Тёмный

Похудеть на 40 кг за 5 месяцев 👉 как такое возможно? 

Dr. Eric Berg - official Russian channel
Подписаться 7 млн
Просмотров 589 тыс.
50% 1

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Хотите похудеть? Не знаете, какая диета для похудения - самая лучшая? Без сомнений, кето диета и интервальное голодание - лучшее, что вы можете выбрать. Особенно, если думаете, как похудеть без вреда для здоровья. Как избавиться от жира на животе? Как избавиться от лишнего веса? Лучшая диета для похудения и для здоровья - кетогенная диета.
_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/131-elek...
ВИТГРАСС. КОНЦЕНТРАТ СОКА 💊 drberg.eu/produkciya/24-vitgra...
Праздничное КЕТО-МЕНЮ 📗 drberg.ru/menu2?...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - знакомство с Бартом;
1:02 - схема голодания Барта;
1:53 - как Барт бросил кето и интервальное голодание;
4:16 - история похудения Барта;
7:06 - рацион Барта;
11:54 - нарушение программы;
14:38 - всегда ли снижение веса было стабильным;
18:38 - главный совет от Барта.
В видео - история Барта, которому удалось похудеть на 40 кг за 5 месяцев. Это чудо? Нет! Это кето диета (здоровая версия кето-диеты), интервальное голодание и, самое главное, регулярность!
Барт поделился секретами, как не бросать интервальное голодание и кето диету на полпути (а такой опыт у него был), где брать мотивацию на похудение. Главная мотивация - понимание, зачем вам быть здоровыми. Потому что кето-диета и интервальное голодание - это, в первую очередь, про здоровье. Похудение - приятный бонус, который точно не заставит себя долго ждать!
Барт поделится своей схемой питания в рамках интервального голодания. Забегая вперед, скажем: Барт сразу перешел на ОМАД (питание один раз в день). От чего Барт отказался и что еще внедрил в свою повседневную жизнь, чтобы добиться такого ошеломляющего результата и похудеть на 40 кг за 5 месяцев, вы узнаете из его интервью.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • I Lost 90 Lbs in 5 Mon...
Опубликован 26 ноября 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#похудение #интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Опубликовано:

 

9 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 980   
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Как вам результат Барта? Делитесь своими результатами похудениями в комментариях, а также сложностями, с которыми сталкиваетесь?
@elenafuture
@elenafuture Год назад
Спасибо доктору Бергу!!!❤️❤️❤️ На кето - 40 кг за 10 месяцев и минус 16 размеров одежды!!!! Кето это круто!!!!!
@user-vn8jc1nb3y
@user-vn8jc1nb3y Год назад
Поражают такие мерзкие самоуверенные, лживые твари как вы. Ну банально 0 это точно глупость и ложь вы написали про человека Кето это тоже питание. И там всё равно есть в нем углеводы. Но видя такую гниль как вы уважения к вам нет и вы ведёте себя как сектанты.
@user-qm4xt5wk8e
@user-qm4xt5wk8e Год назад
Прекрасная работа доктор Берг, много полезного для людей! Жизнь прекрасна!💕💕💕💕
@user-rd9by6kr7v
@user-rd9by6kr7v Год назад
Течении года у меня 30кг ушло на кето
@fruztfn
@fruztfn Год назад
Сказать отличный результат, ничего не сказать, бомбовый и выглядит очень классно в своём возрасте, сияет кайфует от себя. А это ли не счастье?
@user-kw9sr6he2w
@user-kw9sr6he2w 7 месяцев назад
ПОСЛЕ РОДОВ НАБРАЛА 20КГ.ХОЧУ СБРОСИТЬ!Начинаю худеть. Сегодня первый день. Начальный вес 86.3.Желающий вес 65кг Пожелайте мне удачу!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 7 месяцев назад
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
@alaniya9226
@alaniya9226 6 месяцев назад
Добрый день. Как ваши успехи?))
@user-iz6dw8kl7g
@user-iz6dw8kl7g 6 месяцев назад
Как успехи красотка
@user-ni8wd2rz2y
@user-ni8wd2rz2y 6 месяцев назад
Как у вас дела?
@user-hi2xg6yl2u
@user-hi2xg6yl2u 5 месяцев назад
как ваши успехи?
@prostovovan4k55
@prostovovan4k55 10 месяцев назад
Молодец, я за 2,5 месяца 30 скинул. Тяжело когда ты один это делаешь. Мои домашние до сих пор не поддерживают меня, несмотря на мой результат по здоровью и весу.
@DrEricBerg
@DrEricBerg 10 месяцев назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-px8to6nk6f
@user-px8to6nk6f 10 месяцев назад
Здравствуй а в первую неделю сколько ушло?
@user-wb9df1bx4m
@user-wb9df1bx4m 9 месяцев назад
За то, ты не один мы все тобой восхищаемся, молодец, так держать 🎉🎉🎉🎉
@user-zq9sy1dm8n
@user-zq9sy1dm8n 8 месяцев назад
Круто🎉 а начальный вес какой был?
