Марина, разблокируйте, меня, пож, в Тележке! Объясняла подписчику, как в ЮТ найти ваши прямые эфиры и потом - упс, забанена. Стала анализировать, вывод один: автобот стоит и,видимо, блокирует за заглавные буквы,а я как раз для выделения слово ТРАНСЛЯЦИИ большими написала. Другой причины не нахожу. Помогла, называется( В тележке я Dia Mia.
@@АндрейРябов-г5ф я, к примеру, люблю теорию, что и почему, если Вам не нравится - под каждым видео есть тайм-коды, переходите сразу к упражнениям, в чём проблема? После и перед тире/дефисом надо ставить пробел, иначе получается зачеркнутый текст (если вдруг Вы не спецом зачеркнули)
Добрый день Марина, очень нравится полный разбор всех упражнений, ни просто делай так и так, а именно почему так нельзя, что может произойти и почему так, слушаю всегда с огромным вниманием и удовольствием.Ваш канал приносит много знаний нашего тела, для меня Вы лучшая, без спешки , спокойная и достойная подача, прошу об одном, не меняйте формат, если кому нужно просто могут перемотать и делать механически упражнения , думаю многим интересно такая глубокая подача.Благодарю Вас и всегда жду новых видео.
Марина, спасибо! Первое упражнение я начала делать с Вами полгода назад, после жуткого срыва. И оно меня спасло! Моя поясница мне благодарна, а я -вам!!!
Просто и посмотреть и просто сделать, так и сделала))) Какие простые упражнения и как чувствуются заржавевшие мышцы, а ваше объяснение выше всяких похвал! Спасибо за умную работу с нами❤👍💪
Канал несомненно полезный и нужный, но Марина не доктор (нет медицинского образования) , а специалист по движению (спортфак, педагогическое). По знаниям переплюнет многих врачей и за это ей огромный респект!
Марина не лучший доктор! Она просто не Доктор. А она человек,который помогает тому, кому это нужно! И это дорогого стоит, чтобы даже слушать её! Спасибо за всё!!!
Спасибо огромное за упражнения!❤Мне скоро 60 лет, и у меня возникли именно эти проблемы с позвоночником: и лордоз был, и кифоз появился, с болями в спине. Дай Бог здоровья тебе, Мариночка!❤ Буду делать их обязательно.❤❤❤❤🎉🎉🎉
@@V123.Никодим говорит Ему: как может человек родиться, будучи стар? неужели может он в другой раз войти в утробу матери своей и родиться? (Иоанна 3:4)
Марина, добрый день! Спасибо большое за подробное объяснение как можно, а как нельзя. Только очень мало было показано упражнений. Может вам снять отдельное видео с упражнениями для шеи и поясницы. Думаю это будет интересно многими вашим подписчикам. Доброго дня 😊
Спасибо большое Марина, раньше в молодости мой муж мог много раз подтягиваться на турнике и вот нам за 50 лет идём гуляем увидели турник мой муж решил подтянуться но не тут то было решил повисеть в низ головой на утро не смог встать на работу пришлось взять больничный. Позвали массажиста домой и после массажа ему стало лучше. На тот момент мы то и не поняли что случилось послушала ваше видео стало понятно. Благодарю за подробную информацию
Марина , сижу и слезы ручьем! Как в анекдоте: «А что , так можно было?».Колено , которое не сгибалось , стало сгибаться. Поясница перестала тянуть и шея. Волшебные упражнения , которые мне прислала Вселенная в вашем лице! Сердечная благодарность! Слезы благодарности! ❤ Спасибо!
Рахмат Мариа карындаш. Салам от Кыргыза. После Ваших драгоценных знаний в спорт зале начал ходит на беговой дорожке босиком. Это после про обувь послушал
Добрый день, Марина. Спасибо за полезную информацию и упражнения. Хотел спросить почему у вас на заставке показаны как бы вредные упражнения, но про которые вы ничего не сказали в самом видео. В чём их вредность?
В том, что статическае растяжка вредна, как например голова набок и держишь. Марина говорила об этом. Что мышца должна работать, сжиматься и разжиматься, а просто её тянуть вредно.
Марина себе противоречит. В коротком видео она показывает упражнение "для ленивых" сидя на полу, опираясь спиной о диван- она как раз запрокидывает голову назад.
Извините, но вы ошибаетесь. Марина показывает разгибание в грудном отделе. Шея отдельно там не разгибается. Важно понять технику. Поэтому Марина очень подробно всё объясняет.
Добрий день, Марина! Дуже дякую за відіо,усе життя робила не вірно зарядку, після одного разу одразу почула полегшення,у мене шийний остеохондроз, які є вправи, дякую ❤️?
Спасибо за очередную порцию пользы) Очень люблю теорию, с практикой, конечно. "Позвонок за позвонком" - для меня высший пилотаж😅. Не представляю, как это можно почувствовать)
Огромное спасибо за физграмотнотсть и пражнения. Как важно понимать, что происходит с телом в процессе упражнений, потому как внешне неубедительные упражнения оказываются эффективны
Спасибо за упражнения. Когда-то у меня был сложный перелом руки. После снятия гипса, я начала делать упражнения для разработки руки. Интуитивно. Потом нашла комплекс в интернете и увидела, что из 10 предложенных , я сама делала 9. Просто прислушалась к себе.
Спасибо огромное за ваши невероятно полезные знания . Мариночка, хотела узнать ваше мнение по гимнастике доя шеи от доктора Шишонина. Мне порекомендовали, но слышу на этот счет разные мнения. Не хочу себе навредить. Благодарю.
А мне именно врач ( от слова "врать", наверное 🥲) советовал тянуть и спину, и шею... Я много лет тянула... вроде бы облегчение было, но проблемы не уходили. Надо рассматривать организм целостным чтобы его ИСЦЕЛЯТЬ. Мариночка, Вы - Целитель. БлагоДарю! 💓
Благодарю, замечательные упражнения, понятно объяснено почему именно так выполнять, а то я просто запуталась что же делать с оболью в спине особенно в пояснице т к огромное количество различных рекомендаций и часто противоположных
Спасибо большое! ❤ Каждый раз узнаю что-то новое в ваших видео! Очень интересно пробовать новые упражнения и некоторые, из показанных вами ранее, уже вошли в мою регулярную практику !)
Марина, спасибо. Это все правда до мозга костей. Лежала на массажной кровати( корейские ролики турмалин и т .д) и только приобрела дополнительные болячки.
Здравствуйте! Спасибо за бодрое воскресеное утро! Как всегда всё доходчиво и интересно! Я каждое утро делаю упражнения для хорошего настроения и начала дня. Но сейчас я понимаю, что нужно многое менять😊, так как мои знания устарели😮.. Пожалуйста, если возможно, запишите видео для таких, кто любит проснуться с небольшой 10-минутной зарядкой, где будут основные управления, направленные на формирование хорошей осанки, крепких мышц и душевного равновесия❤
