No video :(

Почему важно правильно делать задержку дыхания в Кундалини йоге?

Кундалини йога: медитации, йога для начинающих

Подписаться 3,2 тыс.

50% 1

Не нужно делать рекордов по задержке дыхания, главное соблюдать ее технику выполнения.
Правильно выполненная задержка дыхания в Кундалини йоги распределяет прану по всему телу, наполняет каждую клетку нашего тела живительной энергией.
Почему так много дыхательных практик в Кундалини йоге? Любая пранаяма воздействует на наш ум. Замедляя свое дыхание мы можем проще войти в медитативное состояние и притормозить суетливый ум.
Выполняя практику Кундалини йоги будьте осознанны, дышите осознанно и вы сможете управлять своим умом.

Опубликовано:

4 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 7

@user-cg1qt8vt9c 11 месяцев назад

Спасибо за рекомендацию. Сат нам.

@MykundaliniRuVideo 11 месяцев назад

Пожалуйста

@user-bh5yo6vj8c 11 месяцев назад

Объясните пожалуйста почему замедление ума, особенно его остановка считается положительным ??? И объясните как можно получать и усваивать новую информацию если ум заторможен??? Спасибо за Ваши труды!🎉

@MykundaliniRuVideo 11 месяцев назад

Здравствуйте! Благодарю Вас за вопрос. Думаю, если бы мы с Вами обсуждали этот вопрос лет 30, 50 или 100 назад, то возможно ускорение ума и имело бы смысл. В тех условиях, которых мы живем сейчас, по моему, очевидно, что ум людей "разогнан" очень сильно. Умственная деятельность продолжается очень активно в течении дня. Очень много энергии скапливается в уме. Зачастую это создает дисбаланс энергий. Перегруженный ум создает множество проблем человеку. Поэтому практика замедления ума, по моему, на данный момент очень актуальна. Вообще, по моему мнению, ум это не единственный инструмент для познания мира.