Похудела на -11кг за 28 дней! Что есть, чтобы похудеть в 55 лет?

Подписаться 328 тыс.

Просмотров 113 тыс.

50% 1

t.me/kristihai... - Телеграм Кристины Храмойкиной
keto-intensiv.ru - РЕГИСТРАЦИЯ НА КЕТО ИНТЕНСИВ
Всем, привет! Сегодня месяц как моя мама на КЕТО: соблюдает все правила, интервалы и прочее - все под моим строгим наблюдением!
В общем, подробнее на видео!
Предыдущие видео Дневника Жирухи 55+
Часть 1: • Как похудеть в 55+ лет...
Часть 2: • Как похудеть в 55+ лет...
Часть 3: • Худею В 55+ Какие БАДЫ...
Часть 4: • Похудела на -11кг за 2...
Часть 5: • Сколько см ушло за мес...
keto-intensiv.ru - РЕГИСТРАЦИЯ НА КЕТО ИНТЕНСИВ
Подписывайся на нас в соц сетях:
zhiruha... - ВК
ok.ru/group/70... - ОК
rutube.ru/chan... - Rutube
dzen.ru/zhiruh... - ДЗЕН
Заходи в наш Интернет-магазин:
greeva.store
Записаться онлайн в Студию Грива:
n10582.yclient...
Качай приложение и запишись через него:
itunes.apple.c... - ссылка для IOS
play.google.co... - приложение для ANDROID
+7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
#дневникжирухи #кето #вкусно #берг #докторберг #похудение #диета #интервальноеголодание #55лет #диетадляпохудения

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 245

@GreevaRu Год назад

t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины Храмойкиной - ежедневно посты про еду, кето, жизнь и многое другое 😍

@Miss.VanChen Год назад

Мама и с весом была суперКРАСОТКА! А сейчас глаз не отвести! Понятно, в кого вы классные!

@Ирэн-я1я Год назад

Совсем обычная женщина, приятная.Седые волосы добавляют возраст! ❤

@ИринаАдясова Год назад

МАМА ШИКАРНО ВЫГЛЯДИТ!ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА!

@GreevaRu Год назад

Благодарю

@ИннаГерасимова-и6х 11 месяцев назад

@@GreevaRuподскажите как записаться на марафон

@ЖаннаЖанна-н2л Год назад

Суперрррр!!! Суперрррр!!! Суперрррр!!! Молодцы девочки !!! Тоже так хочу 🌹♥️

@ГалинаФокина-п3к Год назад

Мама -очень красавица!!❤

@ВераЛеонтьева-й8к Год назад

Насчет яблочного уксуса отличная идея 👍

@Алена-я2ц3н Год назад

Мама реально как не мама а сестра

@ЕЛЕНАОБОВСЁМ-г1в Год назад

Восторг! Мамуля реально стала сестрой! Бомба!!!Сексуальная, манящая, светится вся!👍💥💥💥🔥🔥🔥🔥

@AngelSavoo Год назад

Мама-красотка❤

@КосачеваВиктория Год назад

Очень ждём❤

@ЛенаМихайловская-р3ч 11 месяцев назад

Мама, Вы красивая женщина. Я бы тоже на вас обернулась посмотреть. Лицо улыбчивые. Я сижу на 1200 ккал. У меня вес идёт вниз. Всех благ....

@НатальяМарьина-в5е Год назад

Мама обаяшка! Симпатичная женщина. Оденется ещё и вообще классная!!!! И вы все молодцы!!!!! Постройнели с такого веса!!!!!!!

@ЕленаМарченко-г7й Год назад

Мама красотка!!!

@ЛораВолга 6 месяцев назад

У мамы очень миловидное лицо и женственный тип фигуры, от которой так и тащатся мужчины!)))))

@ИринаВолкова-о2д Год назад

Какая красивая женщина!!!

@евгениясолопова-х1у Год назад

Классная локация

@GreevaRu Год назад

Спасибо

@karllinakarolina9222 Год назад

Спасибо за мотивацию

@alikazaki8008 Год назад

У мамы хороший обмен веществ видимо, столько потерять,я 3 недели на ПП и спорт 3-4 в неделю и скинула только 3

@GreevaRu Год назад

Ну потому что вы на Пп, а мама на кето - это разные принципы сброса веса

@alikazaki8008 Год назад

@@ЛесяЛатюк-х2з надеюсь)))

@mariaandreeva1486 Год назад

ПП - это оооочень много вариантов питания)) кето - это буквально "сушка", ну тут с жирами и овощами - это в целом терпимо

