Очень часто начинающие хотят попробовать медитацию, но не знают с чего начать. Так как сейчас выбор коучей, тренеров и проводников по медитации просто бесконечный.
В своем видео, я хочу показать новичкам, что главное в медитации и на что фокусировать свое внимание.
Медитация сейчас важна как никогда. Это средство для качественной жизни без стресса и напряжения. Это возможность быть эффективным в работе и глубоким в отношениях как с самим собой, так и с другими людьми.
Присоединяйтесь, давайте учиться медитации вместе... Особенно, если вы начинающий практик.
Делитесь своими ощущениями от практики медитации в моем телеграм-канале "Саша с Кайлаша" - t.me/+DTuVWsOh...
Смотрите также другие медитации Кундалини йоги в моем плейлисте.
4 сен 2024
