Почему бросают интуитивное питание? Как не вернуться к диетам?

Подписаться 18 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT - подписывайся: t.me/+tfCKDyRk...
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: eatintuit.com/...
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: eatintuit.com/...
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: eatintuit.com/... ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»
Старт уже 11 июля 2024 🚀
Переходи по ссылке 👇
eatintuit.com/... Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉
Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!
Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Заполните анкету по ссылке 👇
docs.google.co...
💌 Телеграм-канал t.me/+tfCKDyRk...
🎥 В этом видео:
- Почему чаще всего бросают интуитивное питание?
- Главный аргумент, что бы вы никогда не вернулись на диеты.
- Что стоИт за желанием похудеть? Как распознать свою истинную актуальную потребность.
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Мой вес за 8 лет на интуитивном питании
• Мой вес спустя 8 лет н...
Можно ли похудеть на интуитивном питании? Вся правда о похудении и весе на интуитивном питании.
• Можно ли похудеть на и...
Научные исследования интуитивного питания:
• Научные исследования и...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитив...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
Плейлист "Диетическое мышление"
• Диетическое мышление и...
Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
• С чего начать интуитив...
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова - консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут www.eatintuit....
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм / eatintuit
Телеграм-канал t.me/proEatintuit
Блог www.eatintuit....
Музыка:
Inner Light by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommon...
Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/

Опубликовано:

20 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 33

@ЕленаХовалых 9 месяцев назад

Спасибо, большое. Меня сегодня триггернуло в этом плане. Послушав пару ваших роликов, в том числе этот, как будто вдохнула свежий воздух и можно продолжать жить дальше. Спасибо❤

@eatintuit 9 месяцев назад

Рада, что полезно ❤️

@JolantaUrbanovich 3 месяца назад

Благодарю за мотивирующее видео,❤ повторно просмотела некоторые ролики, прослушала книги по данной теме. Буду пробовать освоить третий раз интуитивное питание, хотя захватить лишние кг ой как страшно.. но 20 лет диетического опыта с меня хватит.

@anna_i_love_living 2 года назад

Очень-очень понравилось! Вы умничка! В англоязычных источниках читаю по теме примерно с 2015-го. Временами. Но Вы и ещё один русскоязычный автор больше нравитесь. Спасибо огромное! Особенно здорово, когда рассказываете истории девушек-клиенток.

@АлександраКоркина-э2я 2 года назад

а какой - второй,если не секрет?)

@anna_i_love_living 2 года назад

@@АлександраКоркина-э2я я не знаю, насколько этично тут указывать 🤗

@sugar_baby_official Год назад

@@anna_i_love_livingi am enough?)

@СвітланаБалашова 2 года назад

Юля, люблю тебя слушать и вдохновляться! Действительно уважение и внимание любящее очень мега важно, намбер ван))

@alena_sh 2 года назад

Юля, спасибо! Я записалась к Вам на практикум. Это первый раз в жизни, когда я покупаю подобную услугу. Очень Вам доверяю, благодарна за Ваши ролики, за весь Ваш труд. И надеюсь, что смогу стать добрее к себе после практикума❤️

@eatintuit 2 года назад

Алена, спасибо за доверие! Очень жду начало практикума.

@natelapiliia8575 2 года назад

Юля, спасибо за видео! Интересно и очень полезно для меня 😊

@eatintuit 2 года назад

пожалуйста

@ministar8212 10 месяцев назад

Не мне хочется не вернуться к диетам а вернуться к перееданию

@sudarinya-tudarinya 2 года назад

Юля, видео просто отличное

@Мария-е7я3с Год назад

Здравствуйте. Я на интуитивном питании набрала до 105кг за 1год. Сейчас равнодушна к конфетам, тортам, шоколаду, всяким сладостям, что раньше я очень сильно любила. Сейчас питаюсь правильно.Но вес вообще не снижается. Сейчас вес 103кг

@eatintuit Год назад

Здравствуйте, Мария. Скажите, а сколько вы набрали за год. Какой вес был до?

@СИПу Год назад

Блин вот проблемам человеков 1 с 50 до 48 худеет другая от 64 см в талии с ума сходит а если вот 100 см в талии то что

@marinakolesnikova8786 2 года назад

Юлия, благодарю вас за мега вдохновляющее видео!!! Вы прям озвучили некоторые мои мысли. Я из такой же серии, как ваша участница - то нравлюсь себе, то нет. Пришла к тому, что хочу построить взаимоотношения с телом из любви, а не из ненависти. Поэтому иду к вам на практикум по принятию тела. Ещё я осознала, что главная цель похудения для меня - потребность в любви муж и страх, что он меня бросит, если я буду толстой. Вокруг столько молодых и стройных. Мы женаты уже 15 лет, и периодически он мне говорит, что ему не нравится в моём теле. В последнее время стала замечать, что муж озвучивает мои негативные мысли о моём теле. Юля, хочу у вас спросить - как отличить потребность в любви мужа от потребности в признании? Заранее благодарю ❤️

@eatintuit 2 года назад

Я думаю, не так важно именно различить само название потребности. Полезнее написать себе список, что я хочу в наших отношениях мужем. Побыть с этим списком, подумать и озвучить партнеру. А партнер свои ожидания вам. Обсудить, но у каждой стороны всегда есть выбор: соглашаться, найти компромисс или отказаться. На последней лекции на моей учебе по психотерапии предлагали это упражнение для пар. Мне кажется, очень круто работает. А еще советую книжку от психотерапевта в направлении эмоционально-сфокусированная терапия для пар "Обними меня крепче". Очень классная книжка.

@user-yf7cc1dt4t 2 года назад

Как разобраться в себе без психотерапевта?

@eatintuit 2 года назад

Я бы сказала, что можно почитать что-то про эмоции, эмоциональный интеллект. Желательно, что были близкие по духу люди рядом, с кем можно обсуждать. Но с РПП однозначно к психологу.

@let_it_sin_kin 2 года назад

Подскажите пожалуйста Если есть зависимость от сахара, то интуитивное питание подойдет? Говорят, что от сахара зависимость как от кокаина, и единственный способ отказаться - полный запрет. Как и с другими зависимостями.. это правда?

@lolomgreally 2 года назад

полный запрет не поможет, увы) надо наладить отношения с сахаром. у меня есть зависимость, но я сейчас контролируют объем потребления сладостей. помогло разрешить себе все, что раньше запрещала - отпустило, уже так не тянет, плюс нет страха.

@pomirrors8739 2 года назад

У Юли есть видео на канале на эту тему 😘

@sinjilover228 2 года назад

не существует зависимости от определенной еды,без еды мы умрем. если Вас тянет на сладкое,то,скорее всего,если вы сидели на диетах,у вас дефицит энергии,а с помощью сладостей тело пытается погасить его,т.к. в них много калорий.

@eatintuit 2 года назад

@@sinjilover228 Согласна!

@eatintuit 2 года назад

Здравствуйте. Посмотрите мой бесплатный интенсив. Там подробно разбираю исследование, из которого пошла идея про зависимость к сахару как к кокаину. Как раз в том, случае если ощущаете тягу к сладкому очень сильную и нужно идти в интуитивное питание. Думаю, в интенсиве вы найдете ответ на свой вопрос. www.eatintuit.com/