@РегинаРегиночка-ч3л Год назад

Вдохновилась результатом именно мамы, и решила попробовать на выходных. Ела я как не в себя, в огромных количествах. Потом началась углеводная ломка у меня, как та девушка, что съела кусок торта, вы её ругали. Я на углеводной ломке выпила дренажный напиток (состав мальтодекстрин, и витамины), думала выпаду из кетоза. На утро понедельника я увидела минус 1 кг на своих весах, и ахренела от результата. Хотя я пробовала многие диеты, и ничего. Оказывается у меня тоже явная углеводная не переносимость. Причем я ела всю молочку, кроме самого молока. И эффект просто вау, отёки ушли, живот уменьшился, моя самая проблемная зона, и вес поразил меня. Когда ещё сладкого хочется, я ем обычную городскую сметану как десерт или свой дренажный напиток на мальтодекстрине, видимо я уложилась в нём в норму углей на кето. ❤🎉

@ИринаГалкина-н7д Год назад

Мама круто выглядит👍

@LankaRam Год назад

Мамочка❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🔥🔥🔥🔥

@svetlana8169 Год назад

Очень интересно было бы принять участие в вашем проекте. Но к сожалению не нашла возможности оплатить, так как живу в Германии. Есть ли возможность присоединиться к Вам из-за границы? Светлана

@julijahagel6093 Год назад

Я тоже из Германии и платила кредитной картой.

@Linka107 Год назад

Кристина, может я пропустила, что с шампунями и маской гриварост? На сайте в интернет-магазине их нет теперь...

@GreevaRu Год назад

скоро поступят в продажу

@ИринаЯркова-х2ш 10 месяцев назад

У мамы есть свой канал?

@ОксанаЖирнова-н6о Год назад

Если нет желчного пузыря вроде кето нельзя ?

@Eva-u4 16 дней назад

Начала худеть сегодня вес 102 ,тоже на кето и иг ,через месяц отпишусь

@GreevaRu 16 дней назад

У Вас все получится 💖

@Eva-u4 15 дней назад

@@GreevaRu Спасибо

@Алёнка-ы4н Год назад

Очень красивая женщина !

@veravera1320 Год назад

🙏🙏🙏🎉

@МаргаритаРоманова-ю9в Год назад

Кристина, а какой у вас рост?

@Нюша-б6у 11 месяцев назад

175

@ЭдуардЗахарченко-г2э 7 месяцев назад

Милф.люблю милф

@GreevaRu 6 месяцев назад

извращенец

@elenaakulova9735 Год назад

Конкретно, что такое Кето???

@GreevaRu Год назад

целый канал про это

@mariaandreeva1486 Год назад

белковое питание преимущественно, вызывает кето-эффект, можете про него прочитать. Вырабатываются кетоновые тела, поэтому надо пить больше воды - на почки нагрузка возрастает, ну и не только на почки. Но без углеводов начинается утилизация запасов) в них тоже свои продукты распада могут оказаться, соответственно, их тоже надо выводить...

@GreevaRu Год назад

@@mariaandreeva1486не белковое, а жировое. Хватит тут спамить. Изучайте матчасть, прежде чем на каждый коммент отвечать.

@mariaandreeva1486 Год назад

@@GreevaRu божечки... да вы мне глаза-то открыли))) зачем только вот хамить? это самозащита что ли? так вроде и не мешаю вам инфоцыганить... находятся у вас почитатели и ценители вашего нарциссизма - радуйтесь. Не отвечала я вовсе на КАЖДЫЙ комментарий, нужны вы мне))) вообще случайно увидела этот ролик... Матчасть)))) давно ли вы ее ИЗУЧИЛИ?)) да, жировое - но с белками, не на одном жире же. Да, на жирных белках, если вас это так выбешивает))) нутрициолог)))

@ЯрославаНиколаева-ь6у 7 месяцев назад

Я на Кето 10 дней. Минус 1,3 кг. Мне 53. Даже не знаю хороший результат или мало? Цель минус 25 кг

@СветланаБурмистрова-э2ф Год назад

Девочки, какие вы молодцы! Я вами горжусь! Я тоже жируха начала худеть с 15 августа с 93 кг. За десять дней скинула 3 кг. Исключила сахар, булки, печеньки, макароны, картофель, рис. Пью перед едой псилиум. Вечером быстрая ходьба в течении часа. Я просто начала правильно питаться и перестала есть вечером. Девочки, всем желаю здоровья и радости созерцать себя красивой и привлекательной! ❤

