Тёмный

10 Продуктов Для Жиросжигания. Дневник Жирухи. 

Грива
Подписаться 327 тыс.
Просмотров 168 тыс.
50% 1

t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины
Всем привет) сегодня расскажу о 10 продуктах которые помогут вам сбросить вес) Все проверено на собственном опыте :)
t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины
keto-intensiv.ru - Кето Интенсив Кристины Храмойкиной
Таймкоды:
00:00 Начало
00:33 Продукт номер 1
01:30 Продукт номер 2
02:56 Продукт номер 3
03:29 Продукт номер 4
03:59 Продукт номер 5
05:11 МАЙОНЕЗ!!!
06:26 Продукт номер 7
07:55 Продукт номер 8
08:51 Продукт номер 9
09:35 Продукт номер 10
11:10 Как я выглядела ДО похудения
12:23 Чем полезен жир?
Выпуски ДНЖ:
Выпуск 1: • [Дневник Жирухи] Как п...
Выпуск 2: • [Дневник Жирухи] Первы...
Выпуск 3: • [Дневник Жирухи] Еда н...
Выпуск 4: • [Дневник Жирухи] -10 к...
Выпуск 5: • [Дневник жирухи] Всё п...
Выпуск 6: • [Дневник Жирухи] Что У...
Выпуск 7: • [Дневник Жирухи] Легка...
Выпуск 8: • [Дневник Жирухи] Первы...
Выпуск 9: • [Дневник жирухи] Мое п...
Выпуск 10: • [Дневник Жирухи] Наско...
Выпуск 11: • -18кг За Два Месяца На...
Выпуск 12: • «Красное и Белое»: моя...
Выпуск 13: • Похудела на 23 кг за 3...
Заходи в наш Интернет-магазин:
greeva.store
greevastudio - Группа ВК.
ok.ru/group/53848234066134 - Группа в одноклассниках
Записаться онлайн в Студию Грива:
n10582.yclients.com/
Качай приложение и запишись через него:
itunes.apple.com/us/app/студи... - ссылка для IOS
play.google.com/store/apps/de... - приложение для ANDROID
+7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
#дневникжирухи
#диета
#жир
#красота
#здоровье
#пп
#зож
#похудение
#какпохудеть
#кето
#coke
#сало
#майонез

Опубликовано:

 

30 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 763   
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
t.me/kristihair_life - Подписывайся на Телеграм Кристины
@user-kl1vj9xp3b
@user-kl1vj9xp3b Год назад
Крис спасибо ❤❤❤❤❤❤
@user-ep3di7gh7m
@user-ep3di7gh7m Год назад
Кристина а как насчёт сыра?
@user-xs7xm6bm4p
@user-xs7xm6bm4p 10 месяцев назад
Я подписана много инфы не могу найти про майонез покупной какой можно, и кофе какой только зерновой?
@user-eh1cg9jt1q
@user-eh1cg9jt1q 4 месяца назад
Все напитки не содержащие сахар, содержат сахарозаменители! Они ещё хуже сахара! Колы и пепси не пью и другим советую.
@mariivanova4043
@mariivanova4043 Год назад
Месяц назад наткнулась на дневник жирухи и решила тоже попробовать , я 77 кг уже забила на вес тк задолбали постоянные срывы, депрессии и раздражительность когда на низкокалорийном сидела. Думаю попробую и честно я не ожидала я за месяц скинула 8 кг , я не голодная ! Ем очень вкусно , научилась печь кето хлеб и блинчики и тд и жизнь вообще наладилась ))) продолжаю дальше путь к 50 кг. Спасибо!
@user-um2qy7hw8b
@user-um2qy7hw8b Год назад
👏👏👏👍
@__kisa4453
@__kisa4453 Год назад
​@@user-um2qy7hw8b 🎉
@Elmira_psyhologist
@Elmira_psyhologist Год назад
Поддерживаю вас!!! Дерзайте, дорогу осилит идущий!!
