Казачья масленица проходила в Центральном парке города Ставрополя 18.02.2018 г. Спасибо ведущим праздника "Казачий формат" - официальный канал / @kazformatstav
Роман Денисов жать можно что угодно, гантели и штангу интуитивно понятно, а с гирей техника важнее. Правильный жим гири начинается с правильного хвата гири и подъем осуществляется почти от центра груди вертикально вверх. Обучалок полно в сети.
@@user-me7to3om2t гири - это помимо толчка и рывка еще куча разных упражнений, например, длинный цикл, жим, швунг, трастеры, кластеры, приседы, выпады и пр.
@@user-me7to3om2t поднять гирю за раз столько раз не вариант. . так как ты говоришь поднять .то значит ты не знаешь как правильно .гирю не поднимают а толкают и рвут. и талкают пару а не одну
@@user-cr3wr5qh7y Ну на соревнованиях толкают две гири и делают рыко одной гирей, результат суммируется, жима нет, а на масленицах там кто на что горазд, хоть толкай хоть выжимай. Ты че меня лечишь?