@user-qc3xv2iu8p
@user-qc3xv2iu8p 8 месяцев назад
А представьте их поддержку при ваших болезнях в старости, её просто не будет! Поэтому, надеяться не на кого, продолжайте!)) 🎉🎉🎉
@user-jm8ep4vp6p
@user-jm8ep4vp6p 8 месяцев назад
Какие у доктора Берга красивые и добрые глаза! Глаза порядочного человека!
@user-od1bl8pu3r
@user-od1bl8pu3r Год назад
Огромная благодарность доктору Бергу, Барту и официальному русскоязычному каналу.Все вы- молодцы!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-ul1vl2mi3l
@user-ul1vl2mi3l Год назад
Меня почему то раздражает картавая озвучка... Сорри...
@user-dq8no8jh1d
@user-dq8no8jh1d Год назад
​@@user-ul1vl2mi3l очень шикарная озвучка. Вы единственный человек кому не нравится из миллионов поклоников
@natanova-1314
@natanova-1314 Год назад
@@user-ul1vl2mi3l сам наверное картавый ? В озвучка не картавая, кстати….
@Jamken1914
@Jamken1914 Год назад
Можете поделиться как и что делали. Как достигли? Благодарю заранее
@madinabotirova5692
@madinabotirova5692 Год назад
Спасибо Др.Бергу . Я тоже похудела за 3 месяц 18кг и пила витамини Мне 43 лет,19 год ждали ребёнока слава богу стала беременная ,а сейчаст 9 месячная беременная блогадаря Др,Бергу стану мамай.
@dr.diloraikramova2599
@dr.diloraikramova2599 Год назад
Оооо, чудо я тоже оч жду, ин ша Аллах все ваши мечты сбудутся 🤲
@Goldmoon312
@Goldmoon312 Год назад
Расскажите как похудели
@user-nt8ok1md2u
@user-nt8ok1md2u Год назад
@@Goldmoon312Смотрите ролики… здесь всё объясняет д Берг… единственно вы выбираете ваше время…. Мне например нравится 8/16
@user-xy5fh6tu4g
@user-xy5fh6tu4g Год назад
Какие витамины вы пили? Напишите пожалуйста
@olenas2976
@olenas2976 Год назад
Желаю вам легких родов и здорового ребёнка.
@user-ru2er3bk5g
@user-ru2er3bk5g Год назад
Впервые вижу человека, который скинул 40 кг и так ШИКАРНО выглядит🙌👏🙏👍ЭТО УСПЕХ🏆💪
@user-pc4uk1kw6l
@user-pc4uk1kw6l 8 месяцев назад
Я сделал своим телом 38 кг за 3 месяца! Просто больше уже не надо, было. И тогда знаний было мало. Сейчас знаний больше, и думаю что смог бы сделать 38 кг за пару месяцев или быстрее даже
@user-ru2er3bk5g
@user-ru2er3bk5g 8 месяцев назад
@@user-pc4uk1kw6l Молодец 👏👍!!!
@milo_manya_evpatory4387
@milo_manya_evpatory4387 Год назад
Спасибо Бергу! Похудела на 25кг за 5 месяцев. Кето + ИГ 18 на 6. Первые 15 просто испарились быстро, а вот потом постепенно ушли ещё 10. Завтрак с 12 до 13, вторая еда с 17 до 18. Строго 2разовое питание.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Отличный результат! Удачи и здоровья Вам))) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-tc9ly6ov7x
@user-tc9ly6ov7x Год назад
какие то витамины пили?
@dilshodjonqodirov2243
@dilshodjonqodirov2243 Год назад
можете скинут меню на завтрак и ужин.
@milo_manya_evpatory4387
@milo_manya_evpatory4387 Год назад
@@user-tc9ly6ov7x да, в течении 2 месяцев пила витамины Дейли. Переживала, что может не хватить витаминов из еды)
@milo_manya_evpatory4387
@milo_manya_evpatory4387 Год назад
@@dilshodjonqodirov2243 на завтрак чаще всего яйца, бекон , салат или авокадо. Или бутер с маслом и сыром. Намазывала на тонкие ржаные хлебцы . Кофе. На Ужин мясо или рыба и салат. Много салата!По сезону из разных овощей. Ягоды иногда. Фрукты не ела. А! Следила очень за скрытым сахаром! Старалась исключить сахар полностью!
@garuautor
@garuautor Год назад
Очень приятно все это смотреть. Молодец мужик явно продлил себе жизнь лет на 20)
@user-rc3jk5zn1s
@user-rc3jk5zn1s Год назад
Доктор ето Бог Два года назад за 10 месяцев я похудел на 65 кг и до сих все супер Мне 57 лет
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-fp8ys4lg8x
@user-fp8ys4lg8x Год назад
Не верю
@user-cc7nv4my7m
@user-cc7nv4my7m 8 месяцев назад
Никогда не поверю. Куда вы дели то чувство голода от которого поправились?
@mariamara1992
@mariamara1992 8 месяцев назад
​@@user-cc7nv4my7mуберите сахар углеводы? И голода не будет!
