Половинка первой серии (до навасаны) для практики 

Можно использовать как самостоятельный лед класс.
Подписывайтесь на мои соц.сети 👇
ВК sashas_...
Телеграм t.me/sashas_yoga
Инстаграм sashas_yoga
На моём сайте есть ссылочки на мои онлайн-курсы для новичков и продвинутых практиков, которые вы можете приобрести с бессрочным доступом, расписание онлайн-классов в моей онлайн школе "Аштанга йога у вас дома", а также анонсы живых семинаров и ретритов с мной, информацию о шале в Красной Поляне, куда вы можете приехать и практиковать под руководством авторизованных преподавателей метода Аштанга йоги и многое другое.
Сайт: sashasyoga.online