@White__monkey
@White__monkey Год назад
Я как раз сейчас 77 и решила с этого дня худеть. Как совпало ☺️привет 👋 Твой комментарий воодушевляет
@user-so9fw9dn6j
@user-so9fw9dn6j Год назад
50 кг это детский вес
@user-xq7ti5sj9n
@user-xq7ti5sj9n Год назад
Вас очень приятно слушать. Вы прирождённый оратор, который удерживает интерес публики, как говорится на одном дыхании
@user-ep3di7gh7m
@user-ep3di7gh7m Год назад
Вау🙈🙈🙈!!! Кристина, это видео просто БОМБА. СУПЕР 👏👏👏. Насколько легче теперь разобраться в выборе продуктов. Спасибо ❤❤❤
@user-zb9sn4rb4b
@user-zb9sn4rb4b Год назад
У вас замечательный результат, браво 👏
@user-wf8yz1nn1p
@user-wf8yz1nn1p Год назад
Кристина, спасибо за такие нужные и ценные советы,смотреть вас одно удовольствие каждый день жду вашего выхода в эфир.Спасибо за ваш труд 🙏🙏🙏🙏
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@AkelaVictory
@AkelaVictory Год назад
Спасибо Кристина что делаешься такой нужной информацией, очень хочется снова видеть тебя в инстаграмме😭
@user-oq6vf3wh8g
@user-oq6vf3wh8g Год назад
Спасибо огромное за полезную информацию и за Ваш труд 💞
@user-ro4lq2xn4m
@user-ro4lq2xn4m Год назад
Доброго времени суток! Приятно слушать человека который прошёл этот путь Кето и действительно есть результат.... Так держать ✊
@user-nn3id6zm5u
@user-nn3id6zm5u Год назад
Круто вовремя локально !!!
@user-gk5nk9gb9z
@user-gk5nk9gb9z Год назад
Спасибо за информацию, всё классно рассказали и понятно!
@suleimanovanatasha7854
@suleimanovanatasha7854 Год назад
Спасибо за информативное видео 👍👍👍
@user-ej3mm1ju1z
@user-ej3mm1ju1z Год назад
Выглядите потрясающе🌸
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@kdvkdv1510
@kdvkdv1510 Год назад
Удачи и всех благ. Самое главное средство в похудении, да вообще во всём, это сила воли!
@user-xw3rc6kw8o
@user-xw3rc6kw8o Год назад
Класс....звучит как фантастика ...песнь для моих ушей
@bragulyabragulya6069
@bragulyabragulya6069 Год назад
Кристина на видео уже готовится к обеду😁👌Очень аппетитно рассказываете! Даже сами сглатываете слюнки🤗
@user-sg3ic4sy4j
@user-sg3ic4sy4j Год назад
Какая энергичная, красивая, позитивная женщина!
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Благодарю
@Dasha-zo2ji
@Dasha-zo2ji Год назад
Смотрю ваши старые видео и сравниваю с новыми)) вы такая умница) красивая ооочень 😍 Загорелась идеей попробовать кето ❤️
@user-ou7tt5lp4e
@user-ou7tt5lp4e Год назад
Почему я раньше про кето не знала... Какого черта я ела сладости... Вот же она.. Рыба моей мечты.... 🤣 сало, мясо.... Мммм... Кайф
@marimari5079
@marimari5079 Год назад
Кристина спасибо , что вы делитесь такой полезной информацией. Вы очень красивая и умная девушка. Успехов вам ❤️
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Благодарю
@irkanau3918
@irkanau3918 Год назад
Отличное видео. Я на кето и иг 5 мес. Скинула 21 кг. Начала с 92. Мне 41. Я летаю. Ем 2 раза в день ,те продукты которые назвала Кристина. Пока что цель 64 кг. Иду к ней
@user-ry8mt2js6w
@user-ry8mt2js6w Год назад
Скажите,первый прием еды во сколько у вас?
@irkanau3918
@irkanau3918 Год назад
@@user-ry8mt2js6w в 10 утра и в 16.00 ела когда работала. Сейчас временно дома и ем в 12.00 и в 18.00
@user-jv2us1ut7w
@user-jv2us1ut7w Год назад
Извините, а почему нужно было полнеть? А теперь худеть
@irkanau3918
@irkanau3918 Год назад
@@user-jv2us1ut7w я всегда была полной. Ваш комментарий меня не оскорбляет. Кто то есть чипсы и сладкое ночами и хоть бы что. А я от овсянки полнею, несмотря на подвижный образ жизни. Я нашла для себя идеальное питание и это кето. Мне проще жить без риса и картошки. Худому полного никогда не понять.
@user-xw3rc6kw8o
@user-xw3rc6kw8o Год назад
Отличный рез
@user-xo6sr5nw3o
@user-xo6sr5nw3o Год назад
Ну что сказать это круто после троих родов привести себя в порядок и соблюдать простые правила питания для поддержки финальной фигуры. Супер.