@sdj3352
@sdj3352 8 месяцев назад
Огоо,круто😮🎉
@LanaKo
@LanaKo 2 месяца назад
Мне 59 лет, за два месяца я сбросила 11 кг, изначальный вес 67 кг, сейчас 56 кг. Очень благодарна доктору Бергу! Спасибо команде за такой прекрасный канал! 🙏❤
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 месяца назад
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами! 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
@LanaKo
@LanaKo 2 месяца назад
@@DrEricBerg спасибо! 🙏❤
@user-nq4fu5wz6i
@user-nq4fu5wz6i Месяц назад
Предстовляю какой стройной красоткой вы стали
@user-ll4qg8rg1p
@user-ll4qg8rg1p Год назад
Сказать спасибо доктору это ничего не сказать . Я просто восторге от ума этого человека. Браво Браво и ещё раз Браво !!!!!!!!!!!
@user-bc9rd9et8l
@user-bc9rd9et8l Год назад
Присоединяюсь с благодарностью💞, похудела благодоря доктору Бергу за год на 22 кг) , без диет и мучений!!Несколько лет не могла сбросить вес! Спасибо доктор Берг за Ваши знания🙏
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@Eseniyaaa8291
@Eseniyaaa8291 Год назад
Людиии!благодорите доктора,это отлично.Многодетным у кого нет времени изучать что и как?Изложите в кратче что и как?Подскажите пожалуйста мне двоечнице!
@ketchek
@ketchek 11 месяцев назад
​@@Eseniyaaa8291вы найдите картинки в интернете пирамиду Кето и рецепты и все поймете
@ketchek
@ketchek 11 месяцев назад
​@@Eseniyaaa8291и достаточно посмотреть пару видео, чтобы начать и потом хотя бы пару видео в день смотреть
@MozeyKiedys
@MozeyKiedys 7 месяцев назад
Посмотрите видео как сжечь жир у Доктора Берга, там все разжевано
@user-pm3uy7ey6u
@user-pm3uy7ey6u Год назад
Большое спасибо доктору Бергу!!!! Искренне благодарим вас за ваши усилия, старания, высокий профессионализм, доброту сердца и большое мастерство. Низкий поклон. Вы замечательный врач, от Бога!!!!
@user-py8st5hn4f
@user-py8st5hn4f Год назад
Спасибо Доктору Бергу,когда хочу тортика ,включаю ваш ролик и аппетит пропадает ,похудела за месяц на 5 кг ,хлеб ржаной и очень редко , ,жаль у нас стрессы,с войной ,но обожаю ваши ролики и ем 2 раза иногда три но с12 до 17 и очень маленькие порции ,капуста и огурцы в рационе,мне 72 ,вес был 80 кг сейчас 74,продолжаю работать над собой и рекомендую вашидиеты друзьям ,детям своим огромное спасибо за информацию,душа радуется!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@soulsoul-ro5vd
@soulsoul-ro5vd 10 месяцев назад
Можете сделать кето тортик)
@user-uh6xt2nn2f
@user-uh6xt2nn2f 4 месяца назад
Ну а ты мужик просто умом тронулся
@jayamart5017
@jayamart5017 Год назад
Это невероятно! Доктор Берг, да вы воплощение правильного образа жизни и питания! Меня поразил этот мужчина своей целеустремленностью. Браво!!! Какой прекрасный пример для подражания!!
@usikmir15ocean11
@usikmir15ocean11 Год назад
Такие результаты помогают доктору продолжать свою работу ,ведь его труд приносит пользу и хорошие плоды. Спасибо!! Продолжайте!!
@user-kl9mm4tr9s
@user-kl9mm4tr9s 10 месяцев назад
Спасибо за такой канал,я похудела за 5 месяцев на 30 кг ,слава Богу!!!! Но надо ещё сколько же сбросить,очень надо,чтобы можно нормально ходить хорошо ногами....
@DrEricBerg
@DrEricBerg 10 месяцев назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-fc4qq9zc2g
@user-fc4qq9zc2g Год назад
Получила настоящее удовольствие. Ещё одно доказательство, что человек может все. Нужны знания и огромное желание. Спасибо.
@user-rn3wl3pn8m
@user-rn3wl3pn8m 11 месяцев назад
Дай Бог этому замечательному человеку и доктору Берну всего самого доброго! Достойный герой ролика, воспитанный, доброжелательный!
@user-vc6hf3wh6z
@user-vc6hf3wh6z Год назад
Невероятно интересное и поучительное видео! Слов нет: только чувства! Спасибо, доктор Берг!
@user-ec7jl2vf2k
@user-ec7jl2vf2k 6 месяцев назад
Очень мотивирующий ролик, я тоже похудел за месяц на 20кг
@DrEricBerg
@DrEricBerg 6 месяцев назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@user-eb1yc8sg8d
@user-eb1yc8sg8d Год назад
Присоединяемся к вашим словам, мы все очень любим и уважаем доктора Берга ❤️😍
@user-ii7bu4zz9u
@user-ii7bu4zz9u Год назад
Просто восхищаюсь вашим желанием помочь людям! Мне 70 и я считаю , что не смогу похудеть, есть много факторов . Но я желаю успехов всем , кто худеет и имеет силу воли ! А доктору и К* , здоровья и процветания! Доктор вы делаете Богоугодное дело!❤
@user-py8st5hn4f
@user-py8st5hn4f Год назад
Ни когда не поздно начать,посмотрите как улучшиться настроение и уйдет жир лишний ,много людей запасли муку и сахар и набрали до 15-200 кг ,это просто ужасно стресс отвойны и ,,заедают ,,его вредными продуктами ,прислушайтесь к советам канала от доктора Берга!!!