@СветланаБурмистрова-э2ф Год назад

@user-zm3ti8ps9t Например меню на один день: завтрак- два жареных яйца с беконом, тост из РЖ хлеба с маслом и сыром. Обед - суп овощной с фрикадельками из кур грудки. Ужин, не позднее пяти вечера- салат из рукколы, заправленный оливковым маслом и рыба, или индейка, или курица. В течении дня вода, и перед обедом и ужином за 20 мин. псиллиум или смесь псилиума, чиа ( есть на Озоне). Главное не жрать булки, сладкое. И в меню обязательно включать салаты айсберг, смесь листьев, огурцы. Творог есть в первой половине дня с ягодами. На ужин гору салата. При таком питании не голодаешь, вес уходит примерно по 200-300 г в день. И конечно быстрая ходьба в течении часа вечером, как прогулка. Зарядка тоже хорошо, но не очень люблю. Удачи вам!!! И здоровья.

@mariaandreeva1486 Год назад

@@СветланаБурмистрова-э2ф наверное, через 10 дней уже на салат не особо смотреть охота... это довольно однообразное питание

@СветланаБурмистрова-э2ф Год назад

@@mariaandreeva1486 всё индивидуально. Но результат есть за три недели минус 4 кг. Безболезненно, без приступов жора и вкусно!

@РенатаКвашнина Год назад

Какая красивая женщина мама 👩, Кристина гены у Вас с сестрой огонь 🔥

@ЛилияГрунина-ю5и Год назад

Мы с вашей мамой одни из первых пошли танцевать...в отличии от молодежи! Вот что делает женщин 55+ активными и красивыми, каких то - 10 кг. Ваша мама действительно влетела на конкурс миссис России 2023 на крыльях лёгкости! Я не могла к ней не подойти, она на самом деле очень приятная женщина! Спасибо ей за прекрасных детей! Видимо на следующий год надо поучаствовать в конкурсе!😊

@СветаНакорякова Год назад

У мамы такая красивая фигура, и попа и грудь) тут конечно и женщина будет оглядываться на такую красоту)

@DinaTu-db9sy Год назад

Она делала абдоминопластику.

@uliananikolaeva6607 Год назад

Читаю комментарии и сколько же злых людей. Кто не был в большом весе, молодец. Но не поймут как сложно исправить питание и похудеть. Будьте добрее. Не любите жирненьких, не смотрите видео про похудение.

@НаташаВаша Год назад

Похудела с Вами на 8 кг за месяц..Но день рождение мужа,потом ещё что-то.Дипрессия от того,что стала жрать.Слезы,злость,пивко каждый день+рюмка водки что бы уснуть и не думать о том ,что я все делала зря.Купила все по Вашим рекомендациям-дрожжи,Урсосан,витамины, псилиум и т.д.Муж только вздохнул от разочарования.Я тоже хотела эту дыру и еще-выпирающие ключицы.Вообщем,похоронила я себя,надеюсь на время.Я ,кстати смотрела Вас каждый день,но когда съехала с диеты,боюсь Вас смотреть и слушать..Вот такая история.Надеюсь вернусь к Вам)

@НатальяПугачева-р6р Год назад

Хочу поддержать Вас ! Да и себя тоже ..Не сдавайтесь ! У меня такие же качели ..((( Важно не сколько упадешь , а важно подняться! Собирайтесь с духом и опять… Кроме Вас для вас это никто не сделает ..Если не сейчас , то когда ? Мы справимся! Они же справились ….))

@НаташаВаша Год назад

@@НатальяПугачева-р6р спасибо Вам!)

@swetlanakanichtcheva2709 Год назад

Молодцы девчонки, мне 53,за месяц смогла 5 кг сбросить . Нооооо 11кг,здорово, так держать,просто потрясающий результат. Всех благ. Светлана

@verikc8435 Год назад

Очень складная фигура, женственная, глаз не оторвать!!! Мотивашки🎉

@KrugerValeria Год назад

Кристина ❤ Я ,во первых в шоке и вы большие молодцы,мама красавица 😊 Во вторых, хочу исповедоваться . 31 год.Рост 160,склонна к набору, дважды худела,работала с весами ,обладала красивым телом лет 8. Ела что хотела ,но был бег и силовые,плюс с собакой очень много гуляла. Стала есть огромное количество жирной пищи год назад ,наврав себе ,что это кето. Все совпало :собака умерла,съехалась с абсолютно неактивным мужчиной,бросила любые виды активности. Даже бадминтон, который обожаю. Сегодня я зашла в поликлинику взвеситься,потому что понимала ,что дело уже совсем плохо. Не налезают вещи,купленные весной,живот как шар. 80 .... 80 кг Год назад было 65,в марте 72,тогда я еще отмахнулась,мол ,не первый раз буду сбрасывать, всё будет ок. Но сегодня, увидев на весах терапевата 80кг 200гр я ох..ла. Плюс ,я много пила последний год. Удивительно, что нужно было ждать до такой точки,чтобы оттолкнуться. Спасибо, что не дали мне раскиснуть .