@Anya_911
@Anya_911 Год назад
Кристина, прекрасный результат! Обожаю ваш канал и рубрику про здровье и питание.Ценнейшие советы, супер книга! Вы красотка 😍😍 очень мотивируете перейти на Кето и быть здоровым , я лично сама перепробовала и веганство и сыроедство, поняла что всё это больше на орторексию смахивает, никогда не было энергии и здоровья на таком питании.. Собираюсь перейти на Кето 🥰
@user-jw1ch9te8u
@user-jw1ch9te8u Год назад
Просто песня для ушей😘
@Olga-mi8py
@Olga-mi8py Год назад
Огромное Вам спасибо! Кето - это здоровье!! Это прекрасное самочувствие!! Это отсутствие голода и злости!! Это хорошая фигура!! Вы МОЛОДЧИНКА!! Так держать!!!
@user-zj7by9xp6l
@user-zj7by9xp6l Год назад
Засмотрелась прям, какая вы красотка стали👍
@linaks1615
@linaks1615 Год назад
Вы молодец!✨
@ekaterinalehmann7929
@ekaterinalehmann7929 Год назад
Kristina, ogromnij vam kompliment--- o4en xorowo vigljadite!!!!!
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@user-hi2xo1oz7n
@user-hi2xo1oz7n Год назад
Спасибо огромное за видео ❤️😘вы Крутая ,обожаю вас смотреть 💐💐🙏
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@ZERO-fw7tt
@ZERO-fw7tt Год назад
Спасибо огромное! Скинула после новогодних праздников до веса, которого не видела уже 6 лет
@MoyaDusha1000
@MoyaDusha1000 Год назад
Как все вкусно звучит! Я хочу попробовать это питание!
@anna.ved.ma.
@anna.ved.ma. Год назад
Спасибо большое за видео доступно понятно захотелось начать
@allomanavfaliy5757
@allomanavfaliy5757 Год назад
Всё,подписались...Вы супер!!!
@user-nn3id6zm5u
@user-nn3id6zm5u Год назад
Вы умница и молодец)))
@milana1513
@milana1513 Год назад
Совершенно случайно наткнулась на канал Кристины)) до этого изучала Берга и Веру Владимирову....не то всё, не то потому что не было такой жизненности и простоты. Кристина Вы мой мотиватор, я уже была весной прошлого года на Кето всё пошло идеально, но в марте попала в больницу с апендицитом...хоть врач и сказал мне , что спровоцировало всё это моё питание, я не верю. Просто видимо назревало давно и всё. Я просмотрела все "дневники жирухи" , смотрю все видео полностью. Вот уже два дня я всё соблюдаю. Благодарю от души и надеюсь что в этот раз я не сорвусь))) очень всё классно объясняете, очень хорошее чувство юмора и очень всё понятно, просто и доступно воспринимать!!! Я с Вами ❤️
@France50
@France50 Год назад
Слушать даже приятно )) какая вкуснятина 😋
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@user-em2kj2jd2p
@user-em2kj2jd2p Год назад
Вы красотка!!! Это не комплимент, а факт!!😘😘😘
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
❤️
@N.atalya
@N.atalya 11 месяцев назад
Спасибо Василию Генералову! Именно от него я узнала о кетопитании!
@ngelikasjatina8216
@ngelikasjatina8216 4 месяца назад
Огромное спасибо за интересное видео
@GreevaRu
@GreevaRu Месяц назад
Пожалуйста ❤️
@user-ls9xv4lg3m
@user-ls9xv4lg3m Год назад
так приятно посмотрет вас
@user-nu7nv6hq2j
@user-nu7nv6hq2j Год назад
Вау😍,вот это результат,очень круто похудели !Постройнели и помолодели 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Спамтбои
@user-qb7jz6yy9y
@user-qb7jz6yy9y Год назад
Круто👍
@valerie.bateman
@valerie.bateman Год назад
Вы очень красивая, вдохновляете, спасибо 💖
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@tatyanaborisenko725
@tatyanaborisenko725 Год назад
Здравствуйте, Кристина! Просмотрела Ваше видео. Вы большая молодец! Вы очень хороший мотиватор! Меня восхищают не только Ваши результаты, а скорее то, что Вы очень просто и доступно рассказываете о кетопитании, без заморочек и без фраз «только органические яйца и мясо». Многих людей именно это и отпугивает ( где же я найду это все органическое?). Еще раз повторюсь - Вы молодец! Я тоже была на кетопитании полтора года. Чувствовала себя великолепно, похудела плюс-минус на 20 кг, кожа чистая, но и это не главное, столько энергии у меня не было и в молодости ( мне 54), но … к сожалению моя диета, как впрочем и вся моя счастливая жизнь закончилась 24 февраля 2022. Да, я из Харькова, Украина. Еще раз благодарю Вас за Ваш канал, знаю, что он нужен многим людям! Хорошее дело делаете!
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Пусть все будет хорошо и наладится. Сейчас вам гнило диет, главное сохранить жизнь
@elenagaidele3301
@elenagaidele3301 3 месяца назад
Приятно встретить единомышленников. Удачи всем нам!