@vettamozer6753
@vettamozer6753 11 месяцев назад
Ленивые не худеют. У меня подруга инвалид не ходит начала худеть , кушала 2 раза и сейчас счастлива.
@user-ml8zv5oj3d
@user-ml8zv5oj3d 10 месяцев назад
Спасибо большое ❤
@RolanGrate
@RolanGrate 9 месяцев назад
Просто начните применять кето, хуже точно не станет.
@LidiaArgentina2000
@LidiaArgentina2000 6 месяцев назад
Мне 65..кучу проблем имела перед тем как пробовать КЕТО..Сейчас -10 кг..прошло 8 месяцев..но у меня цель была не худеть ,а выздороветь!!!!И я достигла цель..избавилась от кучи болячек..довольна..продолжаю КЕТО,Главное иметь здоровые продукты всегда...Желаю вам здоровья..и силы воли..❤❤❤
@librasoul6282
@librasoul6282 Год назад
Большая благодарность команде канала, поздравляю с Рождеством! Пожалуйста, продолжайте вашу работу для здоровья людей!🍀
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-ic3cv6nl8e
@user-ic3cv6nl8e Год назад
Видео супер,собственно как и все видео д.Берга! Спасибо Вам за это!)
@ilonashonija4864
@ilonashonija4864 Год назад
Спасибо доктору Бергу и большая благодарность герою программы!
@user-pq9cq3dh9b
@user-pq9cq3dh9b Год назад
ЖИТЬ ДОЛГО И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ --ГЛАВНЫЙ МАТИВАТОР (для меня) . СПАСИБО ВАМ , ! ДОКТОРУ НИЗКИЙ ПОКЛОН !
@tomatomka3209
@tomatomka3209 Год назад
Как всегда доктор Берг на высоте....спасибо вам!!!
@user-qq9bi3zz2i
@user-qq9bi3zz2i Год назад
Благодаря этому доктору за пол года сбросила 16 кг!!! Нужно ещё 15 скинуть! Очень стремлюсь к этому, и именно эти его видео дали мне шанс изменить себя!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами! Успехов и здоровья вам))) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@nataliamaslowski2783
@nataliamaslowski2783 Год назад
Можете написать примерно , что вы ели
@muhlisatoychueva2558
@muhlisatoychueva2558 Год назад
Здравствуйте это здорово что надо делать и как надо?
@lesyamartynova
@lesyamartynova Год назад
Потрясающий перевод!!!!!! Доктору Бергу огромное уважение💥
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-ie3wi4fb9b
@user-ie3wi4fb9b Год назад
Благодарю Вас за очень мотивирующее видео.Барт выглядит просто замечательно,внешне моложе и с такой радостной улыбкой. Сейчас отправлю ролик друзьям.
@peacemaker4463
@peacemaker4463 Год назад
Доктор Берг,Вы настоящий Диамант,умный,логичный,краткий,конкретный и с хорошим чувством юмора.Пусть Бог благословит Вас и Вашу семью!
@user-oy5bx4wp7y
@user-oy5bx4wp7y Год назад
Я сомневаюсь что это эффективно и не приносит вред здоровью.мои родители ели что хотели,когда хотели и прожили больше 90 лет и были стройные.
@sdj3352
@sdj3352 8 месяцев назад
​@@user-oy5bx4wp7yЯ тоже скептически относилась и даже побаивалась кето,говорили посадите печень,ан нет.Сколько уже похудевших,это просто невероятно🎉
@user-yd1ft2nc4f
@user-yd1ft2nc4f Год назад
Спасибо! С Рождеством Вас!
@Ukr2022ua
@Ukr2022ua Год назад
Я скинула с 2017 г 45 кг. Но я на систему доктора Берга перешла в 2020. И сбрасываю в месяц грамм 500. Мне 53 года и я веду очень активный образ жизни. Всегда была крупной. Фигура у меня всегда была визуально пропорциональной. Перед тем, как перейти на эту систему перейти, я проверила многое. Я - учёный, один из лучших в своей сфере. Знаю и естественные науки. Сейчас для меня речь идёт не сколько о похудении, сколько о здоровье и активности на фоне возраста. Ем и овсяные отруби. Ограничиваю и количество калорий. Хожу в спортзал
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@johnanthony6704
@johnanthony6704 10 месяцев назад
Вы умница!❤
@user-yy5kp5yi8k
@user-yy5kp5yi8k Год назад
Спасибо ВАМ доктор 1000 раз! Я славно стала выглядеть и чувствовать благодаря вам
@user-tm1rs9gz4y
@user-tm1rs9gz4y Год назад
Спасибо большое Доктору Бергу за его труд
@valerie2590
@valerie2590 Год назад
Отличное интервью, очень позитивное и мотивирующее! Спасибо за формат!
@elchiniskanderov7661
@elchiniskanderov7661 Год назад
Спасибо Доктор Бергу и который нам переводит и показывает огромное спасибо вам )😊
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@yelimedawar3907
@yelimedawar3907 Год назад
Как радует. Отличный результат.Здоровья !
@user-ev2dz2bo4f
@user-ev2dz2bo4f Год назад
С Рождеством..спасибо вам.
