овсяной каши 1 банан 1 яблоко заливаю водой на глаз, что бы было жидко. Получаем объём около 700-800 грамм. Наливаю в шейкер, и иду на занятия, очень удобно, и помогает поддерживать пищеварение в течении занятий. Намного лучше, нежели есть пирожки из буфета)))))
@lotty304
@lotty304 10 лет назад
Рацион Криштиану роналду кто за лайкаем!!!
@alexeyp8864
@alexeyp8864 10 лет назад
Как хорошо что я смотрел это во время завтрака, а не до него ))
@user-zw9gt8tn3d
@user-zw9gt8tn3d 10 лет назад
спасибо, ждал
@ryan72ify
@ryan72ify 10 лет назад
классный выпуск реально!!
@T.Q_Joe
@T.Q_Joe 10 лет назад
Неужели то, что я просил:)
@L1cktySplit
@L1cktySplit 10 лет назад
Джерард Батлер 300 спартанцев!Конечно,если есть что обсудить...
@antonbabich3624
@antonbabich3624 10 лет назад
Эктоморфы , палец вверх за Криштиану Роналду !
@kinolima235
@kinolima235 2 года назад
🥰🥰🥰бесконечная любооооовььь)💖💖💖
@Gamabuntadf
@Gamabuntadf 10 лет назад
У нас любят болеть за наших с пивом и чипсами.Не думаю,что во время просмотра матча кто-то съест подобное суфле и пойдет носиться по улице,спринтуя в горку,с криками:"Ура наши выйграли!" xD
@fedorovfedor
@fedorovfedor 10 лет назад
Цыплёнок по доминиканки Нужно: пол кило куриных грудок, пол литра апельсинового сока(можно ананасового), 1 банан, немного тыквы (можно заменить картофелем), 1 луковица, 1 морковь, 1 болгарский перец. Залить грудки соком на пол часа, тем временем порезать и обжарить лук, морковь, перец. Грудки достать, порезать на куски, немного обжарить, сложить в кастрюлю. Сверху положить обжаренный лук с морковью и перцем, положить нарезанную кусками небольшими тыкву, нарезать мелко банан. Залить соком в котором курицу мариновал можно добавить воды так чтоб покрывала всё на один сантиметр. Поставить тушиться на медленном огне до готовности тыквы. Не забыть добавить чеснок, соль, перца не жалеть, блюдо должно быть пряным, а то от сока может быть сладковатым. Минут за 5 до готовности добавить лавровый лист, но потом не забудь убрать. Кто не любит тыкву её можно заменить картошкой, банан тоже не обязателен.
@TheMultiNikita
@TheMultiNikita 10 лет назад
Протеиновые блин(ы) пробовал сделать такие блинчик(и) было в принципе очень даже ничего, и энергии хоть отбавляй, да к тому же белка там тоже )))) Рецепт: 3 ложки претеина около 100 г (лучше молотой) овсянки 3 яичных белка 1 банан примерно 100 мл молока 3 столовых ложки льняного семя (для углеводов тоже, но можно и без него) мед все смешать в блендере, и на жарку )))))))) в блине будет примерно 250 калорий, 30 грамм белка, 30 углеводов и около 6,5 грамм жира.
@BruceRobertson-fw1jx
@BruceRobertson-fw1jx 10 лет назад
Рацион Криштиану Роналду - лучшего футболиста мира, всем будет интересно!!!
@Evgeniykel
@Evgeniykel 10 лет назад
Денис, посоветуйте чем можно заменить жимы? Повредил плечо на сноуборде пару лет назад. Все упражнения делаю но вот с жимом штанги или гантелей проблема. Как быть? Ребят, плюсоните чтоб увидел Денис.
@GaberNick
@GaberNick 10 лет назад
Очень вкусный десертик получился сам попробовал только сахар обычный добавлял))))
@ilisxanfalkone2019
@ilisxanfalkone2019 10 лет назад
Интересно было бы узнать про рацион бойцов UFC.. Ведь они перед боем бывает теряют по 10 кг даже . Было бы интересно чем они питаются и как так гоняют вес. И откуда потом берут силы на бой .
@user-el2mi8rk3c
@user-el2mi8rk3c 10 лет назад
Рацион Райана Рейнольдса, актер в прекрасной форме!
@user-sd1mh3li6t
@user-sd1mh3li6t 10 лет назад
Класс!!!