@user-iv5ct2st1y
@user-iv5ct2st1y Год назад
Кристина спасибо вам за полезную информацию и огромную мотивацию! Вы очень вдохновляете! Неделю назад впервые посмотрела с вами видео и сразу же села на кето диету, сегодня 6 день и минус 2,3 кг)
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@elinaelina5128
@elinaelina5128 Год назад
Кристиночка вы красотка! Спасибо большое за вашу работу, и тем что делитесь информацией. Что принимать для поддержки желчного пузыря??? Чтобы не было застоя желчи Спасибо
@user-eb3fm8xb3r
@user-eb3fm8xb3r 3 месяца назад
Вернулась к вашим видео ! Но с другими мыслями ! Не могу справится сама , буду с вашей помощью ❤спасибо за ваш опыт . За ваши видео
@GreevaRu
@GreevaRu Месяц назад
Приходите к нам на кето интенсив! keto-intensiv.ru
@nailpublic8252
@nailpublic8252 Год назад
Кристина спасибо! Только недавно озадачилась почему выбило колой с кетоза. Теперь знаю как её правильно пить. 🥰
@SuperRamyata
@SuperRamyata Год назад
Уже на 6-ой минуте поняла, что это питание 100% для меня и супруга 😀!!! Очень рада, что моя мамочка порекомендовала твой канал 🤗
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@MariaSarvaloka
@MariaSarvaloka Год назад
Вы прекрасны 💚
@user-tk4uy2lh3k
@user-tk4uy2lh3k Год назад
Добрый вечер! Пока смотрела и слушала слюной захлебнулась, так вкусно рассказываете. А ещё избавилась от чувства вины за любовь к майонезу. Спасибо!!!
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Обожаю
@user-hs3oi1ok4h
@user-hs3oi1ok4h Год назад
Кристина, спасибо 🥰
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
вам спасибо :)
@user-ji8qk1qh3k
@user-ji8qk1qh3k Год назад
Спасибо 😘.
@user-uv9di5pt3c
@user-uv9di5pt3c Год назад
Первым ваше видео мне попалось где вы в весе 107 кг планируете худеть,думаю зайду посмотрю последнее выложенное и я в шоке от того как вы отлично выглядите)) Вы супер,хочу так же)
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@user-vv5rb3iq5k
@user-vv5rb3iq5k Год назад
Кристина, запишите пожалуйста видео про витамины,когда и какие пить на кето питании.
@vais1460
@vais1460 Год назад
Нравится 👍🏻
@Santalensk
@Santalensk Год назад
Как мне нравится как ты разговариваешь. Сказка- женщина! Энергия прёт от тебя...
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@user-qv7td1jh5u
@user-qv7td1jh5u Год назад
Да вы правы очень очень.👍👍👍
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
❤️
@Ley77777
@Ley77777 11 месяцев назад
Майонез!! Ура! Это точно моя диета)))
@user-zr6xl3eq2n
@user-zr6xl3eq2n Год назад
Вы умничка и муж ваш очень любящий и заботливый ,во мне 68 кг буду придерживаться кето
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@user-oj4xh6mo6s
@user-oj4xh6mo6s Год назад
Спасибо, Кристина, ты красотка, умница, комсомолка
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@user-sd3os4bt7z
@user-sd3os4bt7z Год назад
Подсел на ваш канал, очень интересно рассказываете про кето питание. Я не придерживаюсь этого типа питания, мне оно не подходит, но ставлю лайк на каждое ваше видео. Спасибо за интересную информацию!
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
И почему оно вам не подходит?
@user-sd3os4bt7z
@user-sd3os4bt7z Год назад
@@GreevaRu мне 18 лет, я не очень люблю продукты которые едят на кето. У меня было расстройство пищевого поведения, поэтому я сейчас стараюсь не придерживаться определенного типа питания
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@@user-sd3os4bt7z вы не любите мясо, рыбу, масла, орехи, сыры, овощи?
@user-sd3os4bt7z
@user-sd3os4bt7z Год назад
@@GreevaRu ем только рыбу
@user-ye1kt6ip1w
@user-ye1kt6ip1w Год назад
Красавица ❤
@user-qi3mh9ds3i
@user-qi3mh9ds3i 10 месяцев назад
Я за час посмотрела несколько ваших видео и вдохновилась вашим результатом😍😍😍👍👍👍 Вы молодец 👍👍👍 Я твердо решила теперь начинаю свой путь к здоровому и красивому телу❤️ Мне предстоит достичь результата 58 кг при моем росте 158 см в этом весе я себя чувствовала комфортно, а сейчас мой вес составляет 91 кг😳 я не могу поверить в это... Мне сейчас 26 лет! Я очень люблю хлеб и мучное, просто не могу без него жить... Могу только им питаться и ещё запивать сладким чаем, особенно перед сном! Из за этого я и дошла до такого веса(
@user-ls9yu4bd3r
@user-ls9yu4bd3r 3 месяца назад
Как у вас дела обстоят?скинули?