@user-og4ww5lf9t
@user-og4ww5lf9t Год назад
У меня такая же ситуация, праздники нарушают обычный режим, вылетаешь из кетоза. Но потом, организм просто требует вернуться к правильному питанию 🤗 . И всегда, ловлю себя на мысли, на сколько сильно стресс, влияет на самочувствие. Желаю всем отличного самочувствия. Благодарю доктора Берга за бесценную информацию и команду канала.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@ketchek
@ketchek 11 месяцев назад
Почему на праздничный стол не приготовить по Кето диете?
@user-mz6mp7wi3x
@user-mz6mp7wi3x Год назад
Всех с Рождеством! Здоровья Вам всем, счастья, долгих лет , успехов и удачи!
@Galga1926
@Galga1926 Год назад
Я скинул за месяц 11 кг,но соблюдаю только на 70%. Спасибо доктору Бергу!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Успехов и здоровья Вам! Здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-cs4yh6wp6o
@user-cs4yh6wp6o Год назад
Е
@Galga1926
@Galga1926 Год назад
@@user-cs4yh6wp6o сейчас за пять месяцев я скинул 23 кг. Но пока ничего не скидываю и соблюдаю на 50%. Единственная проблема,это жёлчь. Я сейчас кушаю клубнику,лимон,киви и имбирь. Куркуму тоже пью и вес пока стоит на отметке 109. Отток желчи слабый и печень ещё барахлит.
@user-ll4hx4ci2f
@user-ll4hx4ci2f Год назад
Мне 74 г В прошлом году я попробовала есть все, в любом количестве, но до 16 часов. Весила 80 кг при росте 152. Похудела за год на 10 кг стала намного лучше себя чувствовать. Но сорвалась. Сейчас опять вешу 78, но случайно попался ваш ролик и он меня вдохновил попробовать вторично. Со вчерашнего дня начала. О результатах напишу. Спасибо доктору Бергу ❤❤❤❤❤
@oliageorgieva112
@oliageorgieva112 Год назад
за 1месяц?
@thereebjr2ib775
@thereebjr2ib775 Год назад
Здравствуйте доктор Берг Я за месяц скинул 10 кг и 2 года смотрю RU-vid канале ваше видео Спасибо вам большое🇰🇿👍
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами))) Успехов и здоровья Вам! Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@tsaganakulmanova2609
@tsaganakulmanova2609 9 месяцев назад
Восхищаюсь 😊❤спасибо за перевод просто великолепен,огромное 🎉🎉🎉
@yuriyjulianadrianshevstew609
В самом деле Д.Берг оказался тем, кто реально помогает людям. Я не так строго придерживаюсь правил, но это 2 раза максимум в день. Плюс первый прием в 10-11 утра, второй 6-7 вечера. Иногда позволяю алкоголь. Результат с 22 мая 22 года до 20 марта 23 года (10 месяцев) с 138 кг вес упал на 122 кг = 16 кг. Это не 40 кг, но замена режима и продуктов однозначно дает результат. Конечно, если более строго придерживаться системы, можно добиться результатов быстрее, но это уже выбор каждого😉. Еще раз спасибо Д. Бергу
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-fj4ju1mi6k
@user-fj4ju1mi6k Год назад
Вауууу!! 16 кг тоже хорошо!! Зато кожа виснуть не будет 😀😀
@user-kw6un2qu9q
@user-kw6un2qu9q Год назад
Спасибо, доктор Берг! 🙏👍🎄
@tatjanakiefer9
@tatjanakiefer9 Год назад
Спасибо большое док. Берг,! за все Ваши позитивные видео. 👍👍👍❤️❤️. Спасибо за перевод ребята. 👍❤️.Спасибо за позитивного гостя.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-sf7xs8js5q
@user-sf7xs8js5q 8 месяцев назад
Доктор, вы супер...ибо вы действительно помогаете людям. Очень приятно слышать, и видеть результаты.
@Tatka1381
@Tatka1381 Год назад
Приятный мужчина. Дай Бог ему сил в его цели.
@user-hm6lm2rw1e
@user-hm6lm2rw1e Год назад
Спасибо огромное за видео которое вдохновит многих. Даже если что-то пошло не так.. 👌👌👌💗
@marusyaadzhova4073
@marusyaadzhova4073 Год назад
🎉Благодарю доктора Берга, он лучше всех ! Привет от България !!!
@user-dn9uu9dl2m
@user-dn9uu9dl2m Год назад
Ух ты! молодец! Спасибо большое,за видео 👍👍👍👍😘
@user-tw8ey9vz8h
@user-tw8ey9vz8h Год назад
Большое спасибо, за ваш труд, доктор Берг
@user-ot2hs7bu9j
@user-ot2hs7bu9j 7 месяцев назад
Сморю ваши видео с большим интересом,с удовольствием 👏🙌
@user-zb4jf5vj9e
@user-zb4jf5vj9e Год назад
Благодарность доктору Бергу от всех людей.
