Великолепная крийя Кундалиний йоги. Всего одно упражнение, раскрывая грудную клетку на максимум, насыщает кровь кислородом, стимулирует сердечную мышцу, повышает устойчивость нервной системы.
Выполняйте эту практику йоги 11 минут, а затем постепенно увеличьте время выполнения до 22 минут в день.
После регулярной практики этой крийи, вы ощутите прилив сил и бодрости. Ваша жизнь может стать намного богаче и позитивней. Эта крийя Кундалини йоги поддержит ваши жизненные ресурсы и замедлит процессы старения.
4 сен 2024