@neverroyal6221
@neverroyal6221 2 месяца назад
Ну как ваши дела? Есть результат???❤
@user-iz3cq2ny9c
@user-iz3cq2ny9c Год назад
Кристина, спасибо вам большое за ваши ролики,за полезную информацию!!!Вы являетесь для меня огромным ,мощнейшим мотиватором в кетопитании)
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Благодарю
@rozersa2234
@rozersa2234 Год назад
Ем один раз в день. Какой кайф, минимум расход продуктов, минимум времени, еда вкусная, жирная, часто деликатесы,которые не могла себе позволить раньше из-за конфет, пирожных, тортов, булок, гор шоколада и прочей дряни. Единственное не сдержусь в сезон ягод, но думаю лучше ведро клубники съесть, чем торт. Но к старой еде не вернусь. Лучше чувствовать на себе крылья бабочки, чем пару мешков сахара. Я уже не говорю о похудении, о коже, об отсутствии чувства голода, массы энергии и тд.
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Не захотите на кето убить свои результат и не получите удовольствие от кг ягод, тем более зная, что в 0.5 кг ягод 15 ст л сахара
@rozersa2234
@rozersa2234 Год назад
@@GreevaRu возможно, это я сейчас так мечтаю. Но посмотрим, это мой первый опыт на кето.
@Befuslife
@Befuslife Год назад
@@rozersa2234 подписываюсь под каждым вашим словом👍
@user-lz2pn7pm8b
@user-lz2pn7pm8b Год назад
@@GreevaRu ягоды на кето допустимы, ну, конечно не ведрами
@user-hs1ju1kz4k
@user-hs1ju1kz4k Год назад
Я была 2 месяца на кеторационе. В кетоз так и не вошла. Потеряла 1.5 кг. Слышала, что люди по 5 кило в месяц скидывают. Разочаровалась. А после набрала ещё 4 кг. Надеялась, что уйдет чувство голода, которое меня мучает. Не ушло.
@user-cs6gr8gq6m
@user-cs6gr8gq6m Год назад
На кето уже месяц.. Много энергии!!! Есть хочется к приему пищи, не раньше! Интервал 18/6- просто сказка! Минус 4 кг . Спасибо, Кристина! Ролик очень информативный!!!!
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
@user-kc2bi3co9c
@user-kc2bi3co9c Год назад
Доброй ночи. Когда будет следующий эфир? Сегодня только досмотрела последний 🥰
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
пока не знаем :)
@MrGav2280
@MrGav2280 Год назад
Красотка!🥰🌹
@50-77
@50-77 Год назад
Вообще все продукты какие вы назвали мои любимые, сегодня я решила сделать Кето завтрак, 2 яйца жареные с беконом, свежая зелень салата с укропом и кофе черный сваренный. До этого я сидела на питании уменьшения калории, расчет для похудения мне сделали в приложении 1500 калории в день, честно я уже не хочу на ней сидеть из за взвешивания продуктов, и постоянного подсчёта калорий, нервирует как бы не перебрать их, а когда я нервничаю хочу жрать, после того как вы сказали что после углеводов тянет в сон! Я вам поверила, это действительно так, даже выспавшись и позавтракать например блинами или выпечкой, я просто опять могу рухнуть в сон, даже на работе могла прикорнуть на полчаса, это уже происходило длительное время, не могла понять почему. Сейчас я в отпуске, с вашей помощью буду перестраивать питание на Кето, Да и интервальное питание как раз для меня, я не могу часто есть, потому что у меня медленно переваривается пища особенно мясная, а вот чем больше я ела мучное, тем чаще у меня проявлялся голод. Спасибо ♥️
@tata.gelus65
@tata.gelus65 Год назад
И я после картохи и риса через час голодная
@Olga-mi8py
@Olga-mi8py Год назад
И я тоже !
@vanderart
@vanderart Год назад
Принцип Кето это исключить сахар и углеводы это все
@kysochekmenya1302
@kysochekmenya1302 Год назад
Кристина, спасибо за Ваш труд!Очень интересно и познавательно.Очень хотелось бы увидеть видео "Кете для чайников",хочется начать ,но большой страх сделать что-то не так
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Сделан ;)
@AnatolevnaSvetlana
@AnatolevnaSvetlana Год назад
Дневник жирухи мне кажется и есть Кето для чайников)
@naaanaalove526
@naaanaalove526 Год назад
Здесь столько видио Кристиной снято ( с чего начинать , все мельчайшие подробности ) так элементарно зайти на канал и пролистать видио .