@user-rg8xq6vu8q
@user-rg8xq6vu8q Год назад
У меня не было сильного желания похудеть. Вес не критический. Но были свои хронические проблемы со здоровьем. Совершенно случайно посмотрела видео об отказе от сахара на 2 недели. Всегда понимала что в нем нет пользы, но особой мотивации не имела, я сладкоежка) и тут в этом видео я услышала вещи абсолютно про мои проблемы со здоровьем. И поняла, что добавленный сахар больше есть не буду. И ем с 12 до 19 максимум. Без особых усилий ушло 3 - 4 кг за 3 недели. Я довольна и благодарна. Информация очень доступна и логична. Спасибо.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами)))Здоровья и успехов вам))) Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-десерты ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WRwHp_Ol7q8.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uWBdhr97ZoA.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rp1rQJbgm30.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xmfhedqjtYg.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OHxJoSwXniM.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--6WlyBpmRQ8.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cPLk9P4bixg.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BIHKgwzOejc.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@dreamsea4016
@dreamsea4016 Год назад
Я не ем сахар больше 5 лет, даже не покупаю его. В доме его нет. Но не худею. Так что дело не в сахаре, как я понимаю.
@user-md9tj4hd4k
@user-md9tj4hd4k Год назад
​@@dreamsea4016 углеводы тоже сахар. Ограничьте их
@sdj3352
@sdj3352 8 месяцев назад
​@@dreamsea4016Я перешла на кето,до этого ела крупы,сейчас не ем их,вес пошел вниз.Крупы хоть и медленные угли,но все равно угли.Прям легкость ощутила,супер ощущение🎉
@user-no7oz1nb6v
@user-no7oz1nb6v 4 месяца назад
УВАЖАЕМЫЙ Доктор Берг🙏 КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ, БЛАГОПОЛУЧИЯ🙏 ЛЮБИМ, ЦЕНИМ, УВАЖАЕМ🙏❤️👍
@valeriygubin4084
@valeriygubin4084 10 месяцев назад
Прекрасный собеседник, молодец , желаю здоровья и благополучия в личной жизни обоим
@user-nq2kp7ou9t
@user-nq2kp7ou9t Год назад
А я на днях влезла в свою любимую куртку, которую не могла надеть много лет. Она уже вышла из моды, но это неважно 😄 Сам факт радует. Причем, я не сижу на кето, но все равно питаюсь "по Бергу" - ем только цельные, натуральные продукты, убрала сладкое, злаки, уменьшила углеводы и увеличила количество правильных жиров. Ем два раза по схеме 16х8. Спасибо всей команде канала, вы помогаете тысячам людей вернуть здоровье, радость и надежду!
@user-ne3xg1pc6y
@user-ne3xg1pc6y Год назад
А я ем все,и сладкое и мучное,но с интервалом 17*7. И похудела.Зачем не есть торты и мороженное,все равно ведь худею😜
@user-nq2kp7ou9t
@user-nq2kp7ou9t Год назад
@@user-ne3xg1pc6y Потому что дело не только в похудении. Сладкое и пшеница - причина подавляющего большинства болезней, даже у худых людей. У меня аутоиммунное заболевание, считающееся неизлечимым - ревматоидный артрит. За 12 лет на лекарствах состояние только ухудшилось, ходила с трудом, не знала, что есть - потому что изжоги были нереальные. После того, как убрала из рациона все вредное, включая сладкое, мучное и растительные масла, ушла в ремиссию, забыла про проблемы с давлением, с ЖКТ, и самое главное - смогла отказаться практически от всех лекарств.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@Ersheg
@Ersheg Год назад
@@user-nq2kp7ou9t а почему растительные масла исключили?
@user-nq2kp7ou9t
@user-nq2kp7ou9t Год назад
@@Ersheg потому что почти все они (кроме оливкового, масла авокадо и кокосового) содержат в основном Омега-6 жирные кислоты, которые вызывают воспаление. Это еще один бич нашего времени - соотношение Омега-6 к Омега-3 в рационе людей превышает допустимые нормы в десятки раз. А должно быть 1:2.
@user-fz4nm7bu5c
@user-fz4nm7bu5c 8 месяцев назад
Правильно,на все вопросы по здоровью,нахожу у Берга,многим порекомендовала этого педагога!!!❤❤❤🎉🎉🎉😊
@TheDoorToNewLife
@TheDoorToNewLife 7 месяцев назад
Благодарю Вас за всю Вашу работу ❤❤❤
@_1083
@_1083 Год назад
Очень хороший доктор Берг! Благодарю ♥️
@user-sr5if1kb4w
@user-sr5if1kb4w 6 месяцев назад
Мне 43 года Вес был 70кг .Убрала сахар и углеводы.Пью лимонную воду.За три недели 3,5 кг скинула.Чудеса
@DrEricBerg
@DrEricBerg 6 месяцев назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-jq5up4rt3s
@user-jq5up4rt3s Год назад
Я счастлива что нашла ваш канал спасибо вам дорогой доктор
@user-dd8rs5ph1e
@user-dd8rs5ph1e Год назад
Обожаю нашего Доктора Берга!
@user-xu8ox7gd8r
@user-xu8ox7gd8r Год назад
Обожаю Доктора Берга!
@user-wl4jb6qr9n
@user-wl4jb6qr9n Год назад
Какие добрые, милые люди... Вы меня очень вдохновляете
@user-ys6jb9ci5e
@user-ys6jb9ci5e Год назад
Спасибо за работу.