@Марсиянка27 Год назад

Такая красивая приятная и милая мама!❤

@kk-qt5qc Год назад

По мере прояснения про физ нагрузки , а именно уже покупки гантелей, мама становилась грустнее😂 как я ее понимаю😂😂😂

@ИринаРурак Год назад

Красивые женщины, мама просто супер🔥🔥🔥

@АлинаСеребренникова-с4е Год назад

Здравствуйте !)А можно меню мамино скинуть.?Самостоятельно не получается

@Татьяна-р2ш1д Год назад

Мама молодец, выглядит супер 🔥🔥🔥👍👍

@GreevaRu Год назад

😻

@Olga-mi8py Год назад

Супер!!!! Мамочка Вы КРАСАВИЦА!!! УМНИЦА!!! Так держать!!!!! Вы обе красотки!!!

@detenysh1 Год назад

Господи Боже..Какая же прекрасная у Вас мама!!!Ойййййёёёй,я еще посмотрела! Какая она красивааааяяяяяя,Ваша мама!!!!!!!!!Внимание ей уделяли??? Да там штабеля надо грейдерами убирать стопудово!!!!

@Марина-х5с7н Год назад

Отличные результаты у Людмилы !!! Благодарю за информацию и мотивацию : смотрела и слушала "на одном дыхании " ❤Отдельное "спасибо" Кристине за установку -" Победить хочушку! 👍👍👍😄

@ИринаИрина-х5щ8с Год назад

Маме уже худеть не нужно,у нее очень хорошая фигура. Истощенной ей не нужно становиться.

@ЕленаНасырова-щ8д Год назад

87 кг- истощенный вес?)

@vasilisa2523 Год назад

@@ЕленаНасырова-щ8ду мамы прекрасная фигура . Очень гармоничная . Выглядит на много красивее , чем дочь . Сексапильная

@Нинаяяя Год назад

Кристина, Людмила вы классные❤ Кристина, а достаточно будет домашних тренировок, чтобы подтянуть тело?!😊 Или все же идти в зал к тренеру😮

@Lina-GoId Год назад

С тренером быстрее и эффективнее

@Натали-с6г Год назад

Мне нравится как вы рассказываете о своих ощущениях, эмоциях это вдохновляет, спасибо!

@TatjanaKoch-d8s Год назад

Я, в2015 году, тоже за месяц, похудела на 10 кг, на программе похудения с Галиной Гроссман, если есть сила воли и цель, все возможно!!! 😊

@GreevaRu Год назад

100%

@leonamushkevic9083 Год назад

Благодарю за мотивацию. У Вас очень красивая семья. Процветания Вашему каналу. Мама прелесть.

@ЕленаМинич-й9ж Год назад

Честно скажу за три недели кето и двух разового питания ушло2кг.

@Точка-б5я Год назад

А что вы ели и сколько?

@АленаПузырь Год назад

Тор Model ❤❤

@ЛюдмилаГусева-т5н Год назад

Девчонки,ваша мама с отличной фигурой,уже!))

@Tamara-23 Год назад

Какие красивые женщины! Мама просто ❤ шикарная женщина )

@ОЛя-ы6ц7т Год назад

Ждём эфира....у вас очень красивая семья...всем здоровья

@GreevaRu Год назад

Спасибо

@ЕленаБунькова-з4к Год назад

Какие вы красотки девочки.Я в вас влюбилась,подписалась и буду вас ждать и смотреть.

@ИринаАдясова Год назад

КРИСТИНА ВЫ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЕ,ЧТО МЕНЯЕТСЯ МИРООЩУЩЕНИЕ ПОСЛЕ СБРОСА ВЕСА! Я ПОСТОЯННО ПОЛУЧАЮ КОМПЛИМЕНТЫ ОТ НЕЗНАКОМЫХ ЛЮДЕЙ,СПИНА РАСПРЯМИЛАСЬ,ТАЛИЯ ПОДЧЕРКНУТА,ГЛАЗА БЛЕСТЯТ! Я СТАРШЕ ВАШЕЙ МАМЫ 60+,НО ПОМОЛОДЕЛА НА 10 ЛЕТ!ЭТО ПИТАНИЕ ТВОРИТ ЧУДЕСА!