@user-hm3mc9mv7s
@user-hm3mc9mv7s Год назад
Решилась попробовать кето. Первые четыре дня меня жуть как ломало от отсутствия выпечки, пирожные и сладкого чая, вот просто рыдала. Но перетерпела. Теперь ем два раза в день, особо жирным не питаюсь, потому что много лет нет желчного пузыря. Объемы тела и вес потихоньку уходят. Самое замечательное, что больше нет тяги к сладкому и булкам.
@user-gk9cy2qr6e
@user-gk9cy2qr6e Год назад
Кристина, а расскажите, есть ли противопоказания для Кето?
@Befuslife
@Befuslife Год назад
Ваши видео очень классная мотивация продолжать кето питание! В последнее время только и слышу какое кето вредное...🤦‍♀️
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Да да, все мы знаем как вредно есть мясо, овощи, зелень, печень, орехи - вред страшный 😂
@Alena_rom
@Alena_rom Год назад
Здравствуйте Кристина, рада что нашла вас на просторах ютуба, посмотрела вас и поняла что сидеть на диете можно не отказывая себе в своих любимых продуктов питания. У меня вопрос: Можно ли пить очищающий, мочегонный чай во время кето?
@user-dz9dx1bh4l
@user-dz9dx1bh4l Год назад
Мочегонный наверное точно не стоит. Особенно в начале. Итак из за отсутствия углеводородов идёт хороший слив жидкости, а вместе с ней и электролитов, которые мы восполняем. Куда ещё мочегонить?
@ellinalushpa6065
@ellinalushpa6065 7 месяцев назад
Я 5 лет не ела животной пищи и в итоге гормоны щитовидной железы, надпочечников, половые гормоны пришли в такое жуткое состояние, что уже 5 лет пытаюсь восстановить. На Кето диете пока 2 месяца и минус 7 кг
@user-xy5qh4uh9f
@user-xy5qh4uh9f 11 месяцев назад
Все правильно !!! Мясо в нас не гниет!! Мой дед только мясом и питался прожил 87 лет . И умер от старости . Просто уснул и нн проснулся . Если б мясо было вредно , мы казахи давно бы вымерли😂😂
@GreevaRu
@GreevaRu 11 месяцев назад
ахахахахах точно
@castagna847
@castagna847 10 месяцев назад
А ведь в средней Азии и кумыс пьют, те молоко.. вред молока хорошего тоже придуман
@user-tj7hf4qg2e
@user-tj7hf4qg2e 10 месяцев назад
Живодеры сраные!
@user-gn9iy9kl8o
@user-gn9iy9kl8o Год назад
Я на кето с ноября 2022 года. Скинула 12 кило. Худею с 92. Кристина, вы меня вдохновили, спасибо вам за это. Процесс идёт, но я побаиваюсь, так как я на гормональной терапии и нет никакой поддержки, так как я не консультировалась с врачами, хотя это наверное не правильно
@veronochanbandur555
@veronochanbandur555 Год назад
Я тоже на гармонах. Фемостон 2/10. Мне 40лет. Ранний климакс.И тоже вес 92. 😁
@user-wo6bo1kh6y
@user-wo6bo1kh6y Год назад
Здравствуйте. Вступить в ваш интенсив можно только когда старт идёт? Когда будет следующий поток?
@Slava-DonDon
@Slava-DonDon Год назад
❤Добрый день. Спасибо за видео. Вы просто супер. Скажите пожалуйста, а кусочек шоколада можно позволить себе? Спасибо🙏💕
@user-dz9dx1bh4l
@user-dz9dx1bh4l Год назад
Я ем шоколад 72% со стевией. Не выбивает из кетоза, проверяла несколько раз кетополосками.
@user-rw2qd7ug4i
@user-rw2qd7ug4i 8 месяцев назад
Я ем когда захочу шоколада.