@elisagolub5686
@elisagolub5686 Год назад
Огромное спасибо вам за ваш канал и д.Берту .Скинула уже 10 кг по кето и буду дальше худеть.💌
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Спасибо, что делитесь с нами результатами))) Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания". Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@Zuliya03
@Zuliya03 Год назад
Благодарю вас доктор Берг.❤ Благодаря вам, я похудела на 9кг, еще 6 кг осталось. Спасибо вам, а так же за перевод 🌷
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@emmyleeyeah
@emmyleeyeah Год назад
На 20/4 в день в среднем уходит 200-300гр стабильно , без спорта ) но вот если воду не пьешь -меньше А вот просмотр видео в это время действительно мотивирует )
@user-sh3fz6oc5f
@user-sh3fz6oc5f 7 месяцев назад
Я похудел со 120 до 90 за 3 месяца, а дальше до 82кг и еще за 3 месяца, и да я себя так хорошо никогда не чувствовал)
@DrEricBerg
@DrEricBerg 7 месяцев назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-sy3ri6tf9p
@user-sy3ri6tf9p 6 месяцев назад
Вы похудели на кето?
@user-sh3fz6oc5f
@user-sh3fz6oc5f 6 месяцев назад
@@user-sy3ri6tf9p я не знал что такое кето,но так как есть знания в фитнесе применил их(оказалось что питание очень близкое к кето), ну и конечно много спорта
@user-it6en1zy9q
@user-it6en1zy9q 2 месяца назад
Смотрю это 2 раз. Спасибо доктор Берг, я по вашему методу восстановила свой прежний вес, были лишние 12 кг. Была 63, стала 51.
@user-po5cu2pu3i
@user-po5cu2pu3i Год назад
Как реально хорошо, что появился такой знающий доктор! Я поддерживаю , конечно же если кушать один или два раза в день будешь всегда форме и хорошо выглядить я только за интервальное голодание, а самое главное будешь здоров или здорова!!!
@alikamalika9189
@alikamalika9189 9 месяцев назад
Как же это вдохновляет ❤
@user-hs9kj1rl3i
@user-hs9kj1rl3i Год назад
Полезно видео, очень информативно! Отличный переводчик!! Большое спасибо за канал!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@tina-v-world
@tina-v-world Год назад
Герою этого видео: Вы ОЧЕНЬ хорошо выглядите! Я завтра же начну бороться за мой внешний вид. У меня 15 лишних килограмм, иногда я себя уговариваю - Это ерунда, ты и так хороша! Но на самом деле я очень недовольна своим видом. На Новый год я ездила в гости к племяннице в Новосибирск. После праздника, вернувшись домой, посмотрела видео нашего представления на Новый год и пришла в ужас от своей фигуры! Ведь мой костюм на выпускной в университете до сиз пор хранится у племянницы как эталон стройности. А во что же я превратилась?!!! Спасибо за это видео - я всегда выполняю обещания. так что, вперёд! это я говорю себе.
@user-kristinka777
@user-kristinka777 Год назад
Все в ваших руках. А я взяла марафон Хлои тинг,у меня нет лишнего веса(53кг) просто хочу подтянуть тело .
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html , и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@tina-v-world
@tina-v-world Год назад
@@DrEricBerg Спасибо!
@Subjevoy
@Subjevoy Год назад
За 3 недели у вас есть какие-нибудь результаты?
@tina-v-world
@tina-v-world Год назад
@@Subjevoy Результат небольшой - уменьшение веса на почти 1 кг, но это скорее в связи с ежедневной ходьбой по 5-7 км.
@diana57kigm
@diana57kigm Год назад
Это всё реально, я похудела за 4 месяца на 40 кг😎. Интервалка это супер, это не диета , это правильный подход к своему здоровью и питание и к самому себе! Это Образ жизни , образ питания и Дисциплина самого себя 🤍👌🏻
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@loladjilava3214
@loladjilava3214 Год назад
А вы хлеб кушали ??
@diana57kigm
@diana57kigm Год назад
@@loladjilava3214 Нет хлеб месяца 2 вообще не ела, потом где-то Раз В две недели, могла согрешить когда выходила в подругами , было такое один раз съела 1 бургер 🍔. 🙈🙈. Но после тут же сказала себе Это один раз. А щас вообще даже и не вспоминаю про хлеб.
@morskaja1094
@morskaja1094 Год назад
Здорово по десять кг в месяц
@user-jt6xf9mb3s
@user-jt6xf9mb3s Год назад
Сколько раз кушали в день?
@user-xh9jo3fq4u
@user-xh9jo3fq4u Год назад
Послушала вас и перешла с двухразового питания на OMAD. И похудение пошло быстрее😊
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@user-ll8sq7ze7c
@user-ll8sq7ze7c Год назад
Доктор Берг, вы взбудоражили многих женщин и я не ошибусь, если скажу, что мы все в вас немного влюблены. Вы супер доктор! Вы красивый мужчина! И очень доступно объясняете и ещё у вас профессиональный переводчик. Респект! Желаю вам всех благ, творческих успехов и оставаться всегда любимым!