@GreevaRu Год назад

Браво вам ❤

@Юлия-ж8ж1и Год назад

А что с вашими волосами?

@НатальяТанцева-б3ь Год назад

Кристина спасибо за ваши информативные видео мотивируете я ещё не на Кето всё смотрю как правильно собрать корзину для кето. Просьба снимите видео продуктов майонез, сардельки, кофе, молочка какие вы покупаете во вкус вил. И отдельное видео про все витамины и ссылки на витамины пожалуйста

@castagna847 Год назад

Крутой результат! Мама - молодчинка💐

@catelowzur1523 Год назад

Кристина, вопрос немного не в тему. Скажите, пожалуйста, у вашей мамы такое красивое окрашивание или это может быть свой цвет (седина) ? Если окрашивание (тонирование) подскажите что за цвет или какая техника? А если свой цвет, то как добились такого красивого оттенка? Очень нравится и ваша мама и ее цвет волос 😍

@ТаисьяВладимировна Год назад

Да класс видно изменения . Шикарно стройно свежо ..личико свеженькое молоденькое

@GreevaRu Год назад

Спасибо

@БориГор Год назад

Мама красотка

@АнтонинаСеребрянникова Год назад

Какая мама красивая.

@GreevaRu Год назад

спасибо :)

@ЕленаЧебанова-х9я Год назад

Мама как будто сестра смортится

@Mila-w7b Год назад

По виду - разница в возрасте лет 10. Увы, здесь дело не только в весе. Мама просто секси

@ВераЛеонтьева-й8к Год назад

Мама- просто красавица 👏🏻

@katogej8739 Год назад

Кристина, огромное спасибо Вам за такой огромный и подробный разбор кето-питания!!!

@МияМияги-н1э 3 месяца назад

Мама огонь!! в таком возрасте такая фигура... украдут же

@GreevaRu 3 месяца назад

Благодарю 😊

@anastas1812 Год назад

Кристина, добрый день! Подскажите пожалуйста, когда планируется 12-й сезон Кето-интенсива? Хочу сориентироваться 😊

@Главныйбухгалтер-ф2ф Год назад

Девочки, вы очень красивые, просто очень! Я с вами! Привет из Санкт-Петербурга!

@НаписатГазимагомедова-ы7д Год назад

красавицы и мама и вы Кристина

@GreevaRu Год назад

❤

@СакинатЧупалаева Год назад

Какая шикарная женщина!!🔥🔥🔥👍👍👍

@ОльгаИванова-ш6е5з Год назад

Мамочка супер😍

@viktoriyarudnitskaya5471 Год назад

Благодарю !❤

@svetlanaplotnikova6213 Год назад

Классная мама ❤❤❤

@Карамелька-к8ч Год назад

Кристина какая ты классная, мама красота

@taty-h3d Год назад

Минус 11 кг за месяц-это сильно!Молодцы😊👍

@innainna8927 Год назад

Вопрос из любопытства, вы сказали у мамы трое детей и еще 5х подкинули. Ваша мама воспитала 8х?

@lelya.malysheva.78 Год назад

Пересмотрите внимательно видео. Это Кристина говорила образно, о работе печени.

@НаталияЛ-ю4р Год назад

Как вы слушаете- это был пример

@innainna8927 Год назад

@@НаталияЛ-ю4р , видимо невнимательно

@ОльгаИванова-ш6е5з Год назад

Согласно на все 💯!!! Легкость в теле, легкость в жизни! Уверенность на 💯 процентов👍

@Елена-щ5г7с 7 месяцев назад

У мамы шикарная красивая фигура

@ЮлияМ-с6д Год назад

Какие же красавицы.... ♥

@ЛюсяАльватос Год назад

17.07-14.08 как мой отпуск прям. Мама молодец. Такая стильная стала.

@kate_love_cat_dog Год назад

Классно, я тоже на кето по вашим видео, мне очень нравится ❤

@timur3599 Год назад

Очень нравится вас смотреть. Даёт какую то энергию и желание быть лучше и лучше. Кстати пока вы не сказали, я тоже подумала о том, что было бы круто купить у вас купить яблочный домашний уксус, чтоб мама ваша сделала и продавала. 🎉🎉🎉