@user-zb9bv1vq4q
@user-zb9bv1vq4q Год назад
Лично для меня кето-питание идеально, т.к. в него входят мои самые любимые продукты😍 А боязнь жира-это прошлый век 😉
@user-jg3sy2xr2h
@user-jg3sy2xr2h Год назад
После 45 я набрала очень много веса . У меня появилась инсулина резистентность . Я поняла , что проблема в гормонах и все витамины и гормоны - это жир и белок. Я не люблю жир и не очень люблю мясо . Очень люблю цветную капусту и вареные кабачки. Но вот на вес такая любовь ни как не действует. Вот я поняла , что мне нужно переходить на кетодиету , в детстве с 8 до 10 лет , пока не пошли месячные я ела очень много мяса и жира . И к 11 очень похудела , а потом ела мало , но за две недели до месячных ела мясо , сало и яйца. Недавно для себя решила , что именно кетодиета- это мой вариант. Хочу начать прямо завтра . Сладкое я не ем , хлеб тоже не очень , но вот кабачки , свекла и цветная капуста , ещё фрукты - это любимые углеводы. Думаю, это мой вариант питания.
@ummIbrohim
@ummIbrohim 3 месяца назад
здравствуйте. вы абсолютно правы. когда я поем углеводов не важно что это то действительно хочется спать,но когда я ем что-то с жиром то я чувствую себя так же бодренько и сил полно ,хочется прыгать и скакать. держу мусульманский пост и мне вообще хватает 1 ,максимум 2х раз покушать и я чувствую себя полна сил и энергии даже когда уже можно кушать. убрала все сладкое,убрала хлеб,макароны,все крупы и чувствую себя отлично.❤
@user-vd2wl2oz8q
@user-vd2wl2oz8q 9 месяцев назад
Вы прелесть, я всё это обожаю
@user-qv7td1jh5u
@user-qv7td1jh5u Год назад
Моя мама всегда готовила дома только жирную еду всё натуральное и весила 55кг.А когда стала кушать готовое не домашнее вес изменился 😓.Прошло много лет и стала готовить как мама кормила и это работает .Было 97кг стало 75кг и дальше работаю над собой.
@user-tu6oq7qr2z
@user-tu6oq7qr2z Год назад
Ваша мама до 45-50 могла весить мало,а после 50 все меняется....и вес
@orchidmuse
@orchidmuse Год назад
Здравствуйте Кристина, смотрю с интересом и Вас и Др. Берга и все это время желала Вам удачи и продержаться. У Вас получилось! Вопрос про Колу Зеро: но ведь там же аспартам и другие искусственные подсластители?
@user-toliasik
@user-toliasik Год назад
Они не поднимают уровень инсулина в крови, купите тесты кетоглюк-1, и отслеживайте уровень глюкозы и кетонов
@orchidmuse
@orchidmuse Год назад
@@user-toliasik там углеводы 89г на 100 мл... Углеводы превращаются в сахар.
@user-toliasik
@user-toliasik Год назад
@@orchidmuse у колы zero углеводов 0 г. Энергетическая ценность 0,2 ккал это я вам сейчас с бутылки пишу, не верите смотрите через гугл
@user-rp8bv3vg1b
@user-rp8bv3vg1b Год назад
Потрясающе выглядите! ❤ Где покупали этот топ? 😍 Подскажите пожалуйста 🙏
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Не поверите, на рынке у пляжа в Тае не а 100 бат
@Lindajain4
@Lindajain4 Год назад
Вы первый человек, кто говорит о майонезе хорошо. Я всегда говорю, эй, люди, там же яйцо и масло. А все все равно его не едят, заменяют чем могут 😃😃 люди вообще жира боятся до смерти.
@user-ne2vw3lb6e
@user-ne2vw3lb6e Год назад
Боятся, потому что годами, десятками лет запугивали ими. Очень трудно перестроить это в голове)
@Lindajain4
@Lindajain4 Год назад
@@user-ne2vw3lb6e мне возздалось за все года преданной любви к салу. Мне хватает lchf, чтобы хорошо сбрасывать и не иметь побочек. И все то, что я на самом деле люблю всем сердцем я могу есть без боязни. Я всегда знала, что в жирах много пользы и даже не смотрела в сторону диет, потому что везде "убери жир, убери углеводы". Оставь эту поганую грудку и свихнись на ней через 2 дня. Но даже такая диета не давала результатов. А вот сальце мое любимое помогает похудеть, кто бы сказал раньше, что его надо есть просто без хлеба 😃😃. Хотя хлеб я все равно ем: 15гр, и низкоуглеводный)
@Lindajain4
@Lindajain4 Год назад
@@vladislavvasin9522 так не обязательно есть ведрами) 10гр майонез - не так уж мало. Сало вот очень калорийное, но я ем его каждый день по 25гр, умещая и его и майонез в свой суточный каллораж.
@user-my5ek1qp3b
@user-my5ek1qp3b Год назад
Все вкусняшки перечислили,❤ которые помогли мне в первые две недели на кето, перевернуть просто мир всех диет😂 После четвертых родов два года вес стоял на месте ..пичкала себя геркулесом по совету врачей🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ и здрасти тебе вздутие, и плюс набор веса. И вот тебе чудо...авокадо, орешки, яички, маслице, бекончик, много зелени ...и минус 4 кг за первые две недели, для меня это просто прорыв был. Плюс досвидос вздутие и проблемы с кишечником. Даже не смотря на то, что я держала грязное кето, принципы питания на кето дают огромный результат!
