Поделала упражнения, стала молодой, вышла замуж за миллионера. Хотела за миллиардера, но миллиардер сказал, что еще недостаточный угол красоты. Ждать меня не стал, так как он знает женщину, которая стала раньше делать упражнения. И у нее теперь угол красоты как на рисунке у доктора.
1. Возьмите в каждую руку по маленькой гирьке 0,5 кг (или др, например бутылочки с водой) 2. Стоя прямо(руки внизу), поднимите руки в сторону на высоту плеч. Увидите, как напрягаются буквально все мышцы шеи! Сколько раз и по сколько подходов нужно - "почувствуете" сами. Укрепляются и другие мышцы.
Какой прекрасный, умный, добрый, с чувством юмора, доктор. Упражнения супер. Благодарю, желаю процветания каналу и всех благ Земных и Небесных Доктору и его семье.
Спасибо, хорошие упражнение!🎉❤ Регулярность и 100% ррезультат. И кожа на шее подтянется. Можно добавить: ладони положить под ключичицы, так как удобно, надавить комфортно на кожу, удерживая ее на одном месте. И в это время тянуть подбородок вверх, выдвигая челюсть вверх. Чувствовать натяжение. Удерживать сек 20-30, 40 или сколько сможете. Любое количество повторов, на ваше усмотрение. Можно без рук, но с руками эффективнее Тянуть по центру, тяну ть левее- акцент на левую сторону и тянуть правее - акцент на правую сторону. И разомните пару тройку раз или столько, сколько хотите под челюстью справа налево, слева направо, захватывая низ челюсти между большим и указательным пальцем: первую фалангу большого пальца углубляем под челюсть, указательным захватываем край челюсти сверу и разминаем. Акцент на углубление, внедрение большого пальца под челюсть, внутрь. Массируем, перетираем. Через комфортную боль , задача, что бы раз от раза боль исчезла😊. Так проминаем от одного "угла молодости " до другого- справа налево, потом слева направо. Бонусом для себя любимого😊: промассируйте от угла молодости вверх, по углублению, до места, где заканчивается это углубление за мочкой уха. Справа и слева сделайте. Углубляйтесь подушечкой 1 одного пальца, 2,3,4 сложенных в одну линию вместе, делайте как удобно. Вибрируйте, давите, двигайте, массируйте, как угодно. Главное делайте. Дыхание станет свободнее и легче, общая легкось и индивидуальные улучшения. В процессе или после выполнения этих манипуляций вы можете зевнуть или непроизвольный вдох-выдох может быть. Реже бывает- может зачесаться на лице или где угодно. Чаще зевок или вдох-выдох. Это вы подстимулировали нерв вагус и одновременно сняли напряжение с него. При массаже- продавливании попробуйте повернуть голову вправо, затем влево. Потестите в каком положении пальцы в ложбину за ухом и челюстю до "угла молодости, углубляются сильнее - это и будет лучшее положение. Или делайте в любом положении головы😊. 🎉 Успехов.🎉
Антон - вы умничка, и всегда в доступной форме все показываете, а ваш непревзойденный юмор, - это каждый раз масса позитива и суперовский бонус !!! Огромная благодарность Вам!!!
Чудо-чудное, стал ежедневно,по утрам, работать с шейкой своего индюшонка и он превратился в прекрасного лебедя, не желейте смазки! Ваше счастье в ваших руках! Жена тоже очень рада и передаёт благодарность!
Ой, Антон, Вы супер доктор!!!🎉🎉🎉а то, что эта мышца бессовестная, согласна, как пришло 50+ и она поплыла, поехала. Будем ее дрессировать, спасибулечки за комплекс и Ваш искромётный юмор!!!
Ну, самый крутой доктор : грамотный, профессиональный, креативный, как сейчас модно говорить, с искромётным чувством юмора ! А какая подача информации ! Спасибо, вам доктор, всех вам благ и берегите себя ! ❤
Антон, я Вас обожаю! Молодею от одних только просмотров Ваших роликов. Что же будет, если ещё и упражнения выполнять)))?! Спасибо за то, что Вы у нас есть.
Сделал последнее упражнение, помогло! Теперь являюсь счастливым обладателем угла красоты. Правда пасспорт пока никто не спрашивал, вместо этого начинают убегать при виде меня. = (
Огромное спасибо! Вы - наш хирург без ножа, да ещё умеете найти подход к любой капризуле, которой и в голову не придёт на Вас обидеться. Пользуюсь Вашими рекомендациями и упражнениями. Эффект потрясающий!
А я одновременно, не могу делать, ржу 😂😂😂 А если серьёзно, бабушка так делала, когда посторонних не было, только свои, и мы дети смеялись, потому, как неожиданно было и забавно. Спасибо, дорогой Антон, что напомнил и дополнил это родное движение )). И спасибо, что я теперь не хромаю, потому как года два назад, сделала упражнения, ну, там где стулоделательный комбинат был))). Сначала подумала, ку ку, Гриня, какой то, потом ржала в голос)). И пошла, пошла, не морщась от дикой боли в левом бедре. Диагноз коксатроз, боягодаря Вам остался на бумажке!❤❤❤
@@svetlanahoersch9272 спас тазобедренный сустав от операции после того как начал делать это упражнение. Толе сраси свой. Не получается ссылку отправить, но вы зайдите к нему на страницу и по названию. Там сначала мячиком мышцы, потом подкачивает их
Антон, вы молодец!!!!! Я понимаю , что никто не будет заниматься " углом" я имею ввиду ваших зрителей , но слушают и смотрят вас с интересом. Ваша методика предоставления материала безупречна😂 вы поняли , кто вас смотрит. Я врач на пенсии. Уже не работаю. Ваша доброжелательность меня удивляет. Пусть у вас все будет хорошо😂😅
Я сделала эти упражнения вместе с доктором, на второй день чувствовала приятную мышечную боль в этих мышцах. Так же делала комплекс от отёков на лице, и эффект был именно от упражнений этого доктора. Мне эта тема интересна, из многих тренеров он самый эффективный. Спасибо доктору за труд
Когда мне было 5 лет, я гостила у бабушки в деревне и вышла в ограду в красном костюме - а там индюк! Погнался за мной! Но догнать не успел, видимо у меня скорость была больше 50-ти км/ч.
