Полноценная растяжка для начинающих улучшение гибкости всего тела

Подписаться 195 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ Также Вам может быть интересно:
Растяжка на все тело для начинающих - • Растяжка на все тело д...
Растяжка на все тело для начинающих - • Растяжка на все тело д...
Растяжка на все тело для начинающих - • Растяжка на все тело д...
Растяжка на все тело 30 минут - • Растяжка на все тело д...
Растяжка на все тело за 20 минут в день - • Растяжка на все тело з...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)
#растяжка #растяжканог #растяжкадома #стретчинг #пилатес

Спорт

Опубликовано:

19 дек 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 46

@StretchingKutuzova 7 месяцев назад

✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova ✅ Также Вам может быть интересно: Растяжка на все тело для начинающих - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tdDoNOrexl0.html Растяжка на все тело для начинающих - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PGfu_IjJfHM.html Растяжка на все тело для начинающих - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IB6DXpTm1CY.html Растяжка на все тело 30 минут - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-su9aNalJYSk.html Растяжка на все тело за 20 минут в день - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o-31NP2Djl0.html

@user-ol1zl5vj1u 3 месяца назад

Отличная тренировка! Благодарю за ваш труд!

@user-oq2ym9wn8f 6 месяцев назад

Спасибо, действительно показывают для начинающих, а не как 90 % видео на растяжку, где автор просто показывает себя, как он может, а для новичка это просто космический уровень, ещё раз спасибо

@katyamogileva2295 7 месяцев назад

Вы очень красивая и такая крутая🌷🌷🌷🌷🌷🌷💘💘💪💪 Полноценная растяжка отличная и очень полезная!

@monnmary 7 месяцев назад

Очень здорово, упражнения для раскрытия таза супер, давно себя так хорошо не ощущала) Спасибо❤

@olusya456 7 месяцев назад

Ольга, комплекс получился медитативный! Я делала вечером и почувствовала не только мышечное расслабление, но и психическое 😊 спасибо большое Вашему вдохновению!

@ellalanger8841 Месяц назад

Спасибо очень хорошая тренировка🌈🥀🌾🌾💥

@user-lh7zt3cb2w 7 месяцев назад

Пробовала со многими растяжку. Всё таки остановилась на вас. Перестала болеть спина

@yuliya_babayeva 4 месяца назад

Это было великолепно 👏👏👏. Обожаю Вас и Ваши комплексы ❤️❤️❤️

@StretchingKutuzova 4 месяца назад

Спасибо 🙏

@ellalanger8841 Месяц назад

Спасибо, Олечка,всё-таки ты самая лучшая. Походила по инету и опять у тебя🌈🥀🥀💐💥

@victoria01038 7 месяцев назад

Спасибо, так приятно потянулась с утра 🎉

@user-pk9nw1dx9j 7 месяцев назад

Обожаю Ваши зарядки, спасибо огромное 😊

@user-io6lh2hv7q 7 месяцев назад

Спасибо большое за прекрасную растяжку! 🙏Удачи вам! Мне очень нравится заниматься с вами, все спокойно разъясняете и объясняете! ❤️

@StretchingKutuzova 7 месяцев назад

Спасибо 🙏

@natafri3822 6 месяцев назад

Недавно нашла вас на этом канале. Занимаюсь с вами каждый день. Спасибо! Единственное, проблемно держать в нейтрали поясницу ... научите)

@user-pk9vw8no6d 6 месяцев назад

Классный комплекс, Благодарю и очень понятные объяснения 👍

@user-df1fp9rh5p 7 месяцев назад

Спасибо! Супер!

@user-pu4jr6sk4j 6 месяцев назад

Большое спасибо за прекрасный комплекс!

@irinagavrik 6 месяцев назад

Очень хорошие приятные упражнения!🥰 Спасибо☺

@user-sl2mh7gw1d 6 месяцев назад

Благодарю! Очень понравилась тренировка!

@_Altanya. 7 месяцев назад

Благодарю🙏❤️🌹 Очень приятные упражнения, все мягко, нежно и при этом эффективно👍

@Mascot_candles 6 месяцев назад

Оля,вы лучший тренер , которого я встречала ❤ Спасибо вам ,за то что вы делаете ✨

@StretchingKutuzova 6 месяцев назад

Спасибо 🙏

@lana.kevich 7 месяцев назад

Ольга, я выполнила! Все-таки что значит правильное упражнение подобранное по уровню!! Благодарю я и мое тело!

@user-ru8pn5sx8o 7 месяцев назад

Спасибо. Отличный комплекс.❤

@user-yy9tw3tq9t 6 месяцев назад

Спасибо! Все понятно ❤

@Elena_Radimira_psy 7 месяцев назад

Чудесно, спасибо🎉

@user-fm5fq8nt7j 7 месяцев назад

Благодарю, сделала комплекс с удовольствием❤

@user-pu4jr6sk4j 7 месяцев назад

Ольга, спасибо, очень приятное занятие 👍

@StretchingKutuzova 7 месяцев назад

Во благо 🙏

@SToshaS 7 месяцев назад

Благодарю ❤ очень хороший

@ellalanger8841 7 месяцев назад

Спасибо🌹🌾💐💐💥

@user-br3uf6cg7t 7 месяцев назад

Замечательный комплекс! Ощущение легкости, мобильности и гибкости после него😊 Благодарю, Ольга, за такие полезные упражнения! Успехов и процветания Вам!💜

@StretchingKutuzova 7 месяцев назад

Спасибо 🙏

@annabel5063 7 месяцев назад

Даже для продолжающих полезна такая тренировка, например для того, чтобы подвигать тазом, после того, как долго сидела, или в качестве легкой разминки 😊 . Благодарю Вас, Ольга, комплекс необычный и, как всегда, интересный!❤

@StretchingKutuzova 7 месяцев назад

👍💪🙏

@Ta_ti_27 7 месяцев назад

Это любовь с первой тренировки🥰 подписана на Вас в инстаграме, но оттуда как известно тренировки только сохраняются, но не делаются)) ютуб канал это прям ваше, спасибо за Ваш труд и легкость в теле после занятий. И удобно, что по времени не долго, не так сложно уговорить себя позаниматься😄

@StretchingKutuzova 7 месяцев назад

Спасибо за доверие 🙏

@user-tg9ql2nl8s 7 месяцев назад

🎉🎉🎉

@ellalanger8841 7 месяцев назад

💐🌾💥💥🌈

@user-is5fb3xn9c 3 месяца назад

А какие упражнения для растяжки ног?

@Rin-nj9bq 7 месяцев назад

Спасибо за этот комплекс! Но один вопрос - когда нога согнута сзади в позе в полушпагате, вы говорите, что должно тянуться бедро спереди, но у меня ощущение напряжения сзади ближе к задней поверхности колена (напряжение как при силовых тренивках, например). Что я делаю не так?🤔