Почему нельзя дышать только животом или грудью 🤫 САМАЯ ОПАСНАЯ ОШИБКА В ДЫХАНИИ.Как правильно дышать 

В сутки человек совершает около 20 000 дыхательных циклов! От дыхания зависят: походка и осанка, лимфоток и кровообращение, состояние тазового дна, красота лица. Только представьте, что будет с организмом, если паттерн дыхания нарушен 🆘 В этом видео я разберу разные виды дыхания, ошибки, которые мы ежедневно совершаем, сами того не замечая и расскажу, какое же дыхание является правильным.
Хотите с помощью дыхания избавиться от отеков, укрепить иммунитет, улучшить качество движения и работу нервной системы, присоединяйтесь к моему курсу «Легкое дыхание» пока активна скидка!
✅ Тренировки из курса помогут восстановиться после респираторных заболеваний, снять напряжение и отеки, мягко подготовить тело к более интенсивным тренировкам. Переходите по ссылке 👉 clck.ru/bkx6M , вводите промокод Edutb , и забирайте курс всего за 990 рублей вместо 1900!
Хотите почувствовать эффект от дыхательных практик? Рекомендую выполнить этот мягкий дыхательный комплекс для стройного тела и плоского живота 👉 • Дыхательный КОМПЛЕКС д...
⏰Тайм-коды:
00:00 Как правильно дышать в жизни и на тренировках
01:02 О Дыхании грудью
02:29 Правильно ли дышать животом?
02:50 Какое дыхание правильное?
03:29 Как дыхание влияет на состояние живота
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
просты newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
#ШколаЗдоровогоФитнеса #дыхание #ВикторияБоровская #тренировки #здоровье

Спорт