Доброго времени суток всем кто читает этот коммент. Антон Алексеев , хватит наводить красоту другим , займись собой , приезжай отдохнуть в Дагестан )).
@@natalieknittel707 поверьте мне, мы не меньше вас хотим жить. Нам самим надоели эти события, но мы ничего с этим не можем сделать. У всех срок жизни определён до его рождения, так что , перестаньте бояться и живите спокойно. Так что , приезжайте уж Вы к нам, а мне и тут не плохо ))
Спасибо, хорошие упражнения!🎉🎉🎉❤ Регулярность и 100% результат. И кожа на шее подтянется. Можно добавить: ладони положить под ключичицы, так как вам удобно и надавить комфортно на кожу, удерживая ее на одном месте. И в это время тянуть подбородок вверх, выдвигая челюсть вверх. Чувствовать натяжение. Удерживать сек 20-30, 40 или сколько сможете. Любое количество повторов, на ваше усмотрение. Можно без рук, но с руками эффективнее Тянуть по центру, тяну ть левее- акцент на левую сторону и тянуть правее - акцент на правую сторону. И разомните пару тройку раз или столько, сколько хотите под челюстью справа налево, слева направо, захватывая низ челюсти между большим и указательным пальцем: первую фалангу большого пальца углубляем под челюсть, указательным захватываем край челюсти сверу и разминаем. Акцент на углубление, внедрение большого пальца под челюсть, внутрь. Массируем, перетираем. Через комфортную боль , задача, что бы раз от раза боль исчезла😊. Так проминаем от одного "угла молодости " до другого- справа налево, потом слева направо. Бонусом для себя любимого😊: промассируйте от угла молодости вверх, по углублению, до места, где заканчивается это углубление за мочкой уха. Справа и слева сделайте. Углубляйтесь подушечкой 1 одного пальца, 2,3,4 сложенных в одну линию вместе, делайте как удобно. Вибрируйте, давите, двигайте, массируйте, как угодно. Главное делайте. Дыхание станет свободнее и легче, общая легкось и индивидуальные улучшения. В процессе или после выполнения этих манипуляций вы можете зевнуть или непроизвольный вдох-выдох может быть. Реже бывает- может зачесаться на лице или где угодно. Чаще зевок или вдох-выдох. Это вы подстимулировали нерв вагус и одновременно сняли напряжение с него. При массаже- продавливании попробуйте повернуть голову вправо, затем влево. Потестите в каком положении пальцы в ложбину за ухом и челюстю до "угла молодости, углубляются сильнее - это и будет лучшее положение. Или делайте в любом положении головы😊. 🎉 Успехов.🎉
Доброго здоровья, доктору и всем подписчикам! Напрягала шею и обращала внимание, что мышца слева напрягалась больше, чем справа. Ьеперь поняла, в чем причина и как это исправить. Думаю, направо приходилось чаще поворачивать голову ( я водитеть авто), напрягать при этом эту мышцу. Спасибо, Антон. Храни вас Господь!!!
Антон - Вы Класс! Вы Обоятельный Доктор, умеющий преподнести нужные гимнастики тела и с юмором. Оооочень нужное полезное видео. СуперДоктор, Благодарю!
Антон, доброго времени суток. Зашла посмотреть просто, чтобы отвлечься от муторных мыслей, настроение было швах и не только настроение поднялось, но и думать забыла о плохом. Спасибо Антон за хорошие советы и за добрый не навязчивый и можно сказать скромный юмор. Теперь я ваша подписчица.❤
Доктор! Спасибо большое видео ценное! Вы столько талантов имеете! Как приятно выполнять все рекомендации и упражнения! Работают потрясающе! А картины-чудесные!!!👏👏👏👍👍👍❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Антон, Дорогой ! Благодарю! Благодарю!Благодарю!...................... за излучающий Вами Свет, Позитив, Юмор и за классный Урок! Здоровья, Любви, Добра Вам и Вашим Родным ! ❤❤❤❤❤❤❤
Если эта мышца перестала работать, её с лёгкостью можно почувствовать, когда кто-то душит. Я выходила замуж с дряблой шеей, муж почти сразу после свадьбы стал меня регулярно душить, и шея стала красивая. Муж спросил: "Где та индюшка, на которой я женился?", - и развёлся со мной. Потом он женился на миллионере
Спасибо большое! Вы прелесть! Благодаря вам потихоньку худею, и перестала болеть спина после работы в саду! Мне 42 года, подписалась недавно, постепенно смотрю ваши видео и делаю вместе с вами все упражнения😊