@user-gr3fs4zk9l
@user-gr3fs4zk9l Год назад
Как рада за вас. Тоже так хочу
@user-iv1fm3fb1s
@user-iv1fm3fb1s 11 месяцев назад
ОБАЖАЮ МАЙОНЕЗ
@user-dh4hf6zv5l
@user-dh4hf6zv5l 11 месяцев назад
👍🔥
@user-xw3rc6kw8o
@user-xw3rc6kw8o Год назад
Кристина ,скажите пожалуйста, а сахзам фит парад можно в кофе ? После завтрака ?
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Да
@user-yy1pt9bb3q
@user-yy1pt9bb3q Год назад
Я пересела на кето неделю назад,это ооочень вкусно,это моя еда,за неделю скинула 2,200 кг.Мой вес был 69,100 при росте 154 см,моя цель 50 кг.Я кушаю 1 раз в день в 15 часов.Могу перекусить чаем с чайной ложечкой арахисовой пастой без сахара DOP DROPS очень вкусно.
@user-qo3sr8qw5o
@user-qo3sr8qw5o Год назад
А сколько вы ккал употребляете? Как рассчитать? Как понять сколько грамм можно сьесть за прием пищи?
@user-yy1pt9bb3q
@user-yy1pt9bb3q Год назад
@@user-qo3sr8qw5o я не считаю ккаллории,60%зелени 40 % мяса,зелень заправляю оливковым маслом и винным красным уксусом.В зелень добавляю огурчики,грибочки,помидору,могу яичко.Делаю все вкусно.Ем так чтобы наелась,но не до лопания пуза,как это было раньше.
@elena_n
@elena_n Год назад
За неделю очень крутой результат. Очень круто.
@user-zj2xr9jt2t
@user-zj2xr9jt2t Год назад
Здравствуйте Кристина спасибо вам за информацию Я на кето диет. Худею 10 дней 7 кг
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
Идеально
@marimari5079
@marimari5079 Год назад
Супер. С кажите а с какого веса вы начали худеть ?
@user-hd9ze7im1r
@user-hd9ze7im1r Год назад
@@marimari5079 в самом первом выпуске Дневника жирухи есть данные
@marimari5079
@marimari5079 Год назад
@@user-hd9ze7im1r я не про Кристинин вес спросила , а у девушки которая оставила комментарий и 10 кг за 7 дней скинула
@user-zj2xr9jt2t
@user-zj2xr9jt2t Год назад
@@marimari5079 с 100 кг
@Anya_911
@Anya_911 Год назад
Подскажите сколько ложек столовых в день можно масла / топлёного сала / кокосового масла? Про майонез смущает лишь факт растительное масло всё таки с переизбытком омега 6
@rossiirina7595
@rossiirina7595 Год назад
Кристина здравствуйте. Помогите разобраться. У меня болезнь паркенсона, на Кето три недели,вес ползет вниз,. Но появилась огромная слабость.Сделала анализ крови, недостаток железа, и витаминов + идёт воспалительный процесс ( какой не знаю) Ок,подключила витамины,сводит шею, добовяю морскую соль, боюсь что будет задержка жидкости в организме. Сколько нужно соли, чтоб не нанести вреда и по вашему мнению когда прийдёт бодрость? Сейчас большая слабость,у меня большой вес, стало тяжело вставать. Может я делаю что-то не так?
@natasha3773
@natasha3773 Год назад
Не волнуйтесь, это состояние пройдет. Может, еще пару недель не очень хорошее самочувствие. У меня было точно также. Гуляйте на солнце и спите побольше.
@nataliyad1294
@nataliyad1294 Год назад
Здравствуйте.Классный топ!Где можно купить такой?
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
100 бат на рынке Пхукета
@user-gf1ro2fm9c
@user-gf1ro2fm9c Год назад
Всем привет ) вопрос по волосам , а было ли видео про витамины для волос ?
@GreevaRu
@GreevaRu Год назад
было
@user-kp3jk9nw7l
@user-kp3jk9nw7l Год назад
Всегда думала, что можно есть буквально все, но что бы не набирать лишнего не нужно есть по 3 ведра и двигаться, спорт подключить.
Далее
КВН 2024 Высшая лига Четвертая 1/4
1:52:57
HUMAN BASKETBALL! 👀🏀🤣 | Triple Charm #Shorts
00:15