Не растет грудь? У многих есть проблема с тренировкой грудных мышц. В этом видео я расскажу о всех ошибках и нюансах тренировки груди. Чтобы ты точно смог набрать массу и объемы.
✅Мой инстаграм - / boreyko.misha
Цены, информация и отзывы по программам в "Актуальном" Instagram
Для заказа пиши в директ
✅ Качественное спортивное питание Myprotein по сслылке bit.ly/boreyko
Промокод для хорошей скидки BOREYKO
ТАЙМКОДЫ
0:00 - Погнали
0:32 - Краткий разбор анатомии груди
1:46 - Какой диапазон повторений?
2:07 - Очень занимательное исследование
3:04 - С какой части груди начинать?
3:46 - Я тебе помогу
4:25 - Критические ошибки в упражнениях для груди
8:29 - Жим в наклоне, нюансы
9:23 - Штанга или гантели?
10:14 - Не только жим!
12:02 - Лучшее, вместо разводки
13:32 - Лайфхак для груди №1
15:01 - Лайфхак для груди №2
16:27 - Лайфхак для груди №3
#грудь#мышцы#накачать
1 июн 2024