@onyramiakatrarivo9870
@onyramiakatrarivo9870 Год назад
Спасибо большое за труд!🙏🏾🙏🏾 Будьте здоровы!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@kamilakhon4530
@kamilakhon4530 Год назад
Я очень рада за этого человека
@user-xz7si9fv3r
@user-xz7si9fv3r Год назад
Благодарю Вас, господа!
@user-bk2kg7ly7i
@user-bk2kg7ly7i Год назад
Просто СУПЕР 👍👍👍
@user-oo9gx5mb6c
@user-oo9gx5mb6c Год назад
Минус 40 кг. за такое короткое время - это отличный результат! Молодец!!! Спасибо доктору за дельные советы. Много чего попробовала из ваших видео, результат отличный и приятный бонус - хорошее самочувствие!
@user-ki9vl8fw2q
@user-ki9vl8fw2q Год назад
Спасибо , доктор !)
@user-rg6dn2lf5e
@user-rg6dn2lf5e Год назад
Доктор спасибо Вам большое ,6 месяцев и уже минус 20,сейчас 111 при росте 186.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами))) Отличный результат! Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@suleimanovanatasha7854
@suleimanovanatasha7854 Год назад
Спасибо доктору Бергу❤. Я похудела на 17 кг за 4 месяца. Это просто потрясающе!!!!! Я не узнаю себя и свой организм. Здоровье улучшилось, многие недомогания прекратились. Всем от души советую кето и интервальное голодание. Многие не понимают, что только это избавит их от многих болячек.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Отличный результат!Успехов и здоровья Вам))) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-wb8dr3ie8n
@user-wb8dr3ie8n Год назад
Здорово! 👍 Поделитесь, пожалуйста, что именно вы делали? Спасибо
@Alidia12345
@Alidia12345 Год назад
Скажите, пожалуйста, Вы едите 1 или 2 раза в день?
@user-qz3uk9jw3e
@user-qz3uk9jw3e Год назад
Хватит врать на 17 кг за 4 месяца..где доказательства.?.?написать можно все ,что угодно..
@suleimanovanatasha7854
@suleimanovanatasha7854 Год назад
@@user-qz3uk9jw3e Никакого вранья. Говорю как есть на самом деле. Вы просто не начинали кето диету и интервальное голодание. Как начнёте, увидите результат. А как вам это доказать не знаю. Хотите фото вышлю на номер.
@user-ki2mi6zi4h
@user-ki2mi6zi4h Год назад
Спасибо вам , доктор Берг.
@user-gm9xh1yo3e
@user-gm9xh1yo3e Год назад
Ваш гость,просто Герой!!! Здоровья и Силы Духа ему,позитивного настроения,откуда такая Сила Воли????
@user-fv4nr7mf4p
@user-fv4nr7mf4p Год назад
Добрый день.Я тоже очень вам благодарна только благодаря вашим видео я смогла похудеть на 40 кг за6 месяцев.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-fv8jh5hz5u
@user-fv8jh5hz5u Год назад
@@DrEricBergздравствуйте помогите чего начать чучуть не понила
@user-fw7ez8zc1r
@user-fw7ez8zc1r Год назад
Спасибо. Супер!!!!
@gulirautanova7849
@gulirautanova7849 3 месяца назад
Я начинаю с 19.02.2024 Хочу скинуть 16кг Мой вес 68,2 Рост 1,64 Возраст 32 Мой нормальный вес 52-54
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 месяца назад
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gCS3gztSHc4.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cZrL8D0573c.html . 📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@simona1980
@simona1980 Год назад
Ух ты ! Это очень важно, что об этом говорите .
@bbxkickboxing8905
@bbxkickboxing8905 Год назад
Спасибо доктор, я похудел за 2 месяца на 19 кг. Thank you doctor, I lost 19 kg in 2 months.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Отличный результат! удачи и здоровья Вам))) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@NADINE_V.
@NADINE_V. Год назад
Отлично! 👍Сколько весили до этого?
@bbxkickboxing8905
@bbxkickboxing8905 Год назад
Я был в 192 паунда, а сейчас за 5 месяцев стал 135.Никто не узнает даже телефон.
@ramingasanov1521
@ramingasanov1521 Год назад
Доктор Берг прекрасный человек!
@sakinamakhmudova5487
@sakinamakhmudova5487 Год назад
Блогадарю Вас Доктор Берг💜 Ребята спасибо большое за перевод Завтра начну кето диету !! Мой вес данный момент 72 кг рост 158 для меня это избыток веса Через месяц здесь же напишу какие у меня результаты
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html , как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html , Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-cl9gz2os5u
@user-cl9gz2os5u Год назад
Удачи...
@Eseniyaaa8291
@Eseniyaaa8291 Год назад
Каковы ваши успехи?Подскажите и мне как вы и с чего начали?Мне 20 кг нужно сбросить.Просто с тремя школьниками и в разные смены не успеваю видео смотреть.Сори подскажите мне люди добрые!Конкретно что я должна делаааать😂?Спасибо
@valentinavaliyeva1689
@valentinavaliyeva1689 Год назад
Какой результат сегодня?
@user-je2mv2yv9s
@user-je2mv2yv9s Год назад
@@Eseniyaaa8291 конкретно-это изучить труды др. Берга
@EELLEENNAAIA_Elen
@EELLEENNAAIA_Elen Год назад
Доктор Берг - талант, уникум! ❤️
Далее