@AndreyTakto57
@AndreyTakto57 10 лет назад
Денис, опишите рацион лучшего футболиста 2013 года - Криштиану Роналду. В интернете есть масса информации о его питании и о тренировках.Будет интересно услышать ваше мнение.Спасибо и палец вверх)
@user-fl3rn8bs4v
@user-fl3rn8bs4v 10 лет назад
Давайте подробно разберём тренировку Марка Уолберга при подготовке к фильму "Боец". Кто за, помогаем загнать в топ.
@user-fl3zu6bl6o
@user-fl3zu6bl6o 10 лет назад
Денис, очень интересно было бы узнать рацион для среднего веса, например рацион Buakaw Por Pramuk (Banchamek). Заранее спасибо!
@user-bl5hk4eg4z
@user-bl5hk4eg4z 10 лет назад
Ииииии-Хаааааа! Крутое видео!)))))
@SlavaTaras
@SlavaTaras 10 лет назад
Денис, спасибо за видео! Очень порадывало! Не часто увидишь приготовление полноценного десерта с такими выдающимися пищевыми характеристиками :) Не могли бы вы сделать видео обзор о Фрэнке Медрано (Frank Medrano), его рационе и тренировках? Будет очень интересно ваше мнение о концепции веганской диеты с фитнессом на его примере. Заранее спасибо!
@slavaatata
@slavaatata 10 лет назад
Эдвард Нортон в Американской мстории Х Лайк, если тоже хочешь
@radzhapov
@radzhapov 10 лет назад
ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ! ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ПРОСТЫМ И ВКУСНЫМ РЕЦЕПТОМ. Шоколадно-банановый кекс Перемешать миксером 2 яйца, 100 мл кефира, ½ ч.л. соды, 150 г овсяной муки (перемолотых овсяной крупы или овсяных хлопьев), 1 ч.л. какао (5 г), ванилин, сахарозаменитель или сахар по вкусу. В тесто добавить мелко порезанный банан. Залить все в форму и в духовку. Выпекать при 150гр в течении 25-30 минут.
@Darrrushka
@Darrrushka 10 лет назад
С КАЖДЫМ ВЫПУСКОМ ТРЕКИ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ!!!!! Старая школа Хип-хопа, лучшая музыка для этого блога)
@Dimaos1
@Dimaos1 10 лет назад
Спасибо за долгожданное видео !!! И как обычно - кто за разбор рациона Вин ДИЗЕЛЯ ???
@vidszadi
@vidszadi 10 лет назад
Вот он, вот он… прогресс!
@Vitalysweet
@Vitalysweet 10 лет назад
спасибо!
@Bolatkz
@Bolatkz 10 лет назад
У меня есть эта мультиварка. Но запекать без пригорания не получается у меня! ((. Скажи Денис на каких параметрах ты делал этот сметанник? Духовка? Если да то сколько минут? Мультиповар? Если да то сколько минут и какая температура???
@user-wm7bz1oi6h
@user-wm7bz1oi6h 10 лет назад
ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА !!! Разбор рациона Майкла Джея Уайта
@katy_andreeva
@katy_andreeva 10 лет назад
предлагаю сделать ПРОТЕИНОВЫЕ БУЛОЧКИ: 200гр пастообразного творога 0%+ 1 яйцо+ 2 скупа шоколадного протеина. Все тщательно перемешать в блендере. Тесто получиться жидковатое такое, брать порции ложкой и обвалять в какао порошке (горький который). Выложить их на противень. Отправляем в духовку на 220градусов, 45 мин. Булочки увеличатся в объеме в 2 раза где-то. Получаются хрустящие снаружи и нежные внутри!=))
@gmmir3455
@gmmir3455 10 лет назад
Денис! КРАОСВЕЛА
@Mars_One95
@Mars_One95 10 лет назад
Рацион Стивена Амелла для сериала Стрела!
@k.o.z.a.n.os.t.r.a7103
@k.o.z.a.n.os.t.r.a7103 10 лет назад
Давай рацион,Криштиану роналду!
@kalashaloyan7362
@kalashaloyan7362 10 лет назад
Всем привет) Денис, спасибо за выпуск) и я не первый раз прошу - рассмотри пожалуйста рацион Zyzz'a )
Далее
Best tutorial💞🤗🕺🏻 #tiktok
00:11
Просмотров 279 тыс.
Nima ovqat qilay?😂
01:01
Просмотров 762 тыс.
Зачем нужен креатин?
0:42
Просмотров 629 тыс.
Готовим ПП версию синнабона
3:30
Best tutorial💞🤗🕺🏻 #tiktok
00:11
Просмотров 